週末は主人の実家へ行ったり、お友達とお茶したり、珍しく忙しかったです。
そして、昨日は自分の住む市内のトレーニングルームの講習を受けてきました。
太ってきたので、体を鍛えようかなと思っています。
機材の使い方だけの講習なのかなと思ったら、いろいろ説明してくれました。

筋肉が衰えると体のあちこちが弱ってくるみたいですね。
症状を聞いていると自分のことを言われているようで情けなくなりました^^;

しまいにはちょっとフリーウエイトの棒を持ち上げただけで、筋肉痛になりました。
（とても重りなんて付けられません・・・）

時間があるときに通おうと思っています。
（いつまで続くか・・・）