ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

七月。
会社の健康診断があった。
やはり，血液検査で，

【貧血。再検査。】

と言われちゃいました{xx}


そうでなくても,
マメにトレをするようになってから,

《血圧不足》
《血液比重不足》

で,献血を断られ続けてるんだ。。。




『これぢゃ～イカン』と，

奥さんに，【貧血克服メニュー】なゴハンをつくってもらってきました☆

〓基本は食事〓ですが，なかなかそれだけぢゃあ追いつきませんよね。。。

なもんだから，フォローで〓サプリメント〓摂ってるよぉ♪

写真の【ヘム鉄】ねぇ♪



取り組みはじめて〓二ヵ月経過〓



感覚的には，カラダは軽くなってきてて，e～カンジ{^^}


血液の中身までは計ってみないとわからんで，

血液比重
血圧

が改善されてるか，明日，【献血】に行ってみるね♪


ちょうど献血カーが近くのホームセンターに来るんで♪


自分の【貧血】に勝負ダ!!