笑う温泉猫の祖師谷日記

昨日ひさびさにフィットネス教室に行ってきました。
現場入って２週間もお休みしていたので、体がなまっとりました。

そういえば以前、若者たちが「芝居の稽古で体がなまる～運動してー」
などと言っていたのを思い出します。
なんのお芝居稽古で動いているんでしょ～とそのときは思っておりましたが、
なるほど、お仕事と運動は違います。

現場で一日立って歩いて仕事しているのと、
１時間でもみっちり運動するのでは大違い。

ひさびさ毛穴から悪いもの全部出すほどの汗をかき、
体の隅々の筋をぎしぎし伸ばしました。
や～気持ちいいこと。

わたしの行ってるフィットネス教室は、
先生も生徒も優雅な奥様がた。
しかし、内容は濃厚。えらく効きます。
場違いなわたしですが参加させてもらって、本当に感謝です。
おかげさまで体重も体脂肪も順調に下降線。
心拍機能も上がって山登りも楽になりました。

帰りがけ、キュートで厳しいMO先生が「筋肉痛になるよ～」とニコリ！！
きゃ～！すげーこわ。

案の定、今朝は肩が筋肉痛です。

週に3回だったらいいのにな～。