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2016.11.20
テーマ：楽天レシピ(154872)
カテゴリ：作り置き 常備菜
 先週…正座１時間後に立ってちょっと歩いたら ぐにゅっ！と.°(ಗдಗ。)°. 左足の靭帯を損傷してしまい… 固定する羽目に(´༎ຶོρ༎ຶོ`) まだまだ…固定生活ですが（笑） 痛みも和らいできたので…明日からの1週間のために，本日がんばりました♡ ・豚角煮&大根&半熟卵 ・豚汁←後で味噌と豆腐とネギ入れます ・先週の残りのカレー&シチュー ・豚肉そぼろ ・茹でもやし ・かぼちゃ煮 ・茹でブロッコリー ・しめじご飯の具 ・茹でオクラ ・ミニトマト ・茹で小松菜 ・白滝チャプチェ←焼肉のたれで ・ミートローフ 今回はこれ↓にお醤油足しちゃったけど(^^;) ふだんはこれ↓をたくさん作って冷凍保存してます！ 【作り置き】塩っぱくないからアレンジ自在！肉そぼろ  料理名：肉そぼろ 作者：梅ちゃんlife ■材料（４～１０人分） 豚ひき肉 / ３００ｇ 玉ねぎ / 中１個 砂糖 / 大さじ１ 塩 / 小さじ1/2 料理酒 / 大さじ１ 化学調味料（味の素など） / 少々 ■レシピを考えた人のコメント この万能そぼろは，このままではおいしくないです。ケチャップとソースを入れてミートソース，お醤油を入れて肉そぼろ…などなど，いろいろな料理にアレンジしてみてね！ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 【作り置き 常備菜】簡単！かぼちゃの甘煮  料理名：かぼちゃの甘煮 作者：梅ちゃんlife ■材料（3〜4人分） かぼちゃ / 1/4個 水 / 50cc 万能醤油（醤油2:みりん1:酒1) / 小さじ1 砂糖 / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント 簡単です！三層以上または厚めの鍋の使用がオススメです 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… みなさん正座をして…立つ時にはじゅうぶん気をつけてね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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