光り輝く地球 テラへ・・・

昨日、久しぶりにプチ断食をしてみました♪


朝、昼はお味噌汁と豆乳などを飲んで１５時くらいまでは


ほとんど空腹感もなく順調だったんだけど・・・


夕方から急に空腹感に襲われて、黒飴をなめたり、お茶などを


飲んで何とかしのぎ・・・


夜は野菜スープをペースト状にしたものを飲んで・・・


でもでも、どうしても我慢できなくなって、ナッツやレーズンの入った


パンを少し頂いてしまいました（涙）




夜は空腹で中々寝付けない～～～！！！


久しぶりのプチ断食は、ちょっと辛かったな～


今日のお昼からは通常の食事だ～～～♪


ごはんが普通に食べられる～♪　


やっぱり、時々断食をすると、食事への感謝がひとしおです


もちろん、毎日感謝して食事をいただいてるけどね。。。

今日も、美味しいごはんが食べられることに感謝します☆

すべての人が癒されて　ハッピーになる

ことを意図する☆