☆.+ﾟ:*｡Liberaの光｡*:ﾟ+.☆

【本日のモーニングページ】

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考えるな　感じることよ

全ては心の中に　魂の中に刻まれている

熱き想いも　静かな愛情も

刻まれし　我が想いを　ひもといてゆけ

そして紡いでいくのだ　愛のうたを

光の叡智を　限りない生命の息吹を

無限の光がふりそそぐ　

受取ることだ　全てを

全てを享受し　光の扉を開け放って

愛の中へ　愛に抱かれよ

ＰＳ．多くを語らずともよい　やってゆけ

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【その他実践】

・プチ気功、ヨガ、シャワー水行

・半断食（固形物は昼食のみ）

昨夜、シャワー水行の時、これまで根性なしで1分もやってなかったので

2分間に挑戦してみることにした。

ハイヤーセルフさんと一心同体をイメージしながら始めたが、かな～り長く感じた(＾_＾｡)

まだまだ私は修行が足りない、と思って出ると、、、

せ、背中がなんかかゆい！足もかゆい！と掻いてたら

みるみるうちに蕁麻疹のようなものが～！ぎゃぁ～～！！ぎもぢわるい！

っていう位に赤いブツブツが腫れてきて肌がボコボコ状態に。

あ～～、やっぱりこれって’寒冷アレルギー’ってやつかと思った。

今年になって、とても冷たい風にあたると何となく顔とか痒くなっていた。

おかしいなあと思っていたのだけど。私の不摂生がこんなところにでてきている。。。

これは血が酸性に傾いているという証拠！

すぐにマクロの本で対処法を調べた（アレルギー関係）。

・主食（玄米or胚芽米）３、副食１の割合で食べる事

・アレルギーに有効な食材：発酵食品（特に味噌は毎日摂る）、根菜類、上新粉、葛、、、

とにかく基本に戻る事。最近はチーズをよく食べていた。

乳製品は老廃物の原因になりやすいのでＮＧ！

私のネバネバ系の鼻水はこれも原因していると確信。

ここ数日の半断食の繰り返しで、かなり夜の鼻づまりも解消してきた。

血液が入れ替わるのに約３週間、細胞が変わるのに約３ヶ月、骨が変わるのに約３年、

と以前習ったような気がする。

心身共に大大浄化ぁ～～～～～～！！！

がんばるぞっ！！お～～～！！！♪＼(*^O^*)／