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2007年07月13日
テーマ：ダイエット日記(22799)
カテゴリ：健康的にダイエット！
以前、mimocoちゃんのブログを読んで気にはなってたのよね。
それが、あっと言う間に月日は流れ・・・ いつの間にか、世の中もビリー隊長へと流れていった。 ミーハーなワタシも、一時は入隊を考えたんだけど、 元々ビックリするほど根性も体力もなくって  続けるのは、ちょっとムリそ～かな、と  それなら雑誌のダイエット特集に載ってた こっちの方が向いてるかも  ってことで、遅ればせながら インスパイリング・エクササイズ、買っちゃいました。 ＤＶＤ付きです   なに？なに？？ 表紙の女性（Micacoさん＝インスパイリングエクササイズ主宰） １９６７年生まれで２児の母。 ワタシと条件一緒じゃん！！（状態はかけ離れてるけどさ） こりゃ、このプロポーション目指して頑張るしかないね。 今朝、早速１０分間のエクササイズにトライしてみました。 骨盤を正常な状態に戻していくことで、 姿勢や体調が良くなり、冷えやむくみの解消や 痩せやすい体づくりをしていく そうです。 バッグはいつも左側の肩にかけるし、 座れば必ず足を組むワタシは絶対に骨盤も歪んでるハズ。 地味で、ゆるい動作が続くものの、体が硬くなってるせいか 結構キツイし、じんわり汗かきました。 今夜から、お風呂上りにやってみよーっと  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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