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カテゴリ:ジョギング
健康診断の時、視力検査もありました。
今の仕事に変わってから、視力は落ち続けていました。 去年は右が1.2の左が0.4でした。 今年は右は同じでしたが、左が0.7でした。 0.3なんて計測の誤差の範囲内なのかもしれませんが、自分としては検査板を見てても前より見えるようになった気がしました。 何が原因か考えてみましたが、ジョギング以外、生活に関して変わったことはありません。 で、思い出したのが、以前眼科の先生に聞いた話。 「近視の場合、普段の生活の中では手の届く範囲しか目を使う事が無い。 部屋の壁にかけてあるカレンダー等、せいぜい2~3m離れたものをじっと見るだけでも、視力回復に効果アリ」 なんだそうです。 確かに、ジョギングする前は、食事にせよパソコンにせよ仕事にせよ、手の届く所しか見る事がありませんでした。 ジョギングをしていると、概ね5~10m先の路面を見てますし、時々長い直線部分だとずっと遠くを見る事もあります。 そのおかげで視力が上がったのかなと…(かなり勝手な思い込み(^^ゞ) ま、「ジョギングで視力が良くなる!」なんて宣伝するつもりはありませんが、勝手に喜んでる男がいるって事で鼻で笑ってやって下さい。(´・ω・`) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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