久々に断食Day
昨日、久しぶりにプチ断食をしてみました♪朝、昼はお味噌汁と豆乳などを飲んで15時くらいまではほとんど空腹感もなく順調だったんだけど・・・夕方から急に空腹感に襲われて、黒飴をなめたり、お茶などを飲んで何とかしのぎ・・・夜は野菜スープをペースト状にしたものを飲んで・・・でもでも、どうしても我慢できなくなって、ナッツやレーズンの入ったパンを少し頂いてしまいました(涙)夜は空腹で中々寝付けない~~~!!!久しぶりのプチ断食は、ちょっと辛かったな~今日のお昼からは通常の食事だ~~~♪ごはんが普通に食べられる~♪ やっぱり、時々断食をすると、食事への感謝がひとしおです もちろん、毎日感謝して食事をいただいてるけどね。。。今日も、美味しいごはんが食べられることに感謝します☆ すべての人が癒されて ハッピーになることを意図する☆