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2024.08.26

時を振り返れるお店

テーマ：筋トレ(580)

カテゴリ：セルフケア

台風が当初の予定よりもゆっくり進んでいるみたいで
明日、明後日はお仕事が出来そうです

今日は、空いた時間を利用して
久しぶりに筋トレへ行ってきました

ここのトレーナーさんは理学療法士さんなので、
私の担当の女性トレーナーさんも私の股関節症に合わせたメニューを考えてくださっています

始めて6か月が経とうとしていますけれど
良くなる過程は気が付きにくく、そういえば、、、
日常生活で、股関節の痛みは全くありませんし
重いものを持った後は、腰が少し痛んだりしていましたけれど
腰の違和感や、肩こりも無くなっています

地味なトレーニングですけれど
筋肉は嘘をつかない…

毎日、少しずつでも続けることが大切で
パーソナルトレーニングは、日々の仕上がりを見てもらうためと
新たなメニューを覚えるためのものです

大切なのは、日常生活の中で毎日続ける事

時間が無ければ10分でもいいので…
健康を維持する秘訣は、こういう事だったのですね

大切なのは、毎日の生活

特別な事をしたり、お金をかける事が良いのではないのですよね

ほんとうに、人生の折り返しを過ぎても
まだまだ知る事が多いです

死ぬまで修行…

こんな言葉も良く聞きますものね

トレーニングへ行った時は、時間が合えば『トンカツ』を食べる事にしました

地元の人で、昼も夜も満員の人気のお店ですけれど
わざわざ食べに行くのも面倒ですから、トレーニング帰りに通りがかるから
帰りに寄ることで、楽しみが増えます

今日も、麦とろトンカツセットを頂きました

もちろん、キャベツ・ごはん・お味噌汁はお代わり自由です
…お代わりしたことはありませんけれど

食後に濃厚なはアイスクリームも付いてきますけれど
器が素敵です

このお店は、細かいところまで丁寧に整えられていて
インテリアも安っぽくない物で揃えられています

邪魔にならないボリュームでジャズやビートルズ、
随分前の映画音楽なんかが流れています

今日は、ビリージョエルが流れていました

兄がレコードを買ってきて良く聞いていたので、私も好きになりました

そういえば、今日も行ったとんかつ屋さんは兄の好きそうなお店です
兄が元気にしてくれていれば、こんなお店があるよと
教えてあげることもできたのにな…

夫も好きだったこのお店

結局、私が独りで訪れています

この曲が、街からよく流れていた頃、細かったビリーも
ふくよかなおじさまになられて…月日がたくさん流れたんだと思い知らされました

時間が流れに流れて…
そして、私は独りになったのね

こういう風に、時を振り返ることができるお店があることは
幸せなのかもしれませんね

また、次回のトレーニング後に立ち寄りたいと思います

どうぞ台風で被害が出ませんように

今日もお読みくださってありがとうございました<(_ _)>
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