二人で幸せになろう！

私が通っているカイロプラクティックで
前から気になっていたコース


姿勢矯正コース

をすることにしました！

肩凝りとかって体の歪みからくると思うんだ。
だから姿勢が治ればきっと肩凝りも軽減してくれるはず！

まずは
正面・横・後ろ
向きの写真を撮りました。

それで左右、前後の歪みを確認。

左右に絶対歪んでるだろうと思ってたけど、問題になるほど歪んではいなかった。
問題は横から見た写真。
前傾姿勢なんです
カカトから腰にかけて前に倒れるように立っていて、
腰からは後ろに沿って立ってました。
それを支えるために、太ももの前の方の筋肉が緊張して、
背中の筋肉が緊張してるんだって。
そしてその原因は

お尻が垂れてるから！

(￣▽￣;)!!ガーン

お尻の筋肉が足りないため、支えきれなくなり、前に倒れるようにして立ってる。
それを前に倒れないように、背中が頑張ってる。

ひょぇ～！

5回のコースなので、それでどれだけ戻るのか・・・
先生曰く、姿勢は戻ります。
そしてそれは継続しますと。
先生！ついて行きます！

まずはお尻の筋肉を鍛える運動が毎日の課題になりました。

頑張るぞ～！