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2006.07.07
カテゴリ：【ﾄﾚ for Swim】
 【もっと泳げたい  】今日のトレ。スイム 1800m。 メイン スイム 100mx3本 int15sec プル 200x1本 int40sec を2セット。 調子はボチボチ上向き，フラフラスイム。 水の感触はそこそこGOOD 1セットあたり，14:10，14:05。 ちょっと早かった♪ 消費 258kcal。 あがってから，体重・体脂肪を測ってみる。 体重 60.4kg。 減りすぎィィ こりゃあクラクラフラフラしてるわぁ 【UnSwimable】，63kgくらいが一番動きやすいんです。 体重だけ減って，体脂肪が変わってないから 体脂肪率UP  カラダを休めながら，きちんと食べて，トレもしっかりやってくゾ☆ 通勤ノンタン  13km 60minくらいお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.11.03 11:24:01
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