子育て母さんで終わりたくなくて

先週の木曜から始めた30分散歩。
いやいや始めたものの、なんとか１週間経過～♪

娘を幼稚園バスに乗せた後、近所の浜辺をえっちらおっちら30分。
小雨が降りそうだ～と思えば、スピードをあげて、
お尻の筋肉や腕の振りを気にしながらやってます。

送迎バス仲間のママも「一緒にするわ～」と仲間入り。

お友だちが一緒だと、なかなかフォームに気を配ることはできませんが、
それでもあれこれ話す楽しみもあって、
いつのまにか、お気に入りの時間になりました。


とはいうものの、浜辺なので、海風がぴゅ～っと冷たいのなんの(涙）

陸地側の棟に住む友人は「こりゃ、強風だね」
海側の棟に住む私は「こりゃ、風が穏やかだね～」
何だか同じ敷地内のマンションに住んでるもの同士とは思えない会話をしながら
よもやま話に花が咲きます。


先日書いたように、ひどい冷え性の私。
少しでも代謝がよくなれば…と思ってますが、
なかなか思うようにはいきません。

が、ちょっと額に湿り気が…

もっと、もっと汗をかきた～い！

と思って、以前通っていたエアロビクスの友だち、そして先生にメールを出して
早速、明日から復活することになりました。

きっと、明日は爆睡でしょう(笑）



そうそう、朝の散歩で意外なところでメリットがありました。

それは、散歩に行く前に、何とか洗濯物を干すようになり
散歩から戻って、掃除をするようになって、
時間が有効的に使えるようになったこと。

散歩から帰って家事をするパワーがないので、編み出した（？）
この家事のスピードアップ。

散歩の間は窓をオープンにして換気。

そして散歩から戻って掃除機をかけたり、風呂掃除。

「そうじ力」のマジックか、結構気持ちよく取り組めます。


そして勉強に向かうと…おおっ、集中できる！


こりゃ、散歩はえらい！


だんだん、散歩から人生を語る宗教でも言い出しかねない勢いです(笑）



何だか気持ちがいいから、幼稚園のお迎えの前にまた散歩しようかな～♪



そうそう、大切なことを忘れてました。

散歩で気持ちはリフレッシュしたのですが、体重の変化はなし。
だって、ご飯がおいしいんですもの…