**Le petit bonheur**

暑いですね～

こんな時こそダイエットだ～！と

何度も何度も挫折しているダイエット

５日前くらいから又再開させてます～

日中クーラーを止めて、ながらジョギング30分

セットメニュー10分　フープ10分　ゲーム10分

計1時間を目安に運動すると、汗だくです～

で、シャワーを浴びて、クーラーを入れて冷たい飲み物を飲んで

あ～極楽！極楽！と５日間チャレンジしたら、なんと、、２kg減量できている模様です

でもいかせん。いつもこの辺りから脱落するのです

なので、今回は、目標体重、後2ｋｇ、スリムで格好いいお友達を思い浮かべながら

がんばるぞ～と、とても張り切ってます

ここで宣言すればとりあえずがんばれるだろうとおもってるんだけど

なかなか、何かがあって、休むとめんど～～～になってしまって

元に戻るを繰り返しているので今度コソ!!←今の所張り切っています

でも、問題は土日だよね。土日って出かけたり外食が多いから

そのまんま止めてしまう可能性もあるんですよね～～～