前人未踏の講師道を行く　　　　　　　　　　　　　・・～仕事は世界を愛するひとつの方法～・・　　　

仕事を減らさず・・いや、むしろ増やして

さらに昨年よりプライベートを充実させる方法とは！？


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・・出した結論は、「健康力アップ」　です。


パワフルに動けるよう体のメンテナンスを、3月まで集中的にやろうと決めました！


まぁ、単純に言えば　

「もっと、元気で疲れなかったら、動ける時間は増えるぞ！」という発想です。


７つの習慣的に言えば

「Ｐ／ＰＣバランス」

　　　Ｐ＝目的、PC＝目的達成能力　という意味です。

「短期的な結果（Ｐ）を追求するあまり、大切な資源（ＰＣ）を台無しにしていまうことがしばしばある。」

「自らのＰＣに常に投資する」

と、コヴィーさんはおっしゃっています。


そうです！今回のＰＣは自分の身体



さてさて、挑戦することの目玉が「アレクサンダー・テクニーク」

実は1年前から主治医のドクターに推薦されていて、ずっと習いたいと思っていました。

そして、昨日第1回目のlessonを受けることに。


「アレクサンダー・テクニーク」


「体にコーチングするんだ！」という印象を持ちました。

　　観察、身体構造の理解、思考との筋反応を積極的に使い、
　　最終的に 自分自身で 体の在り方を調整していく「学びとるワーク」ということです。


なんのこっちゃ！？という人はこちらが公式HPです。

目的は

頭と背骨の相互バランスを整える
体全体のバランスと流動性を改善する

というところにありますが、

その為に、教えてもらうだけではなく、治療でもなく、

体の構造を認識しながら、

自分の体の状態を自分自身で感じて、

不必要な緊張を取り除いていく。

だから、「体にコーチングする」という表現がぴったり




７つの習慣的には（また！）

「根に斧を向ける」

体の根本的な部分を改善する狙いです。



これが深い！おもしろい！


健康力アップアップ！！