ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

本日のトレ。リハビリスイム1000m。

午前中に帰宅して,一段落したところで,
そんなに暑くないし,いつでもが降ってきそうだから,
昼間のうちにE1　60minでトレをしとこうかと着替える。。。




昨日,攣った左のふくらはぎに痛みが残ってる




ムリしても仕方がないから,リハビリスイムに変更。




ドリルワーク中心に,1000mで終了
今日はこれでおしまい。



痛みがなくなるまで,リハビリスイムでいっとこう