ミックス野菜のダル煮込み (盆の入り)
気温もやっと、この季節らしいものに。炒めモノ用に売ってるミックス野菜を使ってダルの煮込みに。ウラド、ムング、マスール、トゥール、チャナを適当に混ぜ、洗ったダルを鍋に入れ、水を加えて火にかける。沸騰してきたら、アワをすくい、火を弱めて、ターメリック、唐辛子、小口に切ったししとう、粗微塵に切ったトマトを加えて煮込む。別の鍋にオイルを入れて火にかけ、ホールチリ、マスタードシード、クミンシード、フェネグリーク、ヒング、カレーリーフを加え、パチパチ弾け始めたら、微塵切りの生姜を加え、香りを立ててからミックス野菜も加えて炒める。ジャッジャッと炒めたら、煮込んだダルを加え、コリアンダーシード、クミンシード、フェネグリークのパウダーも加えて軽く煮込んだら出来上がり。野菜を炒めたから、クタッとなりすぎず良い感じ。