筋肉痛になるよ~
昨日ひさびさにフィットネス教室に行ってきました。現場入って2週間もお休みしていたので、体がなまっとりました。そういえば以前、若者たちが「芝居の稽古で体がなまる~運動してー」などと言っていたのを思い出します。なんのお芝居稽古で動いているんでしょ~とそのときは思っておりましたが、なるほど、お仕事と運動は違います。現場で一日立って歩いて仕事しているのと、1時間でもみっちり運動するのでは大違い。ひさびさ毛穴から悪いもの全部出すほどの汗をかき、体の隅々の筋をぎしぎし伸ばしました。や~気持ちいいこと。わたしの行ってるフィットネス教室は、先生も生徒も優雅な奥様がた。しかし、内容は濃厚。えらく効きます。場違いなわたしですが参加させてもらって、本当に感謝です。おかげさまで体重も体脂肪も順調に下降線。心拍機能も上がって山登りも楽になりました。帰りがけ、キュートで厳しいMO先生が「筋肉痛になるよ~」とニコリ!!きゃ~!すげーこわ。案の定、今朝は肩が筋肉痛です。週に3回だったらいいのにな~。