＊はなこ☆のいろいろ日記＊

日々、前進。
日々、向上。
日々、成長。

一日一歩、三日で三歩
三歩進んで・・・
せっかく三歩進んだんだから二歩も下がんなくていいじゃん。

こんな理論を理想としてます。

でも理想は理想で、現実はまた違うものです。。


＜成長のための行動計画１＞
初級エアロビ→中級エアロビにSTEP UP!!
いつもは初級エアロビをやっているのですが、
そろそろ中級エアロビに行こうかと。
中級になると、動作が激しくなる上、時間が50分から60分になります。
でも成長のため、今日行く予定にしていました。

→なんかめんどくさい～。
起きて、気分がのらず、結局中級エアロビには行かず、
パジャマの下だけＧパンにはきかえ、コートを羽織って、
近所の本屋とスーパーに買い物に行きましたとさ。
中級エアロビはまた次回！


＜成長のための行動計画２＞
週末断食ダイエット実施！！
毎日胃が休まる日がないんですよね～。
食べるの好きだし、たくさん食べてるけど、
いつもいつも胃がもたれてて気持ち悪い。。
断食したら胃にもいいし、ダイエットにも効果的ですよね☆

→お腹すいた。
朝はしらたきサラダと牛乳だけで、散歩に出かけたところ、
お腹がすいて発狂しそうだった。
ってことで帰りにスーパーに寄って、カゴメデリ284キロカロリー摂取。
お腹は落ち着いたものの、やることなくてヒマになってしまい、
納豆パスタを作る。予想500キロカロリー。
その後口寂しくなってシリアル約300キロカロリー摂取。
自己嫌悪に陥りました。


＜成長のための行動計画２＞
本を読む。
自己啓発やビジネス書を読むぞ！！

→これはちょっと実行できるかも。
アマゾンで少し安く買うことにしました。
配達されるのが楽しみ！！
それと、本屋で「フィッテ」という雑誌を購入。
ほんとはいつも買ってるwithを買うつもりだったのですが、
「勝負やせ特集号」という表紙にひかれフィッテを買いました。
まじがんばろ。。

日々、前進！
日々、向上！
日々、成長！