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February 10, 2014
カテゴリ：・・怪我（膝前十字靭帯損傷・肋骨骨折）
東久留米市スキー連盟主催のスキー教室、
無事怪我なく終了しましたとの連絡。 私はと言うと、今日は午前のレッスンのあと １時間半かけて都内の整骨院まで行きました。 そのあといろいろあって、ＭＲＩをもらいに行った地元の整形外科を合わせると 一日で合計４院に行きました！最高記録です！ 負傷した左足の筋力がどんどん落ちてしまうので 膝に負担を掛けないトレーニング法を教えてもらいました。 ネット検索済みのメニューもありましたが やはり、実際に若い整体師さんに直に手取り足取り指導してもらうと違います！ 不確かだったところも質問して、あとはモティベーション下げずに続けるのみです。 ただし、患部が炎症を起こさない程度に、とのこと。 今日の長旅はちょっとハードだったかも。 帰りは通勤時間と重なり、皆冷たくて、杖を頼りに立ち続け 特に駅の雑踏をスローペースで歩くのはかなり危険でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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