☆.+ﾟ:*｡Liberaの光｡*:ﾟ+.☆

浄化続いてまーす！

毎晩寝汗かいて起きちゃってますが、身体も今本当に変わろうと頑張ってくれているようです。

摂りすぎていた塩分、糖分がかなり抜けてる実感があります。

｢白砂糖の害は恐ろしい｣という著書に書いてあったのですが、飽食のこのご時勢、摂りすぎとなっている塩分、糖分抜きというのを1ヶ月に1度はやった方がいいそうです。※甲田光雄氏の３０年も４０年も以前の著書：もう、そのものズバリ！っていう潔い題名が好きです♪

ランチは手弁当で玄米ご飯をしっかりよーく噛んで。

朝は葛湯（塩抜きしたいのでしばらく梅醤番茶やめて）、夕方は炊けてる玄米を鍋で粗いおかゆ状にし、ミキサーにかけ、玄米クリーム風にして食してます。

会社でのムシャムシャおやつもお休み～、お腹空いたらミネラルウォーターや番茶飲んでます。

原点に戻った感じで気持ちよいなぁ～～♪

今思えば、寝込む前までは、しばらく自分の周りにもわぁ～～～んとしたベールがかかっているような感じでした。

いつの間にか余計なものくっつけちゃうんですねぇ。気をつけなくっちゃ！！♪

軽くなってくると、ちっちゃいけど色んなシンクロがまた起き始めるのでした！

なるべくリラックスして楽しくいこーーーっと♪週末だっしね～～～うっほほぉ～～い♪（*^o^*）ノ