沖縄はあなたが帰る場所!?

​​2か月以上もブログを更新せずにいるととうとう10月になってしまいました!

ということは・・・今年もあと2か月もせずに終わってしまう、ということですよね。

本当に月日が経つのは早いですね。


ところで沖縄では10月になっても暑さが残るのは当たり前のことですが(とはいっても昭和50年代くらいまでは沖縄でも10月になったら少しづつ寒さを感じていたような気がしますが・・・)、今年は県外でもけっこう気温が高い地域もあるようですね。

これも地球温暖化の影響でしょうか!


秋といえば「スポーツの秋」や「読書の秋」といわれているように、いろいろな活動が行いやすい時期
です。

本来なら・・・


ですが暑い日々が続いたら、仕事中も本当にキツイですし集中力も続かずにミスも起こしやすい
ですよね。

家にいてもクーラーが止めきれずに電気代もかかり、ストレスも溜まってしまう方もいらっしゃる
でしょう。

気温が高いのはしょうがないか・・・と諦めたくなりますが。


「地球温暖化を止めよう」という声は以前から聞かれるので、個人としてもできる限りのことはやっていこうと思ってます。


ですが、「地球温暖化防止」というものは一朝一夕にできるものではないですよね。

暑さが続くなら、と私は現在も熱中症対策対策には毎日気をつけてます。

具体的には水分補給を忘れずに行い、塩分補給のタブレットも撮ってます。

毎朝起床時にはレモン1個からレモン果汁を絞りだし、リンゴ酢と水に混ぜて飲んでます。


どうしてレモンか？というと、腸をキレイにする「腸活」の一環でビタミンcを摂取するため
でもありますが、レモンは疲労回復や健康維持・増進を行うには非常に役立つ「クエン酸」が
多く含まれているからです。


「クエン酸を摂れば医者いらずになる」という意見もある程、クエン酸というものは身体に素晴らしい
はたらきが期待できるようです。


ですが、忙しい現代人にとって毎日の食生活で意識してクエン酸を摂ることはけっこう難しいのでは
ないでしょうか？

そういった忙しい方にとってお勧めの清涼飲料水があります。

それはもろみ酢です。


もろみ酢とは沖縄の酒「泡盛」をつくる過程でできるのですが、非常に味も良く飲みやすいので
非常に好評です。

この​暑い秋​(笑)を乗り切るためにもお勧めです!

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