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2006.12.09
カテゴリ：【トレinfo】
 【愛知駅伝】練習会以降， 【記録会】 が好きな【ゴルゴォ】です♪ ～取り組み方は，ひとそれぞれかとおもいますが～ 【ゴルゴォ】の場合， 【レース】 となると，カラダもそれなりに仕上げ，レース準備も整えて，勝負に挑み&しっかり楽しみたいです{^^}★ 【記録会】 は，そん時のコンディション下で，できるだけのパフォーマンスをだす★ こんなカンジで取り組んでます★ 【レース】も好きだけど，最近は【記録会】がいいですね{^^}★ 普段のトレではできないHRゾーンまで，集中力を高められるあたりがいいですね★ 気分はレースだし★ 1～4月は，  【マフェトン理論】  【宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる!】 のトレプログラムをベースにして， 1月の連休明けから， 8週間x2term 《約四ヵ月・GW前まで》 トレスケをたてて， ～～【スピード】&【筋持久力】の向上～～ をテーマに，ベースアップに取り組みたいと思ってます{^-^}★ この間，【レース】には出控えて， 《LWCM》 《月例天白川マラソン》《三河安城緑道マラソン》 等の【記録会】に参加していこうかな? とおもいます{^-^}★ 明日は，《LWCM》。 雨もあがりそうなんで，ちょっくら走りにいってこようかな? 今回から自主昇級して，【スポーツクラス】にエントリーね♪ 集団からはブッチギラレちゃうのがミエミエだけど，【記録会】モードでしっかりやっときますヨ{^-^}★ また，レポします★ 明日は早朝からの動きになるんで，今晩はウダウダ遊んでないで，機材準備を整えて，ちゃっちゃと寝ますzzz。。。 ■本日のトレ なし お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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