|
|
|
2017.10.18
カテゴリ：健康対策
月曜日から恒例になった「ニンジンリンゴジュース断食」のため伊豆高原に来ています。
残念ながら昨日まで冷たい雨が続き、館内に閉じ込められていました。 今日は朝から晴れましたので早速散歩に出かけました。 年ごとに歩行速度が遅くなって疲れやすくなるのを感じながら、約４時間で１７０００歩ほど歩きました。 適度に涼しく快適に歩きましたがやはり疲れました。 でも無理をせず適度に歩き続けるのが、一番の健康法だと自分に言い聞かせ、体力の衰えの言い訳にしながらぼつぼつ歩きます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.10.18 18:59:16
コメント(0) | コメントを書く
[健康対策] カテゴリの最新記事
|
