という記事がなかなか。
生理痛がツライ時は3つの「C」を控えてブルーデーを快適に！
三つのCは以下
・Chocolate（チョコレート）
・Coffee（コーヒー）
・Cheese（チーズ）
メモっておきました。
下のコメントみるとEPAサプリってのもいいみたい。
あと魚食べるのもいいみたい。
とりあえず実践してみようと思います。
下のコメントみてると、同じようにひどい症状の方がいらっしゃって、ちょっと心強いです。私自身は病気はないんだけども（検査済み）本当にひどくて・・・
ただ、ひどさには人それぞれ差があるから、多分なったことない人には絶対わかってもらえないだろうなって思う。
なので、今回あ、これ私も同じ！って方が複数いると、やっぱりひどい人はひどいよね、わかってもらえないこともあるよねーと同意しまくりで一安心。
チョコとか好きだけど、そろそろかな、ってなったら頑張って控えようと思います( *｀ω´)
