好奇心ネットワーク

スポーツクラブ内で友人と二人でプライベートピラティスを受けた。

スタジオで受ける普段のピラティスと異なり、一時間インストラクターの目が光る。

いいと思っていた体の使い方をことごとく直され、いつもよりはるかにきつい筋肉の入れ具合。
有料なので頻繁に受けられるものではないが充実したひとときだった。

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このレッスンで、準備運動として見慣れぬ器具を使った。
何の変哲もない棒。


この上に横になり、言われるがまま2～3分左右に足を揺らす。
次は、両手を床に擦りながら膝横から頭の上まで手を上下して動かす。
飽きたなと思えてきた頃、棒の上から降り体を床に横たえた。

何も力を加えていないのに、クラゲになったように骨抜きになり体が床に沈み込んでいる感覚がする！

筋肉が柔らかくなったそうだ。

大変感動し、さらに肩が軽くなったため家にも導入することにした。
寝っ転がる方法なら、うちの人にも出来るはずと･･･。

フィットネスで有名な

ティップネスの直営ネットショップで購入することにした。

ストレッチポールの感想は、このショップだけで100件以上も入っていて好評。

説明書が付いてはいるが少々分かりにくい。
DVDも購入した方がいいと思う。と一緒なら送料無料になるからだ。
（棒単独でも送料無料、DVD単独は送料別）

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