流れる水のそばで

　初めてヨガに行ってきました。

　仕事を辞めたら、何か一つ身体を動かす事をしようと思い、
　あれこれ悩んだ末、ヨガを始める事にしました。
　理由は、呼吸法をすると左足の方に気がほとんど流れて行かないのが
　よく解るから。

　息を吸って丹田に入れた気は、息を吐くと両手両足の指先に向って流れて行くんだけど、
　どうも両手はよく流れるのに、両足はもう一つ流れが細い。
　整体の先生の「身体がこれだけ硬かったらねぇ」の一言で
　ヨガに決定したわけです、はい。
　なんかヘタレな理由です（￣▽￣；


　ヨガはまず手をすり合わせるところから始まりました。
　そして両手の運動、両腕の運動・・・ここまでは順調でらくらく～
　次に足の運動・股関節の運動・・・う、動かない・・痛い・・汗が出てくる

　やっぱ、足腰硬かったです。