走らなきゃ！!

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• 鎌倉アルプス・トレイルラン完走記

  22日「鎌倉アルプス・トレイルラン」に参加してきました～この大会は初参加なのでワクワク受付をすませ、寒くて着替えたくないよぉ～と震えているところでKITTY1号2号さんと合流。応援隊のひろみさんや女将さんとも会えましたスタート前にラジオ体操スタートは50人ずつの1分おきウェーブスタートです。KITTYさんたちの2分後に私、そのまた2分後にダンナがスタート　　　　のんびりスタートした私が3回赤信号につかまってる間に毎度スタートから飛ばしてくるダンナに追いつかれ、「飛ばしすぎ、そのうち潰れるかも・・・」とダンナ。ヨシヨシ、潰れてヘロヘロになったダンナに追いつけるかも・・・俄然やる気アップ心配していた渋滞もウェーブスタートのお陰かほとんどなかったけど、試走のときより、ハイカーが多かったなぁ。多くのハイカーが道をゆずってくれて、応援の声をかけてくれたけど、中にはやっぱり迷惑そうな表情の方も・・・ごめんなさいでした。茄子隊長ひきいる応援隊み～っけ思ったより人数が多いような・・・ひろみさん、女将さん、湘南さん、そしてリキさんとハイタッチ元気いっぱいもらって、試走のときはヒィヒィ言いながらよじ登った岩場を一気に駆け上がる男の子が「ナスだ、ナス～」と喜んでました。ナス大人気だね高野台バス停の給水所、暑さのせいかちょっと水飲みすぎたせっかくの舗装路、横っ腹が痛くなってスピード出せず北鎌倉駅周辺は人が多かったのでちょうどいいか。前回の試走はここまで。ここからは未知の道です～、ってダジャレじゃないよここからがキツイという情報も・・・確かにすごい階段も待ってましたハイカーが道をゆずってくれるのはうれしいけど、追い越すスピードが・・・そのあとの下り・・・膝が笑う～いよいよゴールの海が近付いてきた。スタッフの誘導で階段を下りて道路をくぐると・・・海だ～そしてカメラマンが構えてる海と江ノ島をバックに写真を撮ってくれるんだろうけど、砂に足をとられてうまく走れてないし・・・きっと腰の落ちたかっこ悪い写真なんだろうなぁ～そしてゴールはどこぉ～最後の最後で階段登るの～ダンナが「ラスト！走れ！！」って、キツイじゃないか～いやっとゴールそういえばダンナに追いつけなかったなぁけっこうきつかったけど、楽しく走り切れましたゴール後にうどんがあるって書いてあったけど・・・カップ麺の支給です。ちょうどお湯が切れてしまい、沸かすのに時間がかかりそうだったのでお持ち帰りにしました。クールダウンを兼ねて海を眺めながら鎌倉まで歩いて銭湯へせっかく鎌倉に来たのだからと小町通りをぶらぶら。帰りはのんびり江ノ電乗って観光気分も味わいました天気が良くてよかった～やっぱりトレランは楽しいかもっ

  2009.02.23

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• 復活！！！

  みなさん、お久しぶりで～す家に念願のパソコンを買ってもらって、すでに一か月が経過。買ってもらったはいいけれど、名目は家で仕事ができるように・・・セットアップやら、データーの移動やら、移動できなかった資料の作り直しやら、機種が違うと使い勝手が違うし・・・あーでもない、こーでもないとやっと落ち着いてきました。さて、念願のブログアップあれどこから記事書くんだっけすっかり忘れてしまってますいくら私がパソコンに疎いとはいえ、一か月ず～っとパソコンと格闘していたわけじゃぁありません。激動の一か月だったんです家にパソコン買ったとたんに仕事場のパソコンが故障修理しようと見積もりを出してもらったら・・・う～ん、高い結局購入することに家にもプリンターがないと何かと不便プリンターも追加で購入。調子が悪かった家のテレビ音は聞こえるのに画面が映らない試しに叩いてみたら・・・映った、映っただましだまし使っていたテレビも限界これまた購入。やっとブラウン管とオサラバです仕事場に泥棒がぁっ・・・わずかな、でも貴重な現金とデジカメを盗られちゃいましたご丁寧にもデジカメとパソコンをつなぐUSBケーブルもちゃ～んと持って行きました割られた窓の修理代に壊されたキャビネットの購入。う～、予定外の出費２月１日はひろみさんナビの鎌倉アルプストレイル試走に参加この日ばかりは嫌なことは忘れて楽しもうルンルン準備を整えて出発ドアを開けたとたんに強風にあおられてドアが勢いよくバ～ンッドアがぶつかったのか水道管破裂水が噴き出してる～元栓を閉めて応急処置。そのままトレランに出発あぁ～、修理代が・・・そうそう、特定健康診査（メタボ検診！？）も受けました中学の同窓会もありました私にとって元祖アイドルの一人が亡くなりました明日はそのコンサートに行ってきます。三十路の会の人たちは知らないかもしれないなぁ。あさっては鎌倉アルプストレイルラン本番です。鎌倉の山はそんなに標高が高くないし、楽しく走れるかな・・・と思っていたのに、試走をしてみてキツイよぉ～・・・不安なんとか完走できればヨシとします。ブログ復活はしましたが、我が家は自営業。確定申告をするため電卓片手に数字とにらめっこが待ってます。考えただけで頭が痛い・・・それが終わるまで読み逃げお許しくださいね。

  2009.02.20

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  初日の出ラン＆ウォーク

  あけましておめでとうございます　　今年もよろしくお願いします　ブログ再開はまだですが、新年のご挨拶だけはしたくって・・・お返事できないのでコメントは不要です。去年は江ノ島に見に行った初日の出今年は、もっと高いところから見たいなぁ～。ダンナは一人で帰省中なので、一人で行けるところ・・・何度も行ってる大山に決定日の出時刻から逆算して家を３時前に出発。伊勢原駅に着くとすでに人がいっぱい。バスも増発されてましたほとんどの人がケーブルで登る中、迷わず登山道「女坂」へ・・・下社までは人もまばら。でも、所々外灯もあるのでそれほど暗くない。下社過ぎて山頂に向うとけっこう人、多いなぁ～。ライトの列がハセツネみたい～山慣れしていないゆっくりペースの人をリズムよく抜きながら歩く感じは富士登山競走の馬返しから先みたい同じようなリズムで歩くおじさん・・・やっぱりランナーでした日の出時刻に時間ギリギリの予定だったけど、山頂に着いてみると30分も余裕。けっこうペース速かったんだなぁ。でもすでに人でいっぱい山頂は決して広くないので場所取りが大変だぁ木や人がジャマにならないところ、けっこう限られてきます。富士山もきれいに見えたけど写真におさめられるほどのアングルじゃないし、写真はあきらめて目で見て楽しみました防寒対策はして行ったつもりだけど、山頂で45分ジッとしてたら・・・さぶ～い下山開始です。ほとんどの人は来た道を戻っていきます。私は見晴台経由で下社へ・・・トレラン開始と思ったら、あまりの寒さで筋肉が凝り固まって体が動かないケガしないように体がほぐれるまで歩くことにしました。足元は凍ってガリガリしてるところや、落ちてから時間の経った枯れ葉がフワフワしたところ・・・そういえば冬に大山登るの初めてかも～葉が落ちた木々が多いと景色も違う。朝早い時間に山の中にいることも滅多にない。やさしい朝日があったかい斜面に横に生えた長い霜柱発見しばらく霜柱と戯れながらウォーキングを楽しみました下社に到着。思ったほどの混雑はなく、初詣＆おみくじ。ん～・・・小吉つきたてのお餅をいただいて、やっとトレラン開始ですいつものように鶴巻温泉に下りました。「弘法の里湯」に着くと甘酒のお振舞い。お正月気分もたっぷり味わえました来年はどこに初日の出見に行こうかな鬼が笑うぞぉ～

  2009.01.02

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• しばらくお休みします。

  仕事のリニューアルに伴い、自由にパソコンが使える時間が極端に減ってしまいました携帯で長文を書き込むのは疲れるし・・・記事を更新しなきゃ！っていう気持ちだったらマイペースでやればすむのだけど、記事を書きたいのに書けないコメントもらってるのに返事ができないみんなのところに訪問に行きたいのにいけない・・・そう思うとストレスになってしまって・・・だったらいっそのことお休み宣言してしまおうかと。早く私専用のパソコン買ってぇ～でも、ランニングはちゃんと続けてます走る時間は以前よりとれそうなので、頑張って走りこむつ・も・りです。大会も出ますよ～。11月30日　丹沢湖マラソン（10km）12月 7日　はだの丹沢水無川マラソン（ハーフ） 1月11日　谷川真理ハーフマラソン（ハーフ） 3月22日　東京マラソン（フル・抽選待ち）以上エントリー済みですその他予定では11月16日　東京国際女子マラソン（応援） 2月22日　鎌倉アルプス・トレイルラン（未定・興味深々） 3月15日　東京・荒川市民マラソン（東京マラソンがはずれた場合、もしかしたら出るかも）そして次の大目標。これははずせません。 4月26日　チャレンジ富士五湖（100km)忘れ物をとりにいかないと・・・ご一緒できる方、よろしくお願いしますブログのほうもいずれまた復活しますから忘れないでね

  2008.10.26

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• ハセツネ完走記　第２関門～ゴール!!

  第２関門到着後、まずはブルーシートに座って給食。そして給水だあまりリュックが軽くなった感じはしなかったけど、水を入れてもらう。えっ500mlしか入らなかった。おじさんが「あと１リットル分スポーツドリンク飲んでっていいよ」・・・そんなに飲めませんってハンドライトの電池が途中で切れないように電池交換寒さ対策でお腹に携帯カイロを貼って・・・ヨシ、あとはトイレに行って出発と立ち上がると、ブルーシートが水浸し・・・え私リュック濡れてるし・・・ハイドレ破けた確認すると、どうやらハイドレの口がきちんと閉まっていなかったらしく、ほぼカラ再びさっきのおじさんの所に行って、「さっきの残りの１リットル分ください」って、水を貰う。快くくれましたあぁ、それにしてもリュックも手袋もビショビショＵＬジャケット着てるから濡れないよね。絞れるだけ絞って背負う。背中と腰が冷えるぅ～手袋は・・・体温で乾かすしかないかトイレを済ませて出発結局３０分もかかっちゃいました。またまた寂しい暗闇の中へ・・・さらに人もまばらで、暗いよぉ～寂しいよぉ～眠いよぉ～足元が見えない最初は充分だと思っていたライトの明かりも暗く感じる。足元が見えない恐怖が増して、どんどんスピードが落ちる。早く夜が明けないかなぁ～大ダワちょっと手前でやっと薄明るくなってきましたぁ～大ダワに着いたころにはすっかり明るくなってライトを収納。明るくなったら目も覚めると思ってたのに、まだまだ眠いトボトボ・・・フラ～・・・ハッまた寝てた・・・ヨロヨロこの繰り返し。イカンイカンこんなペースで歩いていたら時間内ゴールが危なくなる。最後の1粒のガムを口に入れ、気合いを入れる。ガム、もっと持って来ればよかった～間もなく岩場、鎖場にさしかかる。大きな岩に手をかけ、足をかけ、えいっとよじ登る。ゴンっ！！頭上の岩に頭を強打目、覚めたよぉ～そこからは、今までの足の痛みはどこへやら。うそのようにスピードアップ復活！！第３関門到着　２０時間０２分予定通り。このまま行ければゴールできるはず。あと１３ｋｍちょっと。ほとんど下りのはずだし、もしかして２３時間きれちゃうヨシっ走るぞぉ～約１分の休憩で出発そこからは走る、走る２０時間も動き続けているとは思えないほど脚が動く。日の出山到着いい景色だぁ～一瞬立ち止まって短時間で景色を満喫ヨシっあとは下りだぁ～ハイドレの他に持っていたボトルの麦茶の量を確認。大丈夫足りるハイドレの水を捨てて身軽になって走る。最後のロードは絶対走ってゴールしよう。意味もなくそう心に決めて走るゆっくりだけどね山を下りてるじはずなのにあんまり標高が下がった感じがしない。それでもだんだん人が増えてきて、ゴールまでもうすぐそう思ったとき・・・笑石人さんあっ！koba-tea.さんだダンナもいる（先にゴールしたのそれとも・・・）女将さん、かきぴさん、KITTY１号２号さん、おたぽんたさんもみんなが迎えてくれて併走してくれた（ダンナはついてこれなかったらしい・・・）みんなの足音に囲まれて嬉しくなってペースアップ笑顔でゴールできましたぁ２２時間４７分５０秒とにかく眠かったぁ～こんなに長時間かかったのに途中あまりテンションが下がらずリタイアを考えなかったのは、あまりに眠すぎて何も考えられなかったからかも・・・。みんなが待っててくれるであろうゴールに向って本能だけで前に進んだって感じ細かい反省点はあるけど、大満足の結果です途中、元気付けてくれたランナーさん、夜通し応援をしてくれたみなさん、こんなに素晴らしい大会を支えてくれたスタッフのみなさん、ありがとうございました～

  2008.10.19

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• ハセツネ完走記　スタート～第２関門

  たくさんのおめでとうコメントありがとうございますお返事まだですが、記憶が薄れないうちに完走記を書いてしまおうと思います。長いです・・・。早く行かないと体育館がいっぱいになっちゃう～という情報の元に武蔵五日市の駅に９時前に到着会場に近い中学校の体育館はもういっぱい。小学校に場所を確保準備をしていると、かきぴさん発見リキさん、素浪人さんにもお会いできましたぁ応援参加の雲助さん、かおちゃん、ＫＩＴＴＹ１号２号さん、女将さんにも会えてスタート前に元気を充電この元気、いつまでもつことやら・・・開会式会場へ・・・。ＴＡＫＡさんが声をかけてくれましたぁ。毎度のことながらあのたくさんの人の中からよく見つけてくれると感心しきり・・・。目標タイム順に並ぶと聞いてたけど、プラカードはまだ立っていなくて、適当に並ぶ。開会式終了と共にプラカードの登場ですが、今さら動けず。思っていたより前のほうからのスタートとなってしまいました目標は制限時間内完走たっぷり２４時間使うつもり。関門通過は第１関門　７時間　　　　　第２関門　１３時間　　　　　第３関門　２０時間これが目安。あとは細かいことは気にせずに前に進むだけですスタート最初のロードは無理せず、気持ちいいペースで。登山道に入ったら渋滞の元にならないように周りにペースを合わせます。道が狭くなるところなどで早くも渋滞。私にとっては息を整え、給水できるいいチャンスありがたや渋滞、といったところです。入山峠で渋滞を利用して一口おにぎりを補給。思ったほどの渋滞ではなくおにぎり食べてる間にすんなり通過。ペースが遅くてみんなの迷惑になるんじゃないかと不安だったけど、同じようなペースで行けててちょっと安心醍醐丸を過ぎると薄暗くなってきた。みんなまだライトつけないのかなぁポツリポツリと点灯し始める。生藤山だったかなぁ？・・・でライトを装着みんなで連なって走ると前後のライトで結構明るい。前の人の動きで足元の様子も解るし・・・。置いて行かれないようについていく苦手な上りではだんだん遅れをとりはじめ、邪魔にならないように道をゆずっては置いていかれ、次の集団を待っては吸収される。それでも着いていくのに必死リズムよく走れてると思ったら、木の根っこで滑ってデ～ン！！イタタタ・・・木の根っこにつまづいてド～ン！！イテテテ・・・何度「大丈夫ですか？」と言われたことか・・・もう、脚が言うこときかないよ～このペース、私には無理があるんだ、とペースを緩めることに。ペースを緩めたとたんにどんどん抜かれ、だんだん人が少なくなって寂しい～さっきまで明るく感じたヘッドライトもなんだか暗く感じるし・・・。寒くなってきたし、脚痛いし・・・浅間峠はまだぁ～もう、ツライよぉ～もう、やめたいよぉ～だんだん人のざわめきが・・・浅間峠到着あっ、かきぴさんの声が聞こえる～第一関門到着５時間４０分予定より早すぎ～ちょっと頑張り過ぎたやっぱり無理があったよね～。かきぴさんはどこぉ～キョロキョロしてると「youちゃん？」とかきぴさんに見つけてもらえましたぁ元気を貰って、前に進まなきゃと思いなおす。ちょっと休憩して給食。さぁ、出発約６分の休憩でした。予定より早いペースできてることだし、そこからは無理せず自分のペースで歩くことに。でも、だんだん人がバラけて寂しい～後方でピピピピ・・・と目覚まし時計のような音何だろうこの音、もしかして・・・試走のときに聞いた携帯の電池切れの音に似てる。ちゃんと直前に満タンに充電したのにぃ～どうやら電波の届かないところに長時間いると切れてしまうらしい。何かあったときの緊急連絡先（大会本部）も登録してあるのに、意味ないじゃんあっ、浅間峠でトイレに行くの忘れたぁ～次のトイレってどこだっけ確か三頭山にあったような・・・この区間は試走してない区間。どれくらいかかるんだろうでもまだ大丈夫苦手な上りが続く。人がまばらになって、前後のライトが見えなくなると急に寂しくなる暗さも増す遠くで何かの鳴き声が・・・熊じゃないよね・・・（後で聞いたら鹿だったらしい）人がたくさんいるときはうるさいのでしまっていた鈴をつける。暗いよぉ～、眠いよぉ～眠気覚ましの超刺激ガムを噛んでも、口の中がスースー寒いだけ眠気は覚めない。スペースを見つけては座ってちょっと目をつぶるきっと数秒なんだろう。ハッと目を醒ましては歩きだす。でもスッキリしないいっそ寝そべって仮眠をとろうか・・・。でも、そのまま何時間も寝てしまうか、寒さで凍えてしまいそうで怖くてできない所々で道の脇で仮眠をとってる人を横目にフラフラと前に進む。歩きながら・・・ヨタヨタ・・・ハッ今寝てた・・・そんなことを繰り返しながらただただ前に進む。飽きるほど長い上りを終えて三頭山山頂到着。ここからは下りが多くなるよね。ちょっと気分が楽になる。でも眠さは変わらないあっ、ちなみにトイレは西原峠で済ませました。思ったより各所にあってよかった～巻き道が増えて、すぐ脇は崖足元気をつけないと～、でも眠い歩きながら・・・フラ～・・・ハッ今寝てた・・・こんな所で寝たら滑落しちゃうよ～でも眠い仮眠を取ろうにも足を止めるスペースもなく進むしかない。ようやく月夜見山周遊道路に出る。第２関門ももうすぐだぁ～第２関門到着　１３時間０７分最初の予定通りだけど、第１関門からずい分時間かかっちゃったなぁ～。とりあえずブルーシートに腰をおろして休憩です　　　　　　　　・・・つづく　

  2008.10.17

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• ハセツネ速報！

  応援コメントくださったみなさん、現地応援に足を運んでくれたみなさん、ありがとうございました～お陰さまで　完走できました～タイムは22時間47分50秒。24時間近くかかると予想していたので大満足な結果です。ちなみに気合いの入った散髪をしたダンナは・・・第2関門でリタイアですそれ以上やると次の日の仕事に差し支えるからだって。まぁ、そういうことにしておきましょ今はただただ眠いです・・・おやすみなさい

  2008.10.13

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  ハセツネ準備

  あと２日に迫ってきました、ハセツネ！多くのハセツネベテランランナーさんのアドバイスをいただいて、装備の準備は万全ですライト用の電池も買いました。電気屋さんで「一番長持ちする電池ください！」世界一だそうですこんなに高い電池を買うのは初めて～。でも、少しでも心配要素はなくしたいですから。リュックはルーファス。何度もお店で背負ってみては体に合わなくて断念してたけど、Ｓサイズ登場！とのことで即買いです。この間の休みに背負って走ってみました。通常サイズと内容量は同じということで、ウエストベルトは一番きつく締めてもまだゆるいでもショルダーとチェスとベルトをきちんと締めれば全く揺れないので食料はパワージェル、ゼリードリンク、ＳＯＹＪＯＹ、熱中飴、干し梅、ちくわ、カステラ、アーモンド、眠気覚ましの超刺激ガム・・・など。いろいろ用意し過ぎて置いていくものもあるかもしれません私があれこれ買い揃えている時、ダンナの準備は・・・散髪気合いを入れているようです。イメージは「相馬さん」らしい・・・。髪型だけ一緒でも・・・ねぇ当日移動応援を計画されているみなさん。私は制限時間めいっぱい使う予定です。どうぞ、タイムを狙って力を出し切ってるランナーさんを応援してあげてください。コース上のどこかにみなさんがいてくれてると思うだけで頑張れますから明日は更新できるかわからないので・・・頑張ってきます

  2008.10.10

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• ハセツネ1週間前・・・なのに・・・。

  コメントくださったみなさん、お返事できなくてすみません。仕事のほうも無事にリニューアルオープンにこぎつけ、ヒマになるかと思っていたのに・・・何かと細々やることが多くて・・・でも、徐々に自分のペースを取り戻しつつあります。オープン直前の準備では、徹夜でポスター作りなんて日も・・・。徹夜で作業なんて学生の時以来かも・・・。飲みに行って・・・なんてことはあったけど黙々と作業を終えての朝帰り。いつも朝が遅い私にとっては朝の空気がけっこう気持ちいい。凝り固まった体をほぐすためにも、遠回りして帰宅ランを決行ハセツネだって夜通し走るんだから、徹夜明けだって関係ないでも、身体動かないなぁ～座って作業の後でこの状態、たぶん20時間以上かかるであろうハセツネではいったいどうなってしまうのか・・・不安あと数日、トレーニングをしたい焦りもあるけど、体調を整えるのが一番だよね・・・。ウェアーや食料、ライトなど、着々と準備はすすんでます。当日朝までいろいろ悩むと思うけどね

  2008.10.05

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• 終～了～♪

  何がペンキ塗り何のこっちゃ今月末の仕事場のリニューアルに向けて大忙し内装に使用するパーテーションのペンキ塗りがやっと終～了～今日は８時間腕上げっぱなし。肩が・・・もうあがらないよぉ～そして、もう一つ大きな仕事が・・・ポスティングぅ～昨日から始まり25日頃まで（？）１日のノルマ１０００枚以上。あいにくというか幸いというか、坂や階段の多い地域きっとこれもハセツネの練習になるはず・・・。あれもやらなきゃこれもやらなきゃと気忙しいなので走る時間の確保、ブログの更新、訪問、できずにいます。コメいただいてもお返事もままなりません。ちょっと時間を見つけては読み逃げさせてもらってます。お許しください。走る時間も確保しなきゃあっという間にハセツネだぁ

  2008.09.17

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  ハセツネ試走！・・・予定は未定！？

  日曜と月曜のお休みを利用してハセツネ試走を計画でも、最近の不安定なお天気に不安を抱き・・・土曜の夜の豪雨に恐れをなし・・・日曜の天気予報は雨マーク付きついでに仕事の疲れを言い訳に、日曜は・・・パスでも、せっかくのお休みなのでちょっとロング走突然の雨が降るかもしれない天気だったので、動きやすさを優先させて、普段は滅多に履かないハーフタイツ。エドはるみみたい買ったばかりのハイドレ背負って・・・う～ん、重いこの格好で市街地走るって・・・気にしない、気にしない「よこやまのみち」に行ってきました～。暑かった～でも日陰が多い「よこやまのみち」は快適～さてここからが本番。月曜日、前日サボった分、ちゃんと実行ですハセツネ試走予定のコースは・・・武蔵五日市からバスで上川乗そこから第一関門の浅間峠に向かい、鞘口峠まで。都民の森～数馬まで下りてそこからバス。「数馬の湯」は月曜定休だし、バスの本数も少ないので、バスで「瀬音の湯」まで行ってそこからはバスの本数も多いのでゆっくり帰れる。うん、完璧っ４時半に起きるつもりが・・・５：１５起床ヤバイっ平日の朝、数馬行きのバスは一本しかないから予定の電車に乗り遅れると大変大急ぎで準備なんとか間に合いました～無事「武蔵五日市」に到着スムーズに「数馬」行きのバスに乗車眠いけど、途中下車なので寝るわけにもいかず、停留所の名前をチェック。「下川乗」・・・地名も似てるし時間的にもそろそろ。「次は和田町～」・・・・・・・地図を確認。え～っ「上川乗」過ぎてる～次のバス停からだと・・・登山口がない地図とにらめっこして急遽予定変更。終点の「数馬」までバスで行って「都民の森」経由、鞘口峠～大ダワ、「奥多摩駅」に下りることに。駅近くに「もえぎの湯」もあるし計画変更できたからよかったけど、絶対、バスの運ちゃん、よりにもよって「上川乗」すっ飛ばしたよ気を取り直してスタートです。地図を見ると「都民の森」まで、くねくね車道と距離の短い登山道がある。迷わず登山道へ・・・連日の雨のせいか川の水量は多く、マイナスイオンたっぷりの川沿いを気分よく歩く。しばらく行くと・・・道がなくなってる～前、右、左絶対、道じゃないよね～。橋が流されてなくなってるいや、そんな形跡もないし・・・。無理して進んで遭難・・・ダメダメっ引き返すことにしました。あぁ～振り出しに戻るのかぁ急がば周れとはこのことだ。途中まで戻ると二股に分かれる道が・・・ここで曲がらなきゃいけなかったんだ～でも、標識もないし、真っ直ぐ前に道が伸びてたし、絶対間違えるよ～。こっち、こっちと促す私に、ダンナは不信顔。なんとか無事に「都民の森」に着けました～「都民の森」の施設は休館日。駐車場も閉まってました。ここらへんから登山道に入るはずなんだけど・・・登山口はどこ閉まっているはずの施設の敷地内にハイカーの姿発見なんの案内もないけど駐車場の脇に人が通れる隙間も発見登山道の標識もあり、間違ってなかったようです。「鞘口峠」到着。やっとハセツネのコースに出た～ここからが本番です。第一関門までの鬱蒼とした登りに比べて道も広く走りやすい。でも、実際はスタートしてから何時間も動き続けた後。走れているかは・・・途中巻き道らしい分岐がいくつかあったけど、ちゃ～んと合流。道に迷いそうなところはありません第二関門の月夜見山第二駐車場に到着。ここで給水できるんだね。車道に出て、駐車場の広さにホッとする感じ、これってリタイア宣言したくなる危険あり長居はしないで前に進まないとね。途中、去年事故のあった場所が通行止め、右に新しい道が出来てそちらに行くようになっていました。新しい道だけに、そこだけ妙に地面がフカフカした感じで、ちょっと足元が悪い印象。当日は私の前をいく多くのランナー達に踏み固められていることだろうなぁ。大ダワ到着。みんな、第２関門からゴールまで試走するのぉ無理、無理。こんな細切れの試走で大丈夫なのだろうか・・・不安でも、私の実力はこんなもん。奥多摩駅目指して下山です。登山道を降りると、倒木で道が塞がれているところが何箇所も。大きくまたいだり、またぎきれずに九十九折の下の道まで強引に下りたり・・・またまた大冒険やっと下りてくると、思ったより駅が遠い。どうやら思っていた道と違う道を降りてしまったらしい。でも、ちゃんと「奥多摩駅」の標識でてたし・・・。下りてこられたからまっいっかさ、お風呂お風呂「もえぎの湯」まで行くと・・・休館近くの旅館でお風呂だけ入れるところを見つけてホッハセツネコース以外の部分の印象が強かった１日になっちゃいました。これで「試走」になってるんだろうか・・・

  2008.09.02

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  これ、持っていきます！

  ネットで注文していた品が今日届きました～今頃ハイ、今頃です。今まではトレランの時もボトル利用でした。これで給水の練習もできます。で、喜んで封を開けてみると・・・説明書きが・・・全て英語苦手なんですぅ～解る単語を繋ぎ合わせて・・・「うん、たぶんこんなことが書いてあるんだろう」と想像。たいして長い説明文でもないのでたぶん大丈夫電化製品使うわけでもないしねこれを持って３１・１日でハセツネ試走に行く予定です。でも・・・昨日の豪雨そして今夜も降るかもの予報登山道は無事なのかなぁじゅ～ぶん注意して行ってきますもちろん無理はしませんよ今度はダンナも一緒です。頼りになるかどうかは別ですが・・・

  2008.08.29

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  大菩薩峠・応援登山

  17日は『大菩薩峠登山競走』このレース、ほとんどがロード。ゴール付近の３ｋｍほどが登山道なだけ。そして毎年山の上でゴールして思うのは・・・「登山道を行ってみたい・・・」ということで、ハセツネ練習も兼ねて今年は参加はやめてトレランすることにしましたダンナと友人二人は参加です。塩山までダンナと一緒に行って、そこから別行動。私は登山口までバスそこから山に入りました。ダンナの予想ゴールタイムを頭に入れて、ゴール付近で会えるかなぁハセツネで使うかどうか、悩みどころの「ストック」バイタルＳさんにお借りして試してみました。丸川峠登山口からグングン登る、登るストック、楽だぁ～でも「裂石」の地名の通り、だんだんと岩場が増えてくる。手をつかってよじ登るようなところでは、ストック邪魔かも・・・そしてだんだん腕が疲れてきた。そっか、ダンベル持って山登ってるようなものだよね。ストック持参しても、なるべく使うのはガマンして、いよいよ２本の脚だけじゃ前に進めなくなった時には必要かな。　丸川峠に到着。お花畑に景色が変わるここからはストックは収納してみました。登りも緩やかになって走れるところが増えてきました～大菩薩嶺を経て雷岩。だんだん足元がゴロゴロ石に・・・。景色も開けて、気持ちいい～遠くには富士山に南アルプス・・・今日は見えません　大菩薩峠のゴール付近が見えてきました。おっもうランナーがゴールしてる。トップの選手には間に合わなかったか・・・。でも、ほぼ予定通りの到着です。ゴールシーンを見ながら休憩さて、ダンナがゴールするにはまだ時間があるし・・・地図を確認。途中で落ち合えなかったら「福ちゃん荘」で待ち合わせることになってる。石丸峠を通って上日川峠に下りると、そこから福ちゃん荘まで登りか・・・待ち合わせ時間に間に合うかなぁトレランするにはいいけど、ランナーが見られないなぁ・・・登山競走のコースを真っ直ぐ福ちゃん荘目指して下りることにしました。応援しながらゆっくり歩く。友人の1人が来ました～この人はたぶん１時間５０分前後のはず。ダンナは１０分くらい差が開いてるかなランナーに声をかけながら持ってきた干し梅を配ります。あっという間になくなっちゃった。あぁ、もっとたくさん持ってくればよかった～そうそう、飴。これもあっという間。この大会、エイドには水しかないし、暑いし、エネルギー切れるんだよね～。みんなの辛そうに頑張ってる姿をみると・・・そうだ、ＳＯＹＪＯＹがある。小分けにして・・・。またまたあっという間。ん～、あと持ってる食料は・・・おにぎり小分けにしてみたけど、これって見た目にどうなの食べてもらえるかなぁ～見た目悪かったけど「美味しい」と言って食べてもらえましたぁところでダンナは・・・もうランナーもまばらになって、時間も予定よりずい分経ってる。もしかしてリタイアとりあえず「福ちゃん荘」に向います。福ちゃん荘が見えてきた頃、来たぁ～ガス欠起こしたそうで、でもゴール目指して進んでますあ、食料もう持ってないよ～１人でぼ～っと待ってるのも退屈なので回れ右してダンナの後ろを歩いて上りました。歩いてばっかりだったけど、景色が変化に富んでて楽しいコースだったなぁ来年はもっと食料持って行こう。って、レースには出ないのか

  2008.08.20

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• 大山トレラン

  ちょっとネタが古くなってきましたが・・・６日、仕事が臨時でお休みだったのでトレラン決行またまた１人です４日のハセツネ試走で痛めた腰はもう大丈夫腰痛の原因は・・・やっぱりリュックが合わない様子なのでいつもの５リットルサイズを使用。ってことは、少ない荷物ですむコースじゃないと・・・。大山に決まり下社で給水ができるので安心です富士登山用の練習の時は伊勢原駅から走り始めるけど、少しでも長く山にいたいのでバスで行くことにしましたぁ伊勢原駅に着くと・・・大山ケーブル行きのバスが行ったばかり日向薬師行きのバスが先に来るのでスタートは日向薬師に変更です。バスを降りてキャンプ場の脇を通ると子供達が川遊びやバーベキュー、いいなぁ～「熊出没注意！」の看板が・・・。鈴の装着もバッチリです・・・と、雷がぁ～まだ走り始めてもないのに・・・どうしよう今引き返したら何しに来たんだか・・・。とりあえず下社まで１時間くらいで着けるだろうし、下社からならケーブルで下山もできる。山頂行くかどうかはそこで考えることにして、とりあえず下社まで行こうその後雷も鳴らなくなって無事下社到着ここで給水。山頂を目指します。途中ハイカーのおじさんとすれ違い、「山頂はいい景色だよ、あと２０分くらいだから頑張って」と声をかけてくれましたあぁ、奥多摩の寂しさとは大違い山頂からの眺めは抜群でした～休憩もそこそこに「見晴台」経由で下社へ・・・。またまた給水。「高取山」経由「鶴巻温泉」を目指します。途中、セミの鳴き声がスゴイ他の音はみんなかき消されそうです。この中で熊は私の鈴の音、聞こえるのかなぁ～無意味に鈴をチリチリ鳴らしながら走りました奥多摩に比べてなんて走りやすいんだろう。丹沢でも塔の岳や北丹沢方面になればもっときついコースだろうけど、大山周辺は道幅も広いし、綺麗に整備されてるし・・・山慣れしたＴちゃんに言わせると「ぬるいコース」なんだろうなぁ～「熊」にも「山ビル」にも遭わずに無事下山「鹿」には会えなかったけど・・・。お決まりの温泉で汗を流してホッうん、大山トレランは楽しいっ

  2008.08.10

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• ハセツネ・第一関門突破ならず・・・。

  月曜日、ひとりでハセツネ試走に行ってきました～スタートから第一関門の浅間峠まで、そこから下山して上川乗からバスで武蔵五日市に戻る予定。pirorikinさんの試走記事がと～っても役立ちましたお陰で今熊神社まで迷わず到着ここから市道山までは以前に通ったことがあるので安心今熊山手前のトイレ当分トイレはないので一応行っておこうかな。トイレのドアを開けてみたら・・・蚊がブンブン大量に飛んでる蚊に怖気づいてトイレはあきらめました夏場はこのトイレ、使用は厳しいかも・・・。夏はやっぱり虫が多いなぁ～。都会では電柱や街路樹にとまって鳴いてるか、地面にひっくり返ってるセミしか見ないのに、山のセミは元気に低空飛行。足元から顔めがけて飛んでくる。ひぇ～顔はやめてくれぇ～目に入れても痛くないほど可愛くもないし、食べても美味しくなさそうだし・・・入山峠に到着。ふん、ふん、ここが渋滞ポイントね。渋滞を利用してここで給食しよう。持参した蒸しパンをかじる・・・暑さのせいかのどを通らない無理矢理、でも３口で終了。市道山の手前で分岐。ここを曲がるのね。食べておかないと不安なのでおにぎり１個を無理矢理食すここからは未知のコースに突入です特に分岐もなくただひたすら前に進む。途中標識を確認。私が行こうとしている「醍醐丸」や「生藤山」「浅間峠」の文字はなく、「陣馬山」や「和田峠」。えっ方向間違ってるでも途中迷うような道はなかったはず。次の標識で・・・やっぱり「陣馬山」と「和田峠」。そして、うっすら消えかかった「醍醐」の文字が。でもその標識が指す方向に、明らかに道はない。こっちいったら・・・絶対ダメだよねぇ人に聞こうと思っても平日の奥多摩、人っ子一人すれ違わない。寂しいよぉ～足元に蜘蛛が歩いてる。色は赤茶色だけど「まっくろくろすけ」みたい。宮崎駿さんは絶対この蜘蛛をまっくろくろすけのモデルにしたんだ。遠くで雷が鳴り始めたこのまま雨が降って周りが暗くなって・・・バス停に着いたら「トトロ」がいるかなそしたら「ネコバス」が来て・・・ハセツネ１５ｋｍ地点の標識発見よかった～間違ってなかったんだ～現実に戻る。間もなく「醍醐丸」に到着。ちょっと休憩。標識を見ると、右・・・生藤山３．９ｋｍ左・・・陣馬高原下バス停５．０ｋｍ生藤山から浅間峠までの距離と、そこからバス停まで・・・バスの時間は事前にチェック済み普通に行ければ数少ないバスの時間にも間に合いそう。でも・・・さっきから上りで腰に痛みが出てスピードが上がらない下りや平地ならなんともないんだけど・・・これ以上スピードダウンすると・・・バスの時間に間に合わないかなぁとりあえず、ダンナに現在地のメールをしておこうかな携帯開いて・・・ヤバイっ充電が甘かった。電池残量わずか・・・。今は晴れてるけど、さっきから雷鳴ってるし、腰痛いし・・・雨降ってきて、暗くなって、携帯通じなかったら・・・陣馬高原下バス停を目指すことに決定ここなら何度も利用したことあるし。１ｋｍほどですぐに舗装路に出て、そこからくねくねひたすら下る。途中、携帯がピピピピ鳴ったと思ったらバッテリー切れ第一関門目指さなくってよかったかもバス停に到着すると発車２分前。時刻表を見ると１時間に１本のバス。あわててトイレで顔と腕だけ洗ってタオルを濡らしてバスに乗り込む。よかった～予定の第一関門までは行けませんでした。今度は人のいる日曜に来ることにしよう

  2008.08.07

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• 夏休み終了！？

  仕事を休んでの富士登山競走が終了仕事をさぼって（？）の楽天ブロガーの集いin湘南が終了７月の２大イベントが終わって、もう一週間が経とうとしてる。仕事を休み過ぎたせいかその後、超忙しかった～と思いきや、普段忙しいはずの土曜の今日だけはなぜかヒマ・・・ちょっと一息です２７日は湘南へ・・・夜の部だけの参加でしたいっぱいしゃべって・・・でもまだしゃべり足りない。しゃべりすぎて飲むのを忘れて・・・ちょっと飲み足りない。でも、い～っぱい楽しみましたぁご一緒できたみなさん、ありがとうございました～去年よりも人数が増えて盛況でしたね。人数多くて充分にお話しできなかった人もチラホラ・・・。ちょっと残念でもごあいさつだけはしたので今後いろんな大会で会える楽しみも増えました。お楽しみはちょっとずつねみなさん、よろしくお願いします８月はレースも入れていないので、夏のイベントは終わっちゃったって感じ。ちょっと寂しいなぁ～これからは本格的にハセツネに向けて始動します山だ、山っ下界は暑いし・・・そのためにレースも入れなかったんだから・・・

  2008.08.02

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  富士登山競走・完走記

  たくさんの応援メッセージありがとうございました。去年に引き続き『五合目コース』走ってきました前日の夜のうちに会場へ・・・１１時半頃駐車場に着いて、１２時には仮眠隣の車がうるさくてなかなか寝付けなかったり、体勢がわるくて目が覚めたりで熟睡とはいかなかったけど、充分体は休められました会場へはシャトルバスうわぁっけっこう並んでるなぁ。聞くと歩いても１５分位とのことなので歩いて会場へ向いました。途中、道を渡るため後ろを振り返ると、アップがてら走って会場へ向ってる人も・・・なんと、koba-tea.さんでした～会場で受付を済まし、準備中。ゐわすさん発見六花さんもみかけましたあっ、あの黄色いジャージはハリ天狗さん直接お会いしたことはないのでまるで芸能人を見る気分です『山頂コース』の迫力あるスタートを見送って・・・『五合目コース』のスタートまでは１時間半もあるのでショップをみたりうろうろ・・・。Junhさんと会えました～アップで軽く走るも、足、重っ天気も良く、暑い誰だぁ曇りのち雨なんて言ったのは・・・私かいよいよスタートです。毎度のことだけど暑い、暑いスタート直後ちょっとだけJunhさんの前に出たけど、浅間神社過ぎにあっけなく抜かされます。しばらくJunhさんの背中に引っ張ってもらいながら走っていたけど、どんどん離れてくぅ～中ノ茶屋に着く頃にはすっかり見えなくなってました給水所で水ガブ飲み、体にもかけてクールダウン、レモンを一切れ口にしてリフレッシュ去年のタイムと比較すると約１分短縮。中ノ茶屋を過ぎると馬返しまで、だんだん傾斜がきつくなってくる。ついつい足元ばっかりに目が行く。そうそう、このあたり、試走に来たとき車の中から「緑がきれいだな～」って思ったあたりだよね。下ばっかり見てちゃダメだと顔を上げる。馬返し到着。ありゃりゃ、去年と全然変わらないタイムだ。スタッフが元気よく声をかけてくれる。「１１ｋｍ地点で～す。あと４ｋｍですよ～」距離だけ聞くと短いんだけどねぇ～。しっかり給水をして、持参した「塩をまぶした干梅」を口に含む。ここからは登山道。いきなり始まる階段に・・・足、重っこんなんで行けるちょっと不安がよぎるけど、前に進むしかないここからは時計を気にせずに、とにかくなるべくリズムよく、テンポを速く、無理矢理体を持ち上げる。後で確認したら三合目まで去年とほぼ同じタイムでした。三合目の給水所。レモン水・・・美味し～いバナナを一切れ・・・たまたま手にとったのがやけに小さかったけどタイムロスしないようにすぐに出発しばらく行くと、あっ攣った、攣った、足の裏攣った立ち止まってストレッチしようにも攣ったのがシューズの中でうまくできない。しばらく足を伸ばしたり、振ったり、足踏みしたり、悪あがきをしてなんとかごまかす。あぁ、まだ小さい筋肉でよかったぁ～。こんな時は「熱中飴」でしょ口の中に入れて、再び歩きだす。無理に走ろうとしたり、蹴ったりするとふくらはぎが攣りそう・・・だましだまし前に進む。上の方で人の声が・・・ゴールが近い。「制限時間まであと５分」という声が聞こえてきた。あぁ、去年のタイムは過ぎちゃったか・・・そんなこと考えてる余裕はないぞ。ホントに間に合わなくなっちゃう。最後の道路にでてカーブを曲がるとゴールが見える。カメラマンが目に入り「走らなきゃ！！」とラストスパート必死に走ったつもりでも写真をみたら歩いてるようにしか見えないんだろうなぁ２時間５８分０１秒制限時間２分前ゴールです記録更新できなかったことよりも、ゴールできた安堵感でホッ私の後、数えるほどの完走者を見てから荷物を受け取りに・・・。チップをはずそうと靴紐を・・・あっ、足攣るあぁ、もう歩きたくないよ～と思いながら、トボトボ五合目のバス発着所を目指す。すごい数の登山客だぁ～どこでおにぎりたべようかなぁ～すると、満面の笑みでダンナが迎えてくれたえ～～っダメじゃんまずは着替え。片脚上げたら・・・あっ、足攣る山頂から砂だらけになって下山してくる完走者をながめながらそして本日のご褒美しばらくそこにいたけど、すでに私を２時間も待っていたダンナはそろそろ下山したい様子。楽天ランナーさんを待たずに下山しました。バスの中は爆睡会場に戻ってうどんをいただきます下界の暑さも手伝ってか、だんだん疲れが出てきたので表彰式の途中で帰ることにしました。帰り際、応援参加の素浪人さんにお会いしました～７合目で応援していた素浪人さんにはダンナは会えませんでしたね結局去年からの進歩はナシ３分の遅れは足が攣って立ち止まった分。ってことは、全く一緒これはこれでスゴイかも・・・帰りに見た入道雲

  2008.07.26

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• 明日は富士登山競走

  いよいよ明日にせまって来ましたぁ富士登山競走去年も今年も五合目コースに参加です今はまだ仕事中今夜はなるべく早く帰って・・・帰れるかな即行出発向うで仮眠の予定です去年は・・・近所での階段練習、大山でのトレイル練習をしっかりやって、制限時間５分前のギリギリゴール今年は・・・馬返しから五合目までの試走を一度やったものの、行きなれた大山練習が結局１回も出来なかったのが不安・・・大山の石段を登るのはとってもいい練習になったはずなのに・・・あぁ、頑張らないと・・・明日の天気は気温は暑いだろうけど、予報では何だか安定しない模様五合目ゴールなので寒さ対策はそれほど必要ないだろうけど、五合目で受け取れる荷物には防寒用着替えも預けておこうかなぁ山頂コースのみんなが下山してくるのを、五合目でおにぎり食べながら待ってるからね。と言ってもトップの選手は私がゴールするより先に下山しちゃってるけど・・・寒くて耐えられなくなったら下山しま～す。去年のようにダンナが先に待ってるってことがありませんように

  2008.07.24

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  富士登山・試走

  富士山の試走に行ってきました～５時起きして車で・・・せっかく早起きしたのにあまりの眠さに途中のパーキングで仮眠やっぱり朝は苦手だぁ～練習は山頂コースに出場のダンナをメインに考えて、私はオマケ・・・ダンナは本番さながらの服装で市役所からスタートして五合目まで。私は馬返しまで車で行ってそこから五合目を目指します。浅間神社を過ぎてからの長～い登り。車で走るには緑が綺麗で気持ちいい～だけど、自分の足で走るとキツイんだよね～馬返しに車を停めて、スタート準備。寒さ対策の上着や水や食料、２人分の荷物を背負って登ります。山頂まで行くわけではないのでそれ程重くはないけどね。佐藤小屋でダンナと調度落ち合えるように時間を見計らってスタート。平日なので人数は少ないけど、やっぱり同じく試走をしている人・・・というか試走を終えて下山してくる人とすれ違いましたみんな頑張ってるなぁ～、それにみんな速そうだ・・・。途中、犬が２匹、ウロウロ・・・ひぇ～っ野犬いや、首輪つけてるから飼い犬だよね・・・。１匹は道の真ん中にじっと座ってこっちを見てるぅもう１匹はこっちに向ってくるぅ来ないでぇ～飼い主らしき人が遅れて登場でホッ。その後にもう１匹、更にもう１匹・・・コイツには吠えられた「すみませんね～」と飼い主の方は言ってくれたけど、私にとっては怖すぎ・・・引き綱つけておくれ～そうそう、試走なんだから走らなきゃ去年の大会の時は、ここ走ったよなぁ～と思いつつ、荷物を背負ってるせいかなかなか走れない。でも緑を楽しみながら・・・楽しんでる場合か？コースの復習をしながら佐藤小屋に到着。１時間３０分もかかっちゃいました。少しするとダンナも到着ほぼ予定通りです少し休憩後、せっかくなので六合目までゆっくりウォーキング。佐藤小屋では半袖でＯＫだった気温も六合目まで来ると急に低下。風もでてきてガスってきた。汗も冷えて寒～いトイレだけ行って早々に下山です。このくらいの力加減でこのくらいのタイムか・・・と、確認できたので今回の試走はこれでヨシ本番では思いっきり頑張らないと完走も危ういと再認識させられました。頑張らなきゃ～帰りにはやっぱり温泉これははずせませんねふぅ～っ

  2008.07.15

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• ８時間耐久レースin所沢航空記念公園

  今回参加３回目。１周３．２４６ｋｍの周回コースをグルグル。初参加の時は途中、腰を下ろしての休憩２０分をはさみ１３周。かろうじてフルは越えた一昨年の２回目は１周増えて１４周。さて、今回は・・・。チャレンジ富士五湖以来の久々の大会参加。４時起きして５時出発予定が・・・準備に手間取りアタフタ・・・ダンナに先に家を出てもらってコンビニでの買い物を頼む。「後から追いかけるから～」準備を終えて駅へ・・・あぁ、これから８時間も走るのにぃ・・・駅までのダッシュもむなしく予定の電車に乗り遅れ汗まみれあ～、疲れたぁ会場に到着後、またまたあわただしく準備。まぁ、アップも必要ないし・・・。まずは１周目、コース確認を兼ねてゆっくりスタートです・・・今日の目標は８時間動き続けること。電車の中では曇りだったのにいつの間にか晴れ気温はどんどん上昇してる。１周走ると各自で掲示板に張り出されている自分の名前のところに周回数をチェック。そしてエイド、マイカップでの給水。この大会のエイドは充実してるのよね～飲み物も水、スポーツドリンク、オレンジジュース、紅茶、緑茶、コーラ、コーヒー牛乳、牛乳・・・これから出てくる食べ物も楽しみ～エイドは充実してるし、トイレは公園内にたくさんあるので安心今回はあえて胃薬を飲まずにスタートです。先の長さを考えるとスピードは上げられず７′００″/ｋｍ前後のまま。気温はグングン上昇暑い、暑い・・・胃腸の心配より水分摂らないと・・・ガブガブ３周目を終えるころ、すでに胃にかすかな異変が・・・迷わず胃薬飲みました。２時間近く経つと・・・そろそろお腹空いてきたなぁ～あっ、そうめん美味しい～でも次の一周走ってる間中、口の中にネギの香り充満コースの途中に野球場があって、少年野球の公式大会？お母さん方も揃いのＴシャツ着て応援暑いのにご苦労様です・・・。野球少年たちが試合を終えて休憩中？みんなアイスキャンディー食べてるぅ～いいなぁ～おっ、こっちのエイドでもカキ氷～でもずい分並んでるのでこの回はパス。泡の出るお茶をちょっとだけ頂きました～８周したところで３時間３６分経過。４時間で半分だから・・・後半の落ち込みを考えても１６周くらいいけるかなところがエイドで長居。そろそろ走り出そうかな・・・と思ったら、あ、スイカ切ってるぅ～スイカ食べてからにしようっとそんなこんなしてたら１８分も経ってしまった暑さもグングン上昇するばかりエイドで水をかけてくれます。ありがたいのがシューズが濡れないように工夫してくれているところ。毎回頭から水をかけてもらって・・・気持ちいい～でも、ジュッって音を立てて蒸発してるすぐに暑くなって公園内の水飲み場でも腕や顔、首を冷やす。エイドで「何飲もうかなぁ～」ってウロウロしてると・・・ＴＡＫＡさんのサプライズ応援です。前日ウルトラ走って、北丹沢の応援に行って所沢まで・・・すごいハードありがとうございます元気を貰ってまた走りだします。公園内ではあちこちでサッカーやアメフトの練習する人たち、オカリナやトランペット（？）、和太鼓の練習してる人、合気道（？）やよさこいソーラン節（？）の練習してる人たち、犬の散歩やジョギングをする人・・・ここまでは過去３回毎回見かける風景。今年目についたのは・・・芝生で日光浴中のカップル。彼女のほうはバッチリビキニ姿です海やプールならなんとも思わない格好だけど、公園内ではどうなの私は女だから見ても大丈夫だろうけど、男の人が見てたらきっと彼は怒るんだろうなぁ～そして・・・仮装・・・じゃなくてコスプレ。ランナーがするのは仮装だけどこの人達のは「コスプレ」秋葉原の歩行者天国から流れて来た木の枝に座ってポーズ。周りも気にせず撮影会きっと素敵な写真が撮れていそうなポーズでしたよ。暑さで朦朧・・・途中「今何周目ですか？」と声をかけられ・・・毎回周回チェックをするけど自分が何周してるのか、何分かかってるのか気にしなくなってることに気がつく。１２周終えたところで時間確認。どんなにゆっくり走ってもあと３周いける。どんなに頑張ってもあと４周は無理。ゴールが見えてきた。残り２周でダンナに追いつく。ちょっとおしゃべりしながらウォーク。暑さのせいか歩いてるだけでも息が上がってくる。ラスト１周。とうとう足が動かなくなってきたぁでも、よくここまで足、もったなぁ。朝のダッシュがなければ最後までもったかなめずらしく・・・というか初めてダンナと一緒にゴール周回数は違うけどね。去年より１周多い１５周、４８．６９ｋｍでした。あれっ５０ｋｍも行ってないのか～・・・う～ん、スピードも遅かったけど、エイドに居すぎかな。まぁ、この暑さの中、これだけ頑張れたならＯＫでしょ。満足、満足８時間があまり長く感じずに走れたのは充実したエイドのお陰、途中で声をかけて応援をしてくれた人のお陰。自分で８時間のロード練習なんて絶対無理だもんっ感謝、感謝です。走り終えて、着替えも済ませ、帰り際におサルさんにごあいさつ。おサルさんはと～っても疲労困ぱいの様子。あぁ、私、やっぱり頑張り足りなかったのかも～走った後は同行の４人でスーパー銭湯＆反省会です。そこでの話題はもっぱらエイドで食べたもの自慢「そば食べたよ」「カキ氷３杯も食べちゃった」「トン汁もあったよね」などなど・・・エイドで美味しくいただいたものメロン、キュウイ、きゅうり、トマト、じゃがいも、スイカ、そうめん、冷やし中華、おにぎり、トン汁、カキ氷、あんぱんあったけど食べなかったものさつまいも・・・のどにつまりそうだったからグレープフルーツ・・・キライなんだもんっ！梅干・・・口の中の口内炎にしみそうだったから出会えなかったことが判明した食べものそば、サンドウィッチ食べ過ぎか・・・

  2008.07.09

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  炭やデビュー！

  いつかは行きたいと思いつつ、なかなか実行に移せなかった・・・念願の炭やデビューを果たしましたぁ誘ってくれたあきやまひろみさんに感謝感謝です美味しいお料理にお酒、楽しい会話に新しい出会い。そして女将さんの最高の笑顔楽しかった～ダンナもかなり楽しかったらしく、被ってたを脱ぎ捨ててしまいましたイメージ違った残念ながらあれが本来の姿なんです・・・「ちょっとハメをはずし過ぎたかなぁ～？」と本日はちょっぴり反省モード懲りずにまた一緒に飲んでやってくださいね「楽天ブロガーの集いin湘南」に不参加表明をしていたダンナももう、行きたくて行きたくて・・・ウズウズでも、やっぱりキビシイだろうなぁ～「楽天ブロガーの集いin湘南」といえば・・・最近、参加表明をしているランナーさんがブログに訪問してくれて、湘南でお逢いする前から輪が広がってる感じで、ますます当日が楽しみです７月２７日（日）昼のランだけ、夜の飲みだけ、夕方の銭湯だけ（・・・ってのはアリ）でも、都合のつく方、よかったらご一緒しましょ。参加表明は幹事のおたぽんたさんまでお願いしますね。当日の詳しい予定も発表されてます。へへ、ちょっと宣伝してみましたおっと、その前に「８時間耐久in所沢航空公園」と「富士登山競走」があるんだった。浮かれてる場合じゃないよね。練習せねば・・・

  2008.07.01

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  気分はトレイル！？

  『富士登山競走』の練習に、そろそろ大山に行っておきたいところ。でも、天気が・・・いつもだったら荷物を背負ったまま伊勢原から大山、鶴巻温泉に下りるコースをとるところ、小雨だったら荷物を減らして伊勢原のコインロッカーに荷物を入れて大山往復にするところが・・・「洞爺湖サミットのテロ対策で小田急線では各駅のコインロッカー使用禁止・・・」という記事が新聞に出てた。え～っこの時期、伊勢原のコインロッカーを利用して大山トレランする人、多いのにぃ～＊コインロッカーの管理会社によって違いがあるようなので　利用しようと思っていた方は各自ご確認くださいね。こんな余計な心配をしてたけど日曜は土砂降り・・・気持ちが途中で折れ、下社どころかバス停で引き返す可能性大それではせっかく行っても意味がないので大山行きはあきらめました。家の近所を走るにもあの雨量ではちょっと（？）変人・・・あぁ、こんなことなら『富里スイカロードレース』申し込んでおくんだったなぁ。レースならどんなに土砂降りでもしっかり走れるのに・・・結局、家の中でスクワットや腕振り、もも上げなどなど。走りませんでした翌、月曜日。雨は小降りなのに寝坊・・・またまた大山行きはナシダンナが競技場でスピード練習（？）したいというので競技場へ・・・。私は、トラックぐるぐるＪＯＧしてもなぁ～・・・だったら起伏のあるロードを走ろうということで別メニューです。競技場を出て、よく走る大きい道へ・・・ふと気になった階段が・・・これ上ると公園でもあるのかなぁ木がたくさん生えた公園の芝生走るのもいいかも・・・と、上ってみると・・・トレイル気分が味わえる、いい道だぁいつも走る大通りのちょっと奥に入ったところをほぼ平行して約１０ｋｍ。へぇ～、こんな道があるなんて知らなかった～残念ながらしばらくすると舗装路に出ちゃったけど、街路樹が多く、木陰を走れる。途中通りがかった「１本杉公園」名前からすると公園の中にさぞかし立派な杉の木があるんだろうなぁ～ちょっと寄り道。９００ｍのジョギングコースを発見ついでなので１周してみる。ちょっと道は細いけど、けっこういいかも無料の駐車場もあるし、今度ここに来てみようかなぁ～。立派な杉の木がかつてあったであろうという言い伝えの元に作られた彫刻現在は杉の木はありませんでした。途中、あと３ｋｍほどの道のりを残したところでトラック練習を終えたダンナからそこから来た道を引き返し、トータル１６．５ｋｍほど。ん～、ちょっと短いけど、楽しかった～ご褒美にわりと最近できた近くの温泉へ・・・鶴巻温泉まで行かなくってもこんなに気持ちがいい温泉があったんだぁ～

  2008.06.24

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  ペンキ・・・その後。

  仕事場のペンキ工事は思ったより早く終わって、今は臭いが抜けるのを待つしかない状態窓を開け、換気扇やエアコンの送風、空気清浄機をフル活用してしのいでます。最初の頃のような頭痛はなくなったけど、なんだか一日中、ボ～～～ッとしてコメントのお返事もできなくてごめんなさい。でも、なんとか元気ですペンキを塗るために一度取り外した看板。職人さんが最後にまた取り付けてくれました。でも・・・ゆがんでるんですけどぉ・・・下手に直して取り返しのつかない事になったら大変なので、まっ、いいか・・・ってことにしておきますおたぽんたさんのコメントでそうだマイナスイオンたっぷりのところを走ろうホントは山に行きたいところだけど、時間がないので近くの緑地公園でガマン、ガマンゆ～っくり緑を楽しみながらＬＳＤ・・・といきたいところだけど、富士登山競走を控えているのでそうもいかず、坂道と階段を短時間でガッツリあぁ、せっかくのマイナスイオンがぁ～たまたま菖蒲が満開でした～逆光ぎみになってしまったので写真はイマイチついでに家の庭に咲いたキキョウです。コロコロした星型の蕾がなんともいえなくカワイイ

  2008.06.20

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• ペンキ塗りたて！

  仕事場のビルの一部がペンキの塗り替え工事をしてます。綺麗になるのはうれしいんだけどねぇ～臭いが・・・１日中いるとけっこうツライものがあります。あ～、なんか頭痛い・・・新鮮な空気を体に入れるためにも走ったほうがいいよね～。と、ゆっくりＪＯＧしましたきっとだんだん頭もスッキリするだろう・・・。ん～、いつまで経っても頭痛い・・・。とても坂を上る気にはなれないので、楽チンコースを選んでさらにスピードダウングズグズなまま終了しました。あ～、工事終了まで１週間。体、もつのだろうか・・・

  2008.06.14

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  巨人への道

  日曜日、昼間は法事と会食。終了後、家でＴＶをつけてひと休み。エコをテーマにした生番組を放送中。富士山の清掃登山とか、KONISHIKIさんのダイエット、猫ひろしさん等がマラソンで発電・・・「市民マラソン大会でみんなで発電すればいいのに・・」なんてぼんやり考えながら見てました。「ふ～ん、メイン会場はよみうりランドなんだ～・・・」よし、あそこに走りに行こうランニングコース決定ですまずはゆっくりＪＯＧで目的地まで・・・。『巨人への道』に到着。ここは２８３段の階段「思い～込んだ～ら、試練のみ～ち～を～♪」なんて歌ってる余裕はありませんキツイ、キツイ・・・余談ですが、ダンナは昔この歌詞を「重い～、コンダ～ラ・・・」だと思っていたそうです。コンダラって・・・全部は駆け上がれないけど頑張って走る歩きになっても山だと思ってしっかり登る。下りは息を整えて・・・４往復。もう一本・・・頭に酸素がまわらなくて具合が悪くなりそうだったのでヤメにしました帰りのＪＯＧがツライほどのいい刺激。近場でも楽しくキツイ練習ができましたでも、４往復じゃ少ないか・・・今度はもうちょっとたくさんやろう

  2008.06.10

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  やっぱり食い気！？

  いくつかある自宅周辺の練習コース家を出て、左に進むコースと右に進むコース圧倒的に右が多いのです。特に理由はありません。なぜだかいつもスタートは右へ・・・右に行く道は毎日の通勤でも通る道。通り慣れているからついついそちらに行きたくなるのかなほんの７０ｍくらいの間にはたくさんの植物があるはずなのに、なぜか最近必ず目に入る花多くの家に咲いているありふれた花なのだけど、太陽の光を浴びたその花びらは・・・「飴細工みた～い♪」見る度に同じことを考えてしまいます。やっぱり食い気だぁ～その先に進むと、こちらも気になる木。以前働いていた会社では１８時近くになると事務の女性が布巾を漂白剤につけてました。ある日昼間に同じ匂いがして、何でこんな時間にと不思議に思ったその匂いの正体は・・・会社の裏にある木の花の匂いでした～。独特な香りのその花は・・・「栗」です見るたびに・・・というより、香りを嗅ぐたびに以前いた会社を思い出します。写真に栗のイガが１個付いてるのがわかりますかこいつ、去年からずっとしがみついてますん～、私もこんな根性が欲しいっ

  2008.06.07

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• 参戦します！！！！！

  昨夜夢に出てきて眠りが浅かった今朝になってみると・・・胃の奥の方がずっしり何か悪いことをこっそりしてしまったような、レース前の緊張感のような、変な気分秘密を持ってるとこんな気分かなブログで公表しないでこっそりその日を迎えるつもりだったけど、どうやら気持ちがおさまりそうにないので・・・。発表したら・・・「え～っ！そんな実力じゃ無理じゃない？」「チャレンジャーだねぇ～・・・失笑」「もっと経験を積んでからにすれば？」などなど・・・こんな声が聞こえてきそうですが・・・（私の心の中の葛藤でもあります）でも、申し込んじゃったんです。ハ・セ・ツ・ネ！！とってもとっても悩んだんです。ハイキングマップと何度もにらめっこ地図上の参考時間と自分がトレイルに行った時に実際にかかった時間を計算。自分が何％くらいの速さで行けるのか・・・。制限時間の確認・・・。十数時間でゴールは無理でも、制限時間いっぱい使えば・・・計算上では不可能じゃないと判断。あとは気力と体力だぁ～って、それだけじゃダメだってもちろんわかってる。トレイル練習もしっかりやるし、もちろん試走にも行く夜間走行の練習だって・・・必要グッズもきちんと揃えて、万全の準備はするつもり。弱い、弱いと言い訳にしていた胃腸のたて直しだって、４ヶ月あれば・・・だから、今回申し込めなかったみなさん、お許し下さい１人分のエントリー枠、無駄にならないように頑張りますから・・・それにしてもすごい人気まさか２日で締め切りになるなんて思いもしなかったこんな人気だと、来年は抽選だったり、出場基準が設けられたりそうなるともう私には手の届かない大会になって、２度と出場するチャンスがなくなるかも・・・今年申し込んでおいて正解だったのかもしれないなぁ・・・。

  2008.06.03

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  箱根トレラン・・・！？

  昨日の月曜日、行ってきました～箱根日曜の雨とはうって変わっていいお天気予定では箱根湯元～明星が岳～明神が岳～金時山～乙女峠そう、第２回が実現されなかった「箱根トレイル５０ｋ」の序盤コース。金時山で富士山もキレイに見えるかなぁ～ワクワク・・・なのに、行きの電車の中でなんと貧血～症状は軽かったので箱根湯元の駅に着いてしばらく休憩。おにぎり補給もして復活手作りのスパッツも装着して、スタートです初めから続く登りがキツイ・・・。ここ、みんな走るの～ラン仲間のＴちゃん、「箱根トレイル」を「ぬるいレース」と言ってたよなぁ。Ｔちゃんのウソツキぃ～ハセツネを１３時間台で完走してるから実力差は確かにあるんだけどね～。暑い、暑い汗の量がハンパじゃない途中、ロードに出るとますます暑さを感じる。あぁ「奥武蔵ウルトラマラソン」はやっぱり無理っ申し込まなくてよかった～明星が岳で小休止残りの水分を確認すると・・・えっこれだけ暑さのせいでいつもより相当消費してる。まだ先は長いのに・・・地図を確認すると水場はコースからはずれたところにしかない。茶屋があるところまでもまだまだ・・・水足りるかなぁ体調も万全じゃないせいか足も重いし体力の消耗を感じるし・・・山で無理は禁物。下山することにしました・・・もう！？「宮城野」に下りてまずは水分補給。今さら山に登り直すのもねぇ・・・歩いて「宮ノ下」へ。宮ノ下からは箱根駅伝のコース。湯元まで走って下りますガンガン走りたいところだけど、車に轢かれそう・・・ダンプや観光バスがすぐ脇を通って怖いよぉ景色はキレイなのに排気ガスが・・・でも、６ｋｍの下り、気持ちよく走れました。運動時間４時間半で終了です。手作りスパッツのおかげで、「石が入ったから待って～」疲労した脚をプルプルさせながら片脚立ちしてシューズを脱いで・・・トントン・・・こんな場面はありませんでしたぁダンナも「快適～」とご満悦もう少し長い距離、活躍してほしかったんだけどね

  2008.05.27

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  できた～♪

  トレイル行く度に、「欲しいなぁ～」・・・だって小石とか葉っぱの破片みたいので足、痛いしでも買うと４０００円近くするお店でみたら・・・なんか作れそうじゃない完成で～す要らなくなった水着を再利用して、ダンナと二人分作りました。あさって実際に使ってみようと思います。前回の「奥多摩」に続いて購入しました。　　　　↓今日から明日にかけて雨なのであさってはまたにゅるにゅる滑るのかなぁ～でも富士山はキレイに見られそうかな

  2008.05.24

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  プチトレランとブログデビュー

  昨日は近くの緑地公園に行ってきましたダンナと一緒に行ったけど、練習は別メニュー。ダンナは「富士登山競走」に向けて坂道トレーニング。坂道ダッシュ写真はまったりして見えますが、結構きつめの坂が８００ｍくらい続きます。私はまだロードをガッツリ走る気分にはなれず、園内を散策ランですトレイルと呼ぶにはあまりにもきれいに整備されているけど、こんな階段を上ったり下りたり・・・結構な刺激になりました公園の奥の方で・・・何やら撮影してるＴＶかな映画かな誰か有名な人はいるのかなミーハー心炸裂ですスタッフに囲まれて日傘を差した女性が・・・アイドルかな誰、誰あんまりジロジロ見るのも悪いので走りながらチラ見。Ｎ作Ｈ美さんだぁ顔がちっちゃくってキレイ～映画の撮影だったようです。公園内には美術館もあるけど休館日で近づけませんでした。遠くから美術館のオブジェを撮影。園内散策１時間＋往復のロード１時間気持ちよく２時間走って終～了～ですっ。そうそう、ダンナがブログはじめました。まだまだ慣れないので更新もたまにしかできないかもしれませんがよかったら覗いてやってください。→ダンナのブログ

  2008.05.20

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• ３大会？エントリー

  ７月のレース、エントリーしましたぁ６月は休みと合う調度よさそうな大会がみつからなかったので、大会参加は無しです。７月６日　８時間耐久レースin所沢航空記念公園　３回目の出場です。　この大会、奥武蔵ウルトラマラソンの練習大会として発足した大会。でも奥武蔵には出ません興味のある大会ではあるけど・・・暑いの苦手、登りが苦手、好条件での１００ｋｍ未完走の私には無理、無理っ暑さを理由についついサボりがちな私に強制練習させるための大会参加です。７月２５日　富士登山競走　もちろん山頂コース・・・ではなくて、５合目コース。仕事の都合で今年は参加が無理かなぁ？って思ってたけど、ダンナがど～しても出たいと言うので日帰り参加。どうせ行くなら参加しよう、ってことで今年も５合目です。去年のタイム更新を狙いますっていうか、去年より遅いと時間内完走できないし・・・でも、去年は馬返しから先の登山道はすご～い頑張ったんだよなぁ。いっぱい抜かしたし、走ったし・・・う～ん、足りないのはやっぱりロードのスピードかぁ７月２７日　楽天ブロガーの集いin湘南　大会じゃないけど楽しみなランニングイベントですでも残念ながらランの部は不参加夜の部からの参加となります去年会えた人との再会、今年初めて会えるかもしれない人達、今から楽しみ～参加されるみなさん、よろしくお願いします

  2008.05.18

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  戸倉三山トレラン♪

  チャレンジ富士五湖が終わってすっかり休眠していましたが、やっと目覚めました月曜日にトレラン決行いつもは丹沢方面が多いけど、たまには行ったことのない所にいってみたいなぁ、ってことで奥多摩初めてのコースです。山で道に迷わないように前もって念入りに地図をチェックもちろん地図も忘れないように持参します武蔵五日市の駅に着くとバスは行ったばっかり。登山口まで走っても４０分くらいで着くはず。バスの時間が合わなかったら走るのは予定の行動走り出したはいいけど、なかなか景色が山に近づかない。たまに立ち止まって地図を確認するけど、合ってるとも間違ってるとも確定できる目印が見つからずまた前に進む。３０分走ったところでこれはいくらなんでも違うだろうと引き返すことに・・・山のコースは下調べしたのにロードで迷うとは・・・予定の倍近くかかってなんとか今熊神社到着～はぁ～、やっとトレランの開始だぁ入山峠で「日本山岳耐久レース」の標識発見前日までの雨の影響で足元はにゅるにゅる。滑って転びそうだし、シューズに土が付いて重っ市道山分岐からはハセツネのコースとはお別れして市道山に向います。市道山でちょっと休憩。５月のトレラン、走っていれば半袖でＯＫかと思ってたのに、寒～い汗はほとんど出ないし。上半身は重ね着して大丈夫だけど、ロングタイツの膝が冷えて痛くなるほど。手袋した手がかじかんでる。ダンナがかじかんだ手でおにぎり食べようとして、落としてるし・・・寒いから休憩もそこそこに臼杵山へ・・・さっきの泥だらけの道とは一変して木の根や石、木の葉で道が解りにくい。何度も「これ、道だよね～」と確認しながら進みます。この間はアップダウンも激しくて、なかなか走れない。これでも道です　　　↓尾根コースだから、もっと気持ちよく走れるのを想像してたんだけどなぁ～。でも楽し～い荷田子峠へ・・・。ここは走れるところが増えてきた気持ちよく走って荷田子で終了～ゴールはもちろん秋川渓谷瀬音の湯に行きました～。出来てまだ１年しか経っていないらしく、キレイでお湯も気持ちいい～もちろん温泉の後は・・・　

  2008.05.14

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  ツツジの丘で・・・

  Ｇ・Ｗ中、仕事の関係で水戸に行く用事ができましたせっかくのＧ・Ｗ、ただで帰って来ちゃツマラナイ。帰りにどこか寄れる所、ないかなぁ～あった、あった「水戸市つつじまつり」検索で見つかったのは偕楽園＆森林公園。偕楽園はキレイにお手入れされた庭園みたいなかんじ（勝手な想像ですが・・・）森林公園・・・山つつじの株数の多さでこちらの勝ち水戸市森林公園に行くことにしましたぁ角刈りや丸刈りにされてない、自然なままのつつじがた～くさんつつじヶ丘に行くと、展望も開けていて思わず走りたくなる～長い階段を見つけては競って駆け上がってみたりして・・・こんな遊びしてる大人、他にはいないよね～恐竜広場は子供たちが大喜びで遊んでます。アスレチックや長～い滑り台・・・滑り台は満開のつつじの花の中を滑っていけて、ちょっとステキ子供たちがいなければ遊んでみたいのにぃ～森のシェーブル館ではミルクたっぷりのソフトクリームとレアチーズタルトを頂きましたぁふれあい牧場では放し飼いのヤギやウサギが・・・「帰り道が渋滞するから帰るよ」と言われ、後ろ髪を引かれる思いで帰ります・・・。でも、たくさんのつつじを見られて満足、満足都内まで帰ってラジオを聞くと、交通情報で今来た道が渋滞３０ｋｍと・・・・・・ヤギさんとウサギさん、諦めて早く切り上げてきてよかった～

  2008.05.07

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  見たい、見たいっ！

  前々から見てみたいと思っていた芝桜のジュータン秩父の羊山公園は有名だけどちょっと遠い～なぁ、と思っていたら、見つけました本栖湖ここならチャレンジ富士五湖の帰りに寄れるじゃんということで、チャレンジ富士五湖を走った翌日、行ってきました宿泊先から車で前日走った道を復習しながら本栖湖へ・・・国道を真っ直ぐ行ったのですべてのコースを再度走ったわけじゃないけど、そうそう、この辺で○○さんとすれ違ったんだよね～、とかここで○時間○分かかってたんだよね～、とかここ、ここ応援団がいたところ、とか・・・車で走るとたいした坂に感じないし、あっという間だし、楽チンだぁ～どこに行けば芝桜が見られるのか・・・行き当たりばったりの二人、「本栖湖」に行けばわかるだろう。そんな程度で行動してますでも、前日、走りながらちゃ～んとチェックしてましたよ。本栖湖県営駐車場へ右折するところ、直進３ｋｍの看板みつけました駐車料金\500-、入場料\500-がタダでした～だって、芝桜は二部咲き。これで入場料とったらみんな怒るでしょうでも富士山が正面にキレイに見えてのんびりできました。ついでにソフトクリーム解禁です桜の花の塩漬けの味で美味今年は桜も遅れてたらしいから、芝桜の満開もＧ・Ｗに間に合わなかったのかなぁおかげで前日は桜が咲いてる中を走れたけどね満開は５月１０日予定だそうです。満開の芝桜見たいなぁ～

  2008.05.04

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• チャレンジ富士五湖・感想記

  スタート時、雨は降っているけどそれほど寒くもなく、昼には暑くなるとの予報まずは１１２ｋｍのスタートを見送って、気分も上がってくるさぁ、いよいよスタートだぁスタート直後、いきなりの上り。でもその後には大好きな下りがしばらく続くからね、ここは一時のガマン。たくろうさんとkoba-tea.さんに声をかけられ軽く抜かれていく。はい、マイペースで行きます１０ｋｍ付近、ここまでほぼ６′３０″ペース。去年よりちょっと遅いけど、７′００″を越えなければＯＫ。許容範囲なのでまずまずあっ、アミノバイタル、スタート前に飲もうと思ってたのに忘れてたぁここで補給。トイレがあったけど、ここは混んでるのでスルー。まだ、大丈夫そうだし、山中湖に出てからトイレに行こう。・・・スルーした途端、行きたくなってきたぁ。スタート時に着ていたビニール袋を脱ぎ捨てたから冷えてきたのかなぁ？山中湖までガマン、ガマン山中湖に出て最初のトイレ。調度ダンナが出てくるところに出くわす。このタイミング、去年と一緒だぁ～しばらく走ると・・・お腹イタ～イさっきまでトイレいっぱいあったのにこんな時に限ってしばらくないかも・・・いつもはお守り替わりの「ストッパ」、持っててよかった～。薬を飲んでも定期的に差し込むような痛み。走るとヤバイかも・・・歩きが入る。トイレ、トイレ・・・コンビニまで○ｍの看板が・・・そこで借りようか・・・あっ、コースがその手前で左折、サイクリングコースに入るんだガソリンスタンド発見そこで借りよう。・・・営業してないし・・・そこからは景色も見ずにトイレ探し。発見よかった～２０ｋｍ地点　２時間１８′０２″トイレや歩きも含めて７′００″を越えはじめてる去年より遅いし身体が重い。でも、まだ大丈夫あっ、夜久さんだ軽いリズムであっという間に抜かされる。去年は５０ｋｍ付近まで近くを走ってたのに、もうついて行けない。まだ２０ｋｍなのに～２７ｋｍ付近、yuchanに声をかけてもらいました～小柄なのに力強い走りでリズムがいいなぁ。こちらもついて行けず・・・３０ｋｍ地点　３時間３３′５０″７′００″ペースを越えちゃってる～。でも、まだ大丈夫もうすぐおにぎりポイントだし・・・・・・あれっ去年あったところにおにぎりがないもう撤収しばらく行くとあった、よかった～去年と場所が違ったんだね。おにぎりと味噌汁をいただく。そこまでお腹の調子が心配で食べられなかったけど、食べられました～食べられたのはよかったんだけど・・・脚が固まってきたもう４０ｋｍ　５時間０７′１５″すでに８′００″を越えてる・・・まだフルマラソンも走ってないのに・・・あきやまひろみさん、クリさん、しゃおらいさん、笑石人さんの応援を受けてちょっと復活すでに歩きと走りの繰り返し・・・歩いてるところ、バイタルＳさんに見つかっちゃいました～渇を入れてもらって、そこからまた走りましたよしばらくは・・・。第一関門の西浜小学校、制限時間約１５分前に到着。長居はしないでうどんを目指します上りはほとんど歩き。たまに空を見上げます。女将さんのパワー降ってこないかな・・・。見逃して落っことしちゃったのかな・・・もう次の６８ｋｍの関門は間に合わないだろうなぁ～脚、もう全然動かないし、うどんを食べたらバスに乗っちゃおう５５．９ｋｍのうどんに到着～あ～、これでゆっくりできるぅ～。そう思ったとき、ゐわすさんに声をかけられ、素浪人さんとkoba-tea.さんが快調に先に行ってることを聞きました。あ～、私が遅すぎて会えなかったんだ～そう、そう、まずはうどん食べなくっちゃ。そしてたくろうさんにも会えました。ゐわすさんとたくろうさんとうどんの力バスに乗ろうと思っていたはずなのに、もう無理かもしれないけど、行けるところまで行こうという気持ちに・・・。また走り出せましたそれでも相変わらず歩きと走りの繰り返し。croceさんに声をかけてもらってハイタッチ青木が原大橋から長～い下り。下りくらい気合入れて走るぞ～エイドで水しか目に入ってない私におたぽんたさんが声をかけてくれました。１ｋｍ先にあきやまひろみさんが応援してくれることを聞いて、よしっ、頑張るぞ～おっダンナ発見相当辛そうだ～。そのときＪunhさんに声をかけられました。ダンナとは対照的に元気そうそしてあきやまひろみさんの元気な応援遠くからでも目立ってるぞ～。またまた元気をもらって「あきらめるな～」の声に押されて精進湖へ・・・。たくさんの元気をもらったこの区間、あとでタイムを見たら７′００″を切るまで復活やろうと思えばまだできるじゃん精進湖をぐるっと１周。ここは急に寂しくなるんだよね～。再びスピードが落ちつつも脚、動いてました。だんだん風が強くなって・・・すごい追い風だぁ～「女将の手」が扇いでくれてるのかと思った～少しすると強い向かい風・・・もっと頑張れって「女将の手」で頭を叩かれてる気分「女将の手」の使い方、間違ってる精進湖を周った６４．７ｋｍエイド。すでに６８ｋｍ関門の制限時間４分前。ここで待ってれば収容車がくるのかな水分補給をし終わった私にスタッフが、「渡ってくださ～い」促されるままに走りだしちゃったまぁ、あと数分すれば収容車がピックアップしてくれるんだろう。・・・・・そして制限時間に・・・収容車は～来ないからそのまま進むしかないか・・・地下道を通ってやっと６８ｋｍの本栖湖県営駐車場だ。そこでアート鈴木さんとすれ違う昨日の受付会場でお話したとき風邪で体調が悪いと言ってからなぁ。「関門ダメでした～」と報告して６８ｋｍへ・・・。私の１０時間走の終了です１ヶ月前から胃の調子を整えるために大好きなアイスやチョコやメロンパン・・・ガマンしてたのに走る前にちゃんと胃薬飲んでおいたのに痛みのためにちゃんと栄養補給ができなくて、早々にエネルギー切れも起こしちゃったなぁ～。そして気持ちの途切れ・・・早すぎだぁ。あ、もちろん練習ももっとしないとね。バスで会場まで戻り、先にゴールしていた楽天ランナーさんたちと合流。これからゴールの人を待ちます。yuchanが戻ってきました～シューズを血で染めて、スゴイ頑張りだぁすれ違ったとき、ヘロヘロだったダンナは・・・あの様子じゃ完走は厳しいかな来た、来た、１３時間０７分で完走できましたぁ今回はあんまり景色を見る余裕がなくて、トイレと食べることしか考えてなかったかも・・・。楽天ランナーさんもすべて皆さんから声をかけてもらいました。ホント、余裕がなかったんだなぁ～とつくづく・・・。でも、みんなの素晴らしい走りを見られてよかった～ん～、やっぱりこのトラックに帰って来たかったね。

  2008.04.29

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• チャレンジ富士五湖・速報！

  速報！と言っても1日経ってますが・・・。まずは、たくさんの応援メールありがとうございました。みなさんから元気をいっぱいもらったのに・・・６８ｋｍ本栖湖からバスに乗って帰ってきました残念だったけど、現地でも沢山の応援をもらったり、多くの楽天ランナーさんにお会いできて、みんなの素晴らしい走りを目の当たりにできて楽しい１日でした課題はいっぱい残っちゃいましたねまた、頑張ります

  2008.04.28

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• 明日からチャレンジ富士五湖へ・・・

  本日の仕事、終～了～明日から３連休で私にとってのゴールデン・ウィークです明日前日受付、現地泊。ついでに「チャレンジ富士五湖」を走った夜も後泊します。っていうことは・・・走った後、家まで帰る体力とか、翌日の仕事の心配をしないで思う存分力を出し切れっていうことです。目指すは時間内完走そして、ブログ仲間と笑顔でエール交換できたらいいなぁゼッケンは２０２５ダンナは１１８３です。へたれていたら渇いれてくださいませでは、めいっぱい苦しんで、めいっぱい頑張って、めいっぱい楽しんできます

  2008.04.25

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  いちごの香り～♪

  ロング練習のお供に・・・最近のお気に入りはＳＯＹＪＯＹ以前はカ○リーメ○トやバ○ンスパ○ーなんかも食べたけど、口の中でパフパフするんだよね～。嫌いじゃないんだけどねこの前ロング走をしたとき、途中のコンビニ休憩。４月に新発売になった「ストロベリー味」を食べてみました～。袋を開けて、一口かじった途端、いちごの香りだ～ストロベリー味って、食べる前は甘くてケーキっぽいのかなって思ってたけど、合成香料じゃなくてドライフルーツなので（たぶん）普通に美味しかったですもう一つ気になったのが「サンザシ味」。サンザシって何どんな味くこの実も入ってて何だか身体にはよさそう。ダンナに「食べてみなよ～」と勧めて一口もらいましたちょっと酸味があってこちらも美味今までのお気に入りの「Ｆeプラス」貧血症の私にはこれが合ってるかも「チャレンジ富士五湖」にはこれをウエストポーチに入れて走ろうと思います。富士五湖はエイドが充実してるから必要ないかもしれないけど、お守り替わりです。あとは「塩飴」と「干梅」を持参。「アミノバイタルプロ」もね６８ｋｍの荷物預かりポイントでは食欲がなくなったときの為にゼリードリンクを預ける予定。食べ物の心配ばっかりだぁ～練習は今さらジタバタしても仕方がないからね。疲れを残さないことに専念。そうそう、胃薬と下痢止めも忘れないようにしないと

  2008.04.24

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  いいなぁ～おＮＥＷ！♪

  ダンナと一緒に夜ランに出かけたら・・・突然、ダンナの時計がピピピピ・・・と鳴ったと思ったらデジタル表示が全て消滅壊れたぁ～最近電池交換したばっかりだから電池切れはありえない。前にも修理したりして、この時計はずれだったのかなぁ「チャレンジ富士五湖」まで約１週間、ダンナは「会場で買えるんじゃない？」って言ってるけど、万が一売ってなかったらテンション下がりまくりだよそれまでの練習はとにかく早く買わないと・・・買い替えついでに心拍とか距離とか測れるいいのが欲しいところだけど、何せ急だし、予定外。富士五湖の遠征費用もかかることだし・・・。ダンナが「安いのでいいよ」と言ってくれたので、そうさせていただきましょ探して購入したのがこれ今までもＳＥＩＫＯのだったので使い勝手が似ているだろうし、安いし・・・でも、今頃東京マラソン記念グッズそれも２００７年版。だから安いのか・・・でも、ダンナが走ったのは２００７年だからかえって調度いいかも昨日ネットで購入したら昨日のうちに発送、今日の昼には手元に届きましたう～、便利だぁ～ベルト部分に「ＴＯＫＹＯ MARATHON ２００７」の文字。だけど、無地の替えベルトがセットになっているので全然ＯＫです走り始めてダンナは３個目のランニングウォッチ。私は３～４０００円の安物だったのに未だ１個目。だって壊れないんだもん

  2008.04.19

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  ん～、ちょっと不安！？

  月曜日の練習です。『チャレンジ富士五湖』に向けて５０ｋｍ走をやっておきたいところ。昼過ぎに雨が上がるのを待ってスタート家を出るときには肌寒くて、今日はロング走だから後半の冷えを心配して半袖と長袖シャツの重ね着。さっきまで厚～い雲に覆われてたと思ったらみるみる晴れてきて・・・暑い湿度がすご過ぎ～最初の１時間がツライ、ツライ・・・。こんなんで「富士五湖」走れるのかぁ気持ちを入れ替えて、景色を楽しむ。あっつくし～最近見るつくしはヒョロヒョロだなぁ。あっもっとでっかいつくし～違った、アスパラガスでした～ダンナは生えてるところを見たのは初めてと喜んでました私も実は去年初めて見たんだけどね・・・「尾根緑道」に着くと風が涼しくて気持ちいい～まだまだキレイな桜も咲いてます。遠くに鮮やかな赤い花発見なんだろう～近づいてみるとシャクナゲでした。ソメイヨシノは終わったけど、まだまだいろんな花が楽しめます家に向う道に近づいて、そこからまだ１５ｋｍ程のコースに行く予定・・・だったんだけど・・・。スタートした時間が遅かったから、今からまだ走ると夜になっちゃうし・・・今日のうちに買い物もしなきゃいけないし・・・今日頑張りすぎて、何日も疲労抜きのために練習できないより、明日もあさっても走れたほうがいいかなぁ～ってことで３５ｋｍで終了です。予定より距離は短かったけど、いい感じに練習できました～

  2008.04.16

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  桜を求めて・・・トレラン！？

  満開だった桜も桜吹雪のピークも過ぎてだいぶ散ってきた。雨が降る前に桜の見納めだぁ～ってことで、桜を求めてのロングラン長時間動き続けられるコースで桜が見られるところ・・・考えた挙句、トレランに決定伊勢原駅からいつもだったら大山ケーブル乗り場を目指すところ、今回はちょっと変化を求めて日向薬師に向った。遠くに見える山が桜色に染まっているところも・・・いろんな花を楽しみながら、超ゆっくりＪＯＧでロードを１時間１０分。そこから登山道に入る。熊出没注意の看板もちらほら。鈴、忘れちゃったぁ～この道は大山から日向薬師に向って下りたことはあるけれど、上るのは初めて。けっこうキツイぞぉ～息を上げたまま頑張る、頑張るでも全然走れないトレラン・・・ハイキングま、いっか、長時間動き続けるのが目的だから。日向薬師 → 見晴らし台 → 大山山頂 各ポイントでの休憩も短め短め山頂では期待していた鹿には会えませんでした～下社に向って下る、下る・・・楽しい～♪この感覚、どこかで味わったような・・・そうだスキーでこぶ斜面を滑り降りるのに似てるかも～下社で水を補給して、高取山経由で弘法山を目指す。ここからは気持ちよく走れる道が続きます。途中２箇所倒木が道をふさいでいたけど難なく通過。去年の台風の名残りかな途中見かけた花。山ならではの毒々しい感じもちょっとステキ弘法山に着くと、桜がいっぱい～散ってるぅ・・・ピークは過ぎていたけど花見客はいっぱい。秦野駅からバスでも簡単に来られるのでハイカーに限らず楽しめる。満開だったらもっとキレイだったのにね近くの「めんようの里」で羊さんとご対面そこからは東海大学前駅目指して山を下り、ロードへ。走った後のお楽しみももちろん忘れていません歩きも含めて動き続けた時間。５時間３６分。ロードじゃなかなか走り続けられないよね。距離はわからないのでJogNoteには勝手に８′００″／ｋｍ計算で４２ｋｍ計上疲労度からもたぶんそれくらいの運動量はあったと思うし・・・。楽しかったし、いい刺激がはいりました。お陰でものすごい筋肉痛です・・・

  2008.04.08

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  お花見ラン♪

  どこも桜が満開桜が散る前にお花見ランをしなくっちゃ予定では家→駒沢公園→砧公園→家３５ｋｍくらい走れればいいなぁ～（事前計測はナシ＝適当です）まずはご近所の小学校、校庭の周りがぐるり桜でキレイあいにくの曇り空で写真はうまく撮れませんでしたそこから駒沢公園に行く為に国道を目指す。途中、前々から行ってみたかった森林公園に立ち寄ることに・・・きっと桜もたくさん咲いてるはず。ありましたぁ・・・数本散策しようと思ってたのに、適当に走ってたらあっという間に元の道に戻っちゃいました。ホントはもっと大きい公園なはずなのに・・・１５分で終～了～多摩川を渡ろうとして・・・そういえば、多摩川の「ユキヤナギ」今頃満開のはずでも先週のあきやまひろみさんの記事でちょっと気になる写真が・・・この目で確かめようと多摩川を渡らずに河川敷を走ることにしました。あった、あったユキヤナギでも、みごとにこじんまりとした角刈りでした近所の公園のユキヤナギ　　　　　　　　↓多摩川沿いの桜、これはキレイもう夕方でこちらの写真もイマイチ・・・時計をみると調度２時間。このまま家に帰るとちょっと距離が足りない。以前・・・といってもだいぶ前だけど、感動した桜並木、見てみたいなぁ～家とは正反対の方向に足を伸ばすことにしました。ここの桜は、桜の花の中に街灯が埋もれてて、いい感じにライトアップ。そりゃ～キレイだったんだよ日も暮れて暗くなってきたので調度いい。おっ、見えてきました桜並木・・・・・こんなんだったっけ確かに立派な桜が満開なんだけど・・・ライトアップされてませんそういえば、以前見たのは１０年以上も前。桜の木が大きくなって街灯の上にまで成長しちゃったようです。そっか～、私も歳をとったんだぁ結局一番桜がキレイだったのは近所の小学校キレイな写真は撮れず、距離も３１ｋｍちょっとで予定には届かず。う～ん、ちょっと残念・・・

  2008.04.02

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• 急には止まれない！？

  夜ラン中は車に充分気をつけて走ってます必ず白っぽいウェアーを着て、時にはライトを持って自分の存在をアピール歩道があればもちろん歩道を走るけど、歩道のない狭い道はなるべく端を・・・端を走りすぎて何度出っ張ってる電柱にぶつかりそうになったことか・・・狭い歩道ですれ違う自転車にも何度も正面衝突しそうに・・・気がつくと目の前に自転車がいるんだもんだって基本、自転車は車道でしょ無灯火も多いし・・・。でも、ぶつかりそうになって気がつきました。私、足元ばっかりみて走ってるみたい・・・暗い道で捻挫したくないから。でも、前も見て走らないとね坂を上りきった後の下りにさしかかる。気持ちよくスピードにのりながらも車に注意しながら右側を走ってると、前方にタクシーが停まってる。歩道のない道の端に寄せて・・・。でも、その脇を通り抜ける余裕はありそうだ。そのまま横をすり抜けようとしたとたん、突然ドアが開いてキャ～ぶつかるぅ～急に止まれないし、咄嗟によけようとして捻挫しそうに・・・セーフお客さんが降りるタイミングだったんだ。でも、普通歩行者（歩いてないけど・・・）確認してからドア開けないぶつからなくてよかった～きっとタクシーのことだから怒られるのは私のほうだよね。夜ランって集中力、必要なんだぁ～うかうか夜桜に気をとられていられないなぁ～。

  2008.03.30

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  気持ちはトレイル！？

  トレイルシューズを購入しましたぁトレイルのことはよくわからないのでお店の人によ～く聞いて買おうと思っていたのだけど・・・初心者にもわかりやすい、納得のいくような説明がしてもらえずとりあえず履いてみることに・・・トレイルシューズってとにかく重いっていう印象。安定性や安全面から仕方がないのかもしれないけど、あんまり重いと走れないよ～ってことで、まずは軽量のアディゼロのトレイルモデル。軽～いでも薄～い石や根っこの形が足裏に即伝わりそう～これはホントにスピードランナー用だね。ロードが多くてスピードが必要な『富士登山競走』には向いてるかも・・・。でも私には・・・結局選んだのはこれ。細かいことはよくわからないけど、履いてみてしっくりきたので・・・実際に走ってみないとわからないけどね。路面の状況に合わせて履き分けるなんて高度なワザはもっと走り込んでからでいいでしょついでにバックパックも物色。素浪人さんお薦めのバックパックを背負ってみる。軽いし、使いやすそう～ショルダーベルトの長さを調節して・・・ジャケットの上から背負ってるのに、一番短くしてもフィットしないこれでＴシャツ１枚だったらどうなるの店員さん曰く「これは男性でもベルトが長いんだよね～」「レディースモデルがあればいいのに・・・」という私に、「もしかしたら出来るかも」とのこと。期待して待ちますか。こちらはレディースモデルが出来るらしいです。　　　　↓容量が違うので、比較にはならないけどね。いろいろグッズを見てると、早くトレイル行きたいなぁ～でもその前に『チャレンジ富士五湖』があるんだった。

  2008.03.27

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• 風邪？花粉症？

  昨日からたま～にしていたくしゃみ。今朝からクシュン、クシュン止まりません鼻、グジュグジュ・・・ツラ～イ今まで幸いなことに花粉症とは縁がなかった私。花粉症ってある日突然なるっていうし・・・花粉症それとも『荒川市民マラソン』後に、ダンナがひいた風邪もらった症状はよく似ているけどどっちかわかりませんっ明日の雨で治まるようなら花粉症、熱が出るようなら風邪といったところでしょうかどうか花粉症でありませぬように・・・

  2008.03.23

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• 荒川市民マラソン・完走記

  4時半起き・・・のつもりが30分寝坊で大慌てまず、忘れちゃならないのは・・・胃薬を飲むこと。『東京マラソン』ではレース直前に飲んだけど胃が痛くなったので、今回は朝一番に飲もうと決めていた。とにかく大急ぎで準備駅まで走る、走るもう、ウォーミングアップはばっちりだぁって、電車の中、暑い暑いいつも大混雑の浮間舟渡の駅、駅員さんの誘導がよかったのか、時間がちょっとだけ早かったのか比較的スムーズでしたさぁ、いきなりスタートですスタートブロックは「Ｃ」私にしてはかなり前からのスタート。踏み潰されないようにしっかり走らないとね。最初の１ｋｍは混んでるからややゆっくりめ。でも、流れに乗って走ります２ｋｍくらいからは安定して気持ちいいペース。時計をみるとサブ４ペース。でもね、このまま走りきれるはずがない。そんな練習はしてこなかったから・・・。「フルマラソン」をきちんと走るなら、自己ベストを狙うなら、もっとゆっくり入るべき。解ってるよ、解ってるけど・・・このペースでどこまでいけるか行ってみたかったんだ～。ウルトラペースで無難にまとめるより、『チャレンジ富士五湖』に向けてのスピード練習！？（私なりのね）にしたかったから５ｋｍの水門が近づいてくる。ここには女将さんが応援してくれているはず女将姿で元気な応援、すぐに見つかりましたぁ～手を振って合図まだまだ元気です５ｋｍだから元気で当たり前か・・・途中、私より前からスタートしているＩご夫婦に追いつきました。たぶん６分半くらいのペース。いつもコンスタントに４時間前後で走るＧちゃんに抜かれる。私よりかなり後からスタートのサブ４狙いのＭちゃんにも抜かれたぁでも、私ペース落ちてないし・・・Ｍちゃん、いいペースで走れてるなぁこの暑いのに全身カエルさんの着ぐるみの方・・・ずっと前後しながら走ってました。近くを走るＯさんと「暑そうだね、頭重そうだし・・・」と話してると「あの人、あの格好でサブ４くらいで走るんだよ」と教えてくれるランナーも・・・少しずつペースが落ちてきてハーフの折り返しでは２時間２分５１秒『東京マラソン』より遅いんだぁ～でも、東京のときよりキツク感じる。東京のときはテンション上がってたからかなぁ～暑さのせいもあるかもね２５ｋｍ過ぎると・・・ますますペースは下降ぎみ暑さのせいか、胃の調子がちょっと心配になってくる。トイレも行っておきたいなぁ～こんなことを考え始めるということは、集中力が途切れた証拠２８ｋｍ付近でトイレへ・・・２分のタイムロス。そして黄色いハンカチポイントが見えてきました～ここでも女将さんが応援してくれてるはず・・・いた、いた元気、もらいました～ラップを確認すると、この後の１ｋｍ確実にタイムがあがってる。女将さん効果だぁ～荒川のコースは各所で太鼓の応援をしてくれてる。またまた太鼓の音と共に曲が流れてきた。曲は『きよしのズンドコ節』走るときにこの曲ってどうなのって思ったけど、すでにまったりペースの私にはちょうどいいかも・・・そろそろもう１回胃薬飲んでおこうかなぁ～なんて考えてたら・・・金芽米のおにぎり発見一昨年は強風で撤去。その前は私が遅すぎてなくなってて食べられなかった。やった～おにぎり食べられるぅ～女将さんに貰った元気はどこへやら、ヨタヨタ走ってると・・・私を追い越して、止まって、振り向いて・・・と、なにやら不自然な動きの女性。・・・ピンときましたラルム♪さん嬉しぃ～こんな所でお会いできるとはラルム♪さんはまだまだ元気余裕の走りで先へ・・・３４ｋｍ付近、なんとダンナに追いつきましたぁ膝が痛い、足が攣った・・・と調子が悪そう後から聞いた話だとおにぎり４つ食べて、そこからペースダウンいつもパンだおにぎりだシャーベットだ、って言ってる私に向かって「レース中はお腹がすいてるようじゃ速く走れない！」って言ってたのは誰だっけはい、迷わず先に行きます３５ｋｍ付近、お待ちかねのシャーベット差し出してくれてるのは・・・何味だろうレモン味だったら嬉しいけど、嫌いなグレープフルーツ味ならテンション下がるし・・・確実に色で判断できるオレンジ味を選びました～冷たくて美味しい～でも、ちょっと量が多いなぁ。弱ってる胃がびっくりしそう・・・でも暑さで誘惑に負ける。しっかり食べて、ついでに土手の上までの坂を歩いちゃいました。エリート(!?)ウルトラランナーさんはカレーでもうどんでも走りながら食べるらしいけど、私にはそんな芸当は無理っ「エイドでの補給中は歩いたことにはならない」これ、私の中での勝手なルールです水分だけなら走りながら摂ります。よく鼻から摂るけどね・・・土手の上に上がれば残り５ｋｍの水門が見えてくる。ちょっと暑いけど強風より何倍もいいもうちょっとだ頑張れぇ～私・・・。往きに見た応援の太鼓のグループ、このグループの動きが一番かっこよかったなぁ、と帰りも楽しみにしてたのに・・・み～んなそろってお弁当食べてました太鼓叩くのも疲れるし、お腹もすくよね。いいんだよ、いいんだけどね、でも、ちょっとさびしかったよぉ～４０ｋｍ付近のレストステーション。ベンチが並べられていて「ここで一息入れて、笑顔でゴール！！」確かそんなことが書いてあった。そんな悪魔のようなささやき・・・ここで座ったら絶対動きたくなくなるよぉ～って思った瞬間、同じことを口にしながら追い抜いて行く二人連れ。最初の頃に抜かしてきたＩご夫婦だぁ速っあっという間に遠ざかってく。私が抜いたときは遅いと思ったけど、きっとイーブンペースなんだ。今は追いつけない・・・だめ、だめ、気弱になっちゃ。ヨシっ追いかけよう（もう姿見えないけど・・・）あとたった２ｋｍだし。ラストスパート、遅すぎ走ろうと思えば走れるじゃんやっぱり気持ちが続かないんだなぁ～もっと早く気持ち切り替えないとなぁラスト１９５ｍはスタート直後と同じぺースで走れてるし。４時間４４分４７秒あと３秒速ければ・・・って、そういう問題じゃないかゴール後、改めてラルム♪さん、koba-tea.さん、さくらこっちさん、バイタルＳさんとお逢いすることができました～　　　　こうして完走記で振り返ってみると、フルマラソンの緊張感、全くナシレースの楽しみ方はウルトラ向きなのかなぁ～足もウルトラ向きになりたいのです・・・

  2008.03.19

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• 荒川・完走！

  『荒川市民マラソン』完走しましたぁ！ 現地で応援してくれた女将さんをはじめ、応援メッセージをくれたみなさん、 ありがとうございましたぁm(__)m ラルム♪さん、koba-tea.さん、バイタルＳさん、サクラコッチさん（カタカナだと違う人みたいだなぁ）、お会い出来て嬉しかったです(^^) 4時間44分と冴えない結果だったけど、 富士五湖に向けての練習にプラスになる大会でした。 さぁ！富士五湖もあっという間だぁ！

  2008.03.16

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  明日は荒川！

  いよいよ明日は『荒川』です『東京マラソン』から1ヶ月、あっという間だったなぁそうして『チャレンジ富士五湖』もあっという間にきちゃうんだぁちょっと前の話になっちゃいますが、木曜日に、気温が『荒川』の日の予想と近いということで、ウェアーのチェックをしようとレースに近い格好で走ってみました。去年の『湘南国際』は寒かった一昨年の『荒川』も強風で体温が奪われ凍えてた今年は天気は良さそうだけど、風はどうかな寒いのだけはイヤ～と、一応長袖シャツとロングタイツで・・・。・・・暑い日陰で風が吹くと、一気に寒く感じるけど、寒がりの私でも半袖、短パンでよさそうです。もう、日焼け対策も必要かも～ここのところ急激に気温が上がっているせいか春の気配がいっぱい桜の蕾が膨らんできたのを見つけました。もう１週遅ければ荒川走りながら桜が見られたかなぁこの花をみると、春だなぁ～って感じるんだよね～庭に出てきたふきのとう。ダンナは庭に生えているのには興味なしただし、天ぷらになるのは楽しみな様子そうそう、荒川でのゼッケンは１６２１６です。一昨年のように渋滞にはまるのを恐れて、相当サバ読んで申し込みをしました。持ちタイムではなくて、予想タイムなので希望を含めた目標ということでウソではないですただ、思ったよりスタート位置が前のほうでちょっとビックリ１５ｋｍ付近のコースが狭くなる箇所までは、周りの迷惑にはならないように走るつもりです。その後、どんだけ落ちていくかは・・・

  2008.03.15

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  ＮＥＷシューズで富士五湖へ・・・！

  秋に買ったＬＳＤやウルトラ向けに買ったシューズ。なかなか足に馴染まなくって、履いてるうちに馴染むかなぁ～とガマンして走ってたけど、２時間も走ると必ず同じところが痛くなってくる紐を締め直してみたり、靴下の厚さを替えてみたり、インソールを替えてみたり・・・いろいろ試したけどやっぱり同じところが痛いこれじゃぁ『チャレンジ富士五湖』走れないよぉ～ということで、まだまだ使えるのにもったいないなぁ～と思いつつ、ＮＥＷシューズを買うことにしました毎度お世話になってるアートスポーツ渋谷店さんへ・・・はじめに勧められたシューズ。残念ながら私のサイズが在庫ナシじゃぁ、と次々と試しに履いてみたけどどれもしっくりこない。私の足幅は相当細いらしい。細いのが脚だったらいいのに・・・そうそう、あきやまひろみさんがブログで紹介していたシューズ。確か細身にできてるって言ってたような・・・「これも履いてみていいですか？」と持ってきてもらったけど・・・「これでもまだ大きいですね」と却下しまいには店員さんに「あなたに合うシューズはありません」と言われてしまいました～あとは細身にできてるシューズは底の薄っぺらないかにも速そうな人用ばかり。私の実力でこんな上級シューズは無理っそ、そんな～だったら富士五湖は何を履いて走ればいいの～ちょっとまって、ちょっと落ち着いて・・・「そういえば一番最初のサイズがなかったシューズ、これのサイズがあれば大丈夫？」「これなら大丈夫です」他店の在庫を確認してもらって、日比谷店にあるとのこと。取り寄せると私がいつ取りに来られるかわからないので、その足で日比谷店まで行くことにしました～。履いてみて、やっぱりしっくりこなかったらどうしよう～不安だったけど、履いてみたらバッチリでしたあれこれ親切に対応してくれたのに、渋谷店の売上にならなかったのは申し訳なかったかなぁＮＥＷシューズでＬＳＤしてみました先週の鶴巻温泉へもこのシューズで・・・。快適ですっ『チャレンジ富士五湖』、シューズの言い訳はもう出来ません

  2008.03.12

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  温泉にGO！

  富士五湖に向けてロング練習を増やしてます。途中で挫折しないでロングを走れるコース・・・。もちろん周回コースなど気持ちの弱～い私には、無理走った後のご褒美も必要ですそれなら、やっぱり・・・温泉へのワンウェイコースでしょってことで、走ってきました。毎度お馴染みの鶴巻温泉ゴールの41km。今回初のお供は・・・★NEW★機能満載のランニングバック！細部までのこだわりが使いやすさを追求！アシックス(asics)ランニングバックパック着替えと最低限の食料入れて、まだ余裕がある。本来２リットルのハイドレーションが入れられるからそれを入れれば着替えもあんまり入らないのかなぁいつもはリュック＋ボトルポーチ使用。でも、ウエストの締め付けが苦しかったんだよね～ちょっと大きいかなぁと心配だったけど、ウエストも苦しくないし、腕振りも全く妨げなくて、快適、快適～・・・・・でも、スピード出ないのは荷物が重いせいまぁ、何も持たずに走るのとおんなじようにはいかないよねぇ・・・・・２時間も走ると・・・荷物が重い・・重い・・・肩が痛い・・痛い・・・普段から荷物が多いのが嫌いな私。最小限のものしか入れてないはずなのにぃ・・・リュックそのものの重さか中身を減らすって言っても、帰りの着替えを捨てるわけにもいかないし、命の水は手放せないし・・・そこから先は脚がどうとか、心肺機能が・・・というよりもとにかく肩の痛みとの戦い途中で見かけた看板。９日は『大山登山競走』かぁ～練習では何度も走ってるけど、大会は参加したことないんだよね～走りに集中できないままなんとか、ゴールゆ～っくり温泉につかって肩の痛みもほぐしました～このバックパック、機能的には申し分ないんだけどね～。ダンナに使っていただきましょ

  2008.03.07

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