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2010年05月12日
カテゴリ：健康
 今日の午前中に挑戦。５月６日に少しかじって、こりゃ週１でやってみるか～と思って、 今朝、大真面目にやってみました。 体重はもちろん、体系もかなり気になるんで、 真面目にやればきっと効果はでるはず  さてさて、本当は火曜日にやろうと思って、 手帳にもエクササイズの時間と記入したのに、今日に延期。 昨日はコストコに出かけちゃったんで、絶対、今日しなくちゃ！ なぜか気合を入れてやりました。 リビングから１番遠い部屋 (といっても狭いマンションなんで大したことない)にうつ夫さんはいたのですが、 私がぜいぜいと苦しげな呼吸をしているのが聞こえたそうです。 ドタバタと跳んだりはねたりはないのですが、 じわじわ～っとお尻の筋肉が痛くて痛くて。 腹筋は明日辺り筋肉痛になるのかな。 じわじわと汗をかきました。代謝は悪いほうなんですが LOSTを見ながら足裏をごりごりとマッサージした後、 トレーシーをしたためかも… 苦しかったけど、終わって着替えてみると 気持ちもサッパリ！ よ～しっ 今日もがんばるぞ～っという気分になりました。 朝、運動をすると気分が高揚するのはわかるような気がします。 体力がついたら、朝トレーシーをするのもいいかも。 今月は週１ですが、来月は週２でトレーシーと向きあって 少しでも目標体重に近づこうと思います。 がんばるぞ～っ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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