～我が家の散歩道～

みなさん、お元気でしょうか？

またまた一週間ぶりのてるりんでございます

今日もワンコネタではありません。

前回の日記でダイエットを再開すると宣言して一週間が過ぎました。

今日はその結果報告でぇ～す。

今やっているダイエットは以前私がやってた方法です。

フリーページの方で紹介していますので興味のある方は覗いてみてくださいね

まずは結果…－２．４ｋｇです。

まぁ、まぁいい感じで減ってきてます。

最初は減るんですよねぇ～太ってるから

問題はこれからです。

減ったり、増えたりを繰り返し停滞期もくるんですよねぇ～

でも、これに負けちゃいけないんです頑張りますよぉ～

運動はウォーキングをしてます。

今回は５日くらい行きましたかね。。。

距離は４ｋｍくらい歩いてます。

最初から無理をすると続かないので慣れてきたら少しずつ距離を延ばそうと思ってます。

なるべくストレスを溜めないようダイエットしないとね。

それで、先日きゅうりんが日帰り温泉に連れて行ってくれました。

行ってきたのはおがわ温泉『花和楽の湯』です。

ここは、お値段もリーズナブルで岩盤浴もあるんです。

よく温泉でも岩盤浴は別料金て所たくさんありますがここは料金込み。

おまけにバスタオルにタオル、岩盤浴用浴衣、浴衣（ゆかた）も貸してくれるんです。

これも全部料金に含まれてるんですよ。

だから手ぶらでも行けちゃいます。

岩盤浴でいっぱい汗かいてきたのもダイエットには効果あったかも…。

館内もとってもキレイで清潔感がありました。

ゆっくり温泉に入って、食事して気分もリフレッシュ

お留守番のナナたんには悪いけどこれからもちょくちょく行こうと思います。

うまく気分転換しながらダイエットしないとね。

明日からまたがんばりますよぉぉ～