部屋でのひとりごと

ダイエット経過…

今日はダイエットのお話去年出産してから「妊娠前＋３キロ」の体重でさまよっていましたが…この4月、新しい体重計で量ってみると…さらに「＋２キロ」合計で妊娠前＋５キロになってしまいました。実はこの冬、間食が止まらなかったんですよね…。寒いからなかなかベビーカーでお散歩にも行けず、つい家に閉じこもりがちになってしまい、育児の合間にお菓子などを食べて…食べて…自分では分からなかったんだけど、気づかない間にストレスになっていて過食気味だったのかなぁ…。「このままではやばい！」と思い、4月から本気でダイエットすることにしました。結果は今日の体重計で「－３キロ」減っていました頑張ってあと２キロ痩せて、妊娠前の体重に戻りたいです。本当はもうちょっと痩せたいけど…まず目標は妊娠前体重！4月から始めたダイエットメニューとは・間食をやめる　←　最初は慣れるまで大変でした。でも、しばらくすると身体が慣れてきました。・便秘解消にお茶　←　いろいろ試してみて「どくだみ入りのブレンド茶」を毎日飲んでいます。・脂肪を燃やす　←　家事やお散歩の前には「アミノ酸飲料」などを飲む。・和食中心　←　魚、野菜、大豆などたっぷりの食事に。ご飯はお茶碗半分ぐらいに。ちなみにお茶は近くのスーパーで買ったものですが、楽天さんにも同じタイプのものを見つけました。どくだみ入りだけど、味は飲みやすいです。私の場合、便秘に対して即効性はないけど、続けていくうちに少し改善されてきた感じです。アミノ酸飲料は妊娠前にスポーツジムで飲んでいたものです。少し動くだけで、じわ～っと汗が出てきます。　　いつも何とな～く始めて続かなかったダイエットだけど、今回どうして続いているのかというと…痩せなくちゃいけない理由ができたからです。実は８月末に元職場の後輩の結婚式に出席することになりました。夏の暑い時期、「何を着ていこう」とお気に入りのワンピースを着てみたところ…。腰回り、お腹のあたりがキツくって…「このままではまずい！結婚式までに何とか妊娠前の体型にもどらなくては！」とダイエットを決心しました。それに結婚式には元職場の上司や先輩、同僚もたくさん出席するみたいなんです。仕事を辞めてから約１年半ぶりに会います。「仕事を辞めて太った！」「出産すると太るんだ！」って思われたくない！専業主婦になって、子持ちになった私なりのプライド！ダイエットって何が一番大切かっていうと、「絶対に痩せるんだ！」っていう目標を持ち続けることなんだなぁって思います。結婚式までに頑張って痩せるぞ～