音楽コーチのコーチング・ライフ

先ほどマイコーチである青木コーチとのセッションが終わったところです。

今日のテーマは「どうすれば相手の感情に影響されないで、ニュートラルでいられるか？」

サポーターで共感性も強い私は、人の気持ちに敏感です。
相手がどんなことを感じているのか、表情やちょっとした声のトーン、または空気などから感じ取ることができます。

これはコーチとして大切な能力の1つなのですが、反面つらいことも多い・・・
苦しい状況にいる人の話を聞いていると、まるで自分もその人と一体になったようにそのつらい感情を一緒に味わってしまうのです。
これは本当に疲れる、そして大きくエネルギーを奪われてしまいます。

こういった場合にニュートラルでいるにはどうしたらいいのか？

１００％相手のことを理解はするけれど、相手の感情に左右されない、影響されないというスタンスで相手と接するとどちらにも傾いていない、中立な立場でいられるとのこと。

例えば具合が悪い人がいたとして、その人の話を聞いて相手はこれくらいつらいのかな？とつらさをイメージすることは出来るけど、自分が思っているのより相手は何倍もつらいのかもしれないし、もしかしたらそれ程ではないのかもしれない。
相手がどれほどつらいのかなんて、本当のところは決してわからない。
それを勝手に相手のことを想像して、勝手につらさを推し量っても相手からしてみたら迷惑なことかもしれない。
もっと普通にしていてほしいだけかもしれない。

中途半端な同情はしない、と決めること

いったん腹をくくって決めてしまえば、もっと自分も楽になれそうです。