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2006.08.28
カテゴリ：【ﾄﾚ for Swim】
 〓メインメニュー〓 スイム 50mx4本int25sec プル 300m int40sec x2set。 左ふくらはぎに《違和感》が残るため，軽めスイム。 各セット17分，18分でまわれた。 体重 61.6→61.4 脂肪率 12.0→14.8 消費 188kcal(60-170) 通勤ノンタン 13km 60minくらい お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.11.03 10:56:19
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