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Feb 6, 2006
テーマ：豆♪豆♪豆♪(434)
カテゴリ：◇スープ、汁物
 キドニービーンズを戻すのが面倒な上に、水を吸っちゃって大変大変・・。そういう意味では手間かかった力作だよ。あと、台所がものすごいスパイスくさくなっちゃった。 苦労して作ったのでめずらしく朝食を食べることに。今日は朝からパワー満点。 ＊＊＊＊キドニービーンズ＊＊＊＊ 主成分はでんぷんとたんぱく質、ビタミンB1、B2、カルシウム、食物繊維。 サヤインゲンに比べると全ての栄養素が多い。→滋養強壮や美容効果に優れ、整腸作用、骨の強化、神経安定などを促進。 仕事でやられてる私にぴったり！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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