トレーニングトレーニング!
今日は月曜日で、大事なトレーニングの日です。我が家のスタート時間はそれ程変わりませんが、道路が空いており、開館直後に入場できました。会場には何時ものメンバーは少ないのですが、新メンバーが多く、ランニングマシンは全部使用されていました。トレーニング内容詳細は、グーグルの「健康を楽しもう」に記入します。トレーニング後はバーミヤン坂戸(和泉町)店にて、ランチです。私は日替わり一品ランチ牛肉と野菜の豆板醤ランチご飯大盛りで、半ラーメン無しを,連れ合いは何時ものメニュー翡翠上湯スープ(小)と皿海老ワンタンを注文し、ドリンクバーと食後の杏仁豆腐を追加します。クーポンと年齢割引(65歳以上)を利用したので、此れでも、2人で1,800円未満です。(年金のみの生活は不可能で、貯金を切り崩している者としては、有りがたい事です。)にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック(ピンク) HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 *1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能