鼻うがい
久しぶりに風邪をひきましたしかし・・・風なのかどうかいまだ不明です熱も平熱が35.5℃のところ37.5℃あったので一番きつい感じでした・・・。この微熱みたいな感じが一番きついですよね・・・それを超えるとちょっとわけわからなくなって気持ちよくなったりしませんか(笑)葛根湯とバファリンを飲んで一晩寝ていっぱい汗かいて1日で回復しました結構、私って強い免疫力あるな~と関心しました(笑)superflyではないですがwildflowerのように生きていきたいですね(笑)初めは花粉か黄砂かと思っていたんです鼻がむずむずして目がかゆくってくしゃみがでて鼻水が大変でした・・・目のかゆみはアイボンでしっかり洗いましたが鼻がなかなか回復できず・・・耐えれず「鼻うがい」をしてみました「鼻うがい」皆さんできますか要はプールで鼻の中に水が入る感じですよね・・・私は鼻の奥が痛くなるのが怖くって何度も試してみたのですが今までは鼻の途中でやめてしまってやっぱりできませんでしたしかし、あまりの辛さに思い切ってやってみましたが何度も失敗しましたしかしなんだかムキになってしまい「負けるものか」と頑張ってやってみましたようやく成功「やればできる」と自分をほめてみました(笑)しかし、鼻の奥かなり痛いですね・・・また、左の鼻は出来るんですが右の鼻はどうしても水が吸い込めないんですこれって・・・鼻がわるいんですかね・・・また、「鼻うがい」用の医薬品ありますが普通のぬるま湯でやったんですがかゆみは一時的には取れました花粉や黄砂だったんですかね・・・やっぱり洗うっていいなと思いました痛みも結構なれるもんだな~と思いましたお勧めですただ、やっぱり医薬品を使用したほうが安全な気がしますしかし、今現在またむずむず感発生です・・・明日、さっそく鼻うがい用の医薬品買ってみようと思いますさておき、体調が回復して何よりです。このところ忙しくって疲れていたから免疫力落ちていたのかもしれませんね免疫力を高める食材って「ニンニク」「ヨーグルト」「牛乳」その他にもニンジン、大根、ピーマン、リンゴ、バナナ、キウィフルーツなど普通に食卓に並ぶものが多いみたいですねバランスの良い食事を心がけることが重要なんだと再確認しましたちなみに余談ですが・・・私は何か落ち込んだ時はsuperflyのwildflowerをテーマソングにして頑張っています(笑)どんな環境でも強く生きていける人になりたいですね【送料無料】Superfly スーパーフライ / Wildflower & Cover Songs : Complete Best 'TRACK 3' ...価格:2,800円(税込、送料込)