Witch☆ のお便り

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• 感覚が鈍ってます

  最後の だった今日。疲れましたよ。なんかね先週休んだので、もう感覚がなくなってヒドイもんでした。最初に、フォアとバックの練習の時点で最悪 ちゃんと打てない。ヘッポコ。音もね、「ぽか～ん」って感じの気の抜けた音。ちゃんとミートしていません その後のボレーもなかなかヒドイ。でもさっきよりはマシ。サーブは結構入ってビックリ 最後の１時間は試合をした。実は４戦３勝１敗。結構すごくて驚きつつも嬉しかった 疲れたけれど、交友関係も広がったし、楽しく運動できてよかったです。実は今日、とんでもないことを子どもにしてしまった…　ホントごめんね…　あざにならないといいんだけれど…（←体罰ではありませんよ）何が起きたかというと、私が６年男子に膝蹴りをしてしまった… （ワザとじゃないよ、事故なの）ちょっと説明するね。中休みの後の時間帯の「読書タイム 」に６年生がみんな図書室に来ていた。そこで、読書量の少ない６年生に声かけをした。　「いい？６年生ってさ、時間がないのはよくわかるんだけれど、４月～９月の貸出冊数がね　　１／３の人が１０冊以下なんだよ…。これって寂しくない？」ちょっと情けなく思ったらしく、ざわついてきた。　「それでね、自分がこの半年の間にどのくらい借りているか知りたい人は聞きに来て」って話をしたら、わんさか聞きにやって来た。おかげでカウンターはごった返す。そんな中、１０冊以下の男子が挫折したいと本を返しにやって来た。　「もうちょっと読んでみようよ。無理かな～」　「えぇ～、外国の話がいいかも」　「無理？頑張れないか…。じゃあ、外国文学にする？」何て言っていたら、後ろから ド～ン って私が押され、さらに男子を押してというかぶつかって、その子が倒れたんだよね。ちょうど横を向いて眠る体制。そこへ私が覆うようにふっていった 　「あぁぁぁぁ 」逃げろって言える状況ではなかった。悲鳴が精一杯。避ける、踏ん張る、どっちかしなきゃって思っても、悲しけれど落ちていく私。そして膝が腿に入ったそりゃ痛いよ しかも背も小さいし、細いし、そんな子に大人が振って来れば大変だよ。その上、それが女ともなれば…。思春期の男の子にはさぞかしツライだろう それはそれは、謝りまくった。　「ごめんね、大丈夫？どこが痛い？立てる？」　「平気…　でも痛い…　死んだ…」　「ちょっと大丈夫？」　「うん、平気だって」結局元気に立って出て行ったけれど　「あざとか出来ちゃうかもしれないよ。後でどこか痛くなったら教えてね」と伝えた。後で話すと、ちょっと今日は厄日だったそうで、いろんな人にぶつかったりしていたようだ。それに、恥ずかしくて死にそうだったらしい。確かに耳まで真っ赤だった。ホッとしたのは実はそんなに痛くなくて、私があんまりにも困っていたので言い出せなかったそうだ。放課後、担任の先生にそのことについて説明した。　「そりゃ恥ずかしいよな。あいつなら平気だよ」って言ってくれてホッとした。何もないといいけれど、明日とにかく本人に聞いてみよう。事故は事故でも、やっぱり「どいて」とか「危ない」とか言えれば良かったのにと、ひたすら反省

  Oct 25, 2006

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• 医者様の力

  医者様の力は偉大なり。昨日の調子悪さとは打って変わって、何？このさっぱり感。その位調子が良いです。これはやっぱり、医者様の力だと思う。先日、同僚の先生が風邪をひいて、病院に行ったら楽になったと言っていた。　「Ｗｉｔｃｈ☆先生、やっぱり医者様の力はすごいわ。“様”って着く人はすごいのよ 」　「そうなの？よくなったの？やっぱり医者様ね 」　「そうよ、Ｗｉｔｃｈ☆さんも調子悪くなったら医者様に行くのよ 」そんないきさつがあり、私も医者様に縋ったのだ。　お縋りしてよかったぁぁぁ 市販の薬は高いし、やはり症状にあった薬って言うのは難しい。そこは 医者様。違います 今回はいつもの薬が３種類と抗生物質だけ変えていただいた。この抗生物質が効いたらしい そんなわけで、今日はしっかり働きました。先日登録した の残りと、追加購入した の登録をした。委員会の時間では図書集会について決めた。それもねぇ、最後に委員長が泣いていた…。　おお～い…、泣かんでくれ まあ、原因と思われることはあったんだけれど、本人はそれではないと否定した。自分のワガママとわかっているらしいから。しかし、それを他人の所為にしたのでちょいと頭にきた。真相は明日聞くことにした。下校時間 も迫っていたので…。明日には冷静に話をしてくれると思う。そうであって欲しい。私の勘違いだったらそれはそれでいいんだけれどね。

  Oct 17, 2006

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• ☆≡(*≧ε≦*)/))へぶしっ！

  風邪ひいちゃいました、Ｗｉｔｃｈ☆です。朝からひどい声で に行ってきました。 に遅刻すると連絡すると、気の毒がられた…市販の薬でダメだったので、医者様に薬を貰ってきた。( ^-^)_θ はい、お薬よ。お大事に♪医者様は私ののどを覗くと　「あ～ぁ 」と一言。そんなにひどかったのね… 熱は上がらないし、ただのどと鼻の調子が異常に悪い。そんなわけで、今日はさっさと寝る。 『のだめ』取りあえず録画予約した。『中国語会話』も。フィギュアも見たかったけれど…、こいつは断念することにした。実はＢＳの『プリティ・ウーマン』も見たかったりもする…淡泊な内容でごめんあそばせ。皆様、季節の変わり目お体を大切にして下さいませ。

  Oct 16, 2006

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• そりゃないよ…

  本日は学校開放日のため、出勤したＷｉｔｃｈ☆です。朝から賑やかな 開放日は、保護者だけでなく地域の方もいらっしゃるので、いろんな方が来る。見たことのある人も、見たことのない人も。保護者の中には、土曜日なので夫婦で来るお宅もある。その中に、あれまぁ、見覚えのある顔。高校時代の顧問の先生だよ。（息子さんがいるのよね、そして図書委員…）ちょうどその時、事務の先生が話をしていた。（彼女もＯＢ、彼女の恩師でもある）私は私で、教頭先生の頼まれ仕事をしていた。２０分もしないうちに来校者が増えてきた。私も本業をするため図書室へ。新刊登録をすることにした。 を使うので、利用者がいない時にこの作業はしないとね…書誌情報の登録や、ラベルも不足していたので打ったり、捺印したり、カバーかけたり。まぁ、司書独特の作業をしていたわけ。もちろん座り作業。しばらくすると、ノックをする音が。そして数センチの隙間から覗く顔。恩師だよ。　「よぉ Ｗｉｔｃｈ☆、元気かぁ？」　「はい、お久しぶりです。ご無沙汰してます。先日新聞で娘さんの活躍拝見しました」なんて、話が始まった。ふと気が付いた。　「先生、座って下さい」　「あぁ、でも膝が痛くてな、肘もだけれど。立っている方が楽なんだ」そのまま話は続く。　「そういや姉ちゃん元気か？」　「ええ、子育て真っ最中です」姉も同じ部活、だから知っている。まだまだ話は２０分程続き　「おう、じゃあまたな 」と言って帰って行った。その後、職員室に を飲みに降りていった。事務の先生から　「先生、行ったでしょ？『Ｗｉｔｃｈ☆んとこで、いっぱいしゃべった』って言ってたよ」　「そうなの、私は座っていたから『座って下さい』って言ったら『膝が痛くて立っていた方が楽だ』　　って言っていたよ」　「えぇっ 午後のＰＴＡ球技大会は出るって行ってたよ 」私たち２人『先生、歳を考えて下さい』って思っちゃったよ。午後からの球技大会はソフトバレーボールだった。学年対抗でやるんだけれど、どこの学年にも所属していない私は良いように『戦力』としていろんな学年に頼まれる。そりゃ、保護者に比べたら若いし、経験者だからしかたないけれど。結局全試合、出てました 恩師もサポーター付けてやっていたよ。頑張るよなぁ～。いい汗かいて、気分は良かった。楽しい一時を過ごせた。そして今、『交渉人 真下正義』を で見てます。映画も見たけれど、ついつい見ちゃってる。

  Oct 14, 2006

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• 肩こり

  改めて肩こりがひどいことを再確認したＷｉｔｃｈ☆です。どうひどいかというと　　１．首の傾く角度が違う。　　２．回る角度も違う。　　３．肩があまり回らない。こんな感じです。肩も重いです。ちょっともんで貰っても、痛いって思うほどです。お風呂に入っても、運動してもダメ。小学校の頃からのお付き合いだし。他の人が触ると驚く。この年でこんなに凝っているのかと。いつも言われること。　「こんなにひどい人、今までにいなかった」切実に整体に行きたいと思う。でも、整体って相性があるから難しいんだよね。友達もスゴイ肩こりだったらしく、初めて行ったときすごく驚かれたらしい。そんな彼女が必ず言う。　「Ｗｉｔｃｈ☆はもっとスゴイ肩こりだと思うよ。子どもの頃からだし。　　きっと驚かれるよ。肩こりが原因で頭痛とかない？」　「頭痛はないと思う。っていうか麻痺してるかも…私の場合。　　冬は肩が冷えると水平以上に上がらなくなるしね。」どうにかして、この肩こりを楽にしたい。ささやかな抵抗でドライヤーの温風を当ててみたりもする。でもそんなにねぇ…。そんな訳でいつも肩こりなんだけれど、慢性過ぎて麻痺しているのだと思う。認識はしていないが困りもしてない。気づこうと思ってないのかも。でもねぇ、最近はヒドイ。ホントにヒドイ。自分でも肩が重いのがわかるし、自分でさわっても痛い。誰か肩を揉んでください。叩いてください。明日は、図書室利用がたくさん入っている。元気に対応したいので、今日はもう寝ようと思う。

  Oct 11, 2006

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• 寝違えた…

  出勤してから気が付いた、私寝違えてる…起きてから朝礼まで、気が付かなかった自分にあきれたよ にもかかわらず、本日 でございました。今日は新たに「サーブ」をやったんだけれど、これって首が痛いよ そんなこと言ってサボっていたら、１０／３の健康診断に間に合わないと思って頑張りました。（もちろん体重をねぇ…）ボレーもやったんだけれど、左に首が回らないので、ただでさえバックボレーがひどい状態なのに、さらにひどい、そりゃもうひどいもんよ さらに追い打ちをかけるようにコーチから一言。　「Ｗｉｔｃｈ☆さん、これ（首に巻いたタオル）は首を痩せたいから？」　「あっ、はい、まあそんなところですね」んなの、どうでもいいじゃん なんでそんな事言うの おいおい、コーチ。そりゃ言っちゃイカンでしょ (`皿´*) い～だ！！家に帰って に入りながら を読んだ。『お姫さまとゴブリンの物語／マクドナルド作・脇明子訳（岩波少年文庫）』です。１９８６年発刊したモノなんですが、２００３年に改版が出ています。これを３日前から読み始めていたんだけれど、本日無事に読み切りました やっぱりこの頃は素晴らしい作品が多く出版されている。あの専門家養成講座に行かなければ、こういった古くても良書と言われる本を、読む事はなかったと思う。それに、訳者の脇明子さんのお話を聞いたことによって、読もうと気にさらにさせてくれた。うん、じつに情景描写 が優れている。ほんとこの訳も大変苦労して、きれいな日本語にしたんだろうなと思う。脇さんは地味でもいい本が好きとおっしゃっていた、だからこそこんな素晴らしい作品を選んで訳したんだろうな。明日は寝違えていないといいな…

  Sep 27, 2006

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• 久しぶりのヨガ

  久しぶりにじっくりヨガをしました。今日も午前中 。私は部屋を移動するに出来ず状態が続いてる。理由？弟が部屋の壁を塗り替えている最中で、弟のモノが私の移動する部屋に進出しているから。でも、こんな事をしていたらいつになっても移動できないので、強硬手段に出た。今の私の部屋に勝手に弟のものを移動させて、なんとかスペースが出来たところでベットを搬入。それも一人で なんとか移動が出来たら、ベットの下に格納していた衣装ケースを別の場所へ片付けた。ふとした瞬間に１０月に健康診断があることを思い出した。やばいな。夏に折角体重が落ちたのに、給食であっさり戻った。（かろうじて戻りきっていないけれど、そう言った問題じゃないな…）ここのところ毎日筋トレをしているのだが、短時間なので有酸素運動にはならないと思った。週に１度の が唯一の有酸素運動。んじゃヨガでもじっくりやって少し代謝を上げないとなぁ。そんな訳で、久しぶりにヨガをした。いつもは気ままに自分のペースで自分のやりたいポーズをやるので、そんな長時間やっていない…。で今回は ＤＶＤと一緒に頑張りました。何より、呼吸のカウントや注意点を言ってくれているのでやりやすいんだよね～ 結局そのプログラムが４０分あったから結構体力を使った。じんわりと汗をかいた。でも、すぐに に入ってはいけないらしい。前後１時間の入浴は心臓に負担をかけるそうだ。それで少し筋トレをして、今 に向かっている。同時に『カンブリア宮殿』を見ている。いや、聞いてる。（好きなんだよね、テレ東のこの手の番組。ガイアの夜明けもソロモン流も）それではそろそろお風呂に入ろっかな。

  Sep 18, 2006

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• 握力が…

  いつになったら上達するんだ、テニス…今日もびっちりやって来ました やっぱりヘボイよ、ボレー。さて、今日は最初からボレーを中心にやったんだけれど…　ひどいもんだよ この辺書くと自分が悲しくなってくるのでやめておく　最終的に、ストロークのラリーをしたんだけれど、ボレーの練習に力が入っちゃって、最後には握力がなくなってラリーにならなかった。きっと上手い人は、ボールが当たる瞬間だけ力を入れるんだろうけれど、ダメな私は終始握力全開。故に、ラストまで保たなかった。ベースラインからぱかぱか打つのは結構得意。強めのボールも結構取れる。だから、ラリー相手（50代男性）は ビックリしていて、なかなか早くて重いボールを打ってくる。最初は続いたんだけれど、最後の数分は散々だったよ 相手もビックリしていたよ。とにもかくにも筋力を増やさないといけないな。最近はちょこちょこ筋トレをしている。そんなに本格的ではないけれど、部活で冬場は筋トレかなりやっていたから、基本はわかっているので自分の体と相談して。（←　自分に甘くならないといいな）あとはヨガをやったりもする。なるべく体を動かすようにしている。これから食べ物が美味しくなる季節。 危険すぎるので、取りあえず代謝をあげたい。

  Sep 13, 2006

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• テニス３回目

  本日 の３回目。相変わらず ヘボイ です。何がヘボイかというと、『ボレー』です かなり下手です。だってさ、どうしても体が前に向いちゃうんだよ。従ってボールが定まらない…その後ベースラインからラリーをした。相手はコーチだった。結構上手く行くんだけれどね、２人一組でやるので、全然バックの練習が出来ない。最近ようやくバックがつかめてきたのに…あとは瞬時にグリップを持ち変えられるようにならないとね。今日は、 で運動会の総練習があった。その所為で長ジャージをはいていたし、前髪がかかるから頭の上でピヨンって結んだ。そしてタオルを首に巻いていた。結果、すごい汗をかいた。そして、一緒にやっているお局様が私の格好を見て　「部活に燃える高校生みたいね」と言われた。「？」どういう事？良くも悪くもどっちにも取れるんだが…でもそう言った彼女も“バレーに燃えています！”って感じの格好だけれどね。程よい疲れで今日はよく眠れそう。昨日はお酒飲み過ぎちゃったしね

  Sep 6, 2006

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• ダイエット

  せっかく昨日の でカロリー消費したのに、今日の給食はなんなんだ ★Ｏ＝(`_` ）メガトンパンチ！本日のメニュー 　バターロール（大人の拳より大）・野菜スープ・メンチカツ・大学芋・野菜炒め・牛乳　おいっ！揚げ物Ｗってどーゆーこと 実に油の使用が多かった。なんてこと…。バターロールは食べなかったんだよ…。その上夕食はお母さんが出掛けていたので、私が作った。（←　危険、危険すぎ ）トマトがあったので、オリーブオイルで炒めて煮詰めていった。コンソメ等で味付けをして、パスタでもソースでも使えるようにしておいた。冷蔵庫で貯蔵中。これにボイルしたキャベツを合わせて１品。後はゆでナス。しそとミョウガを刻んで添えました。後はあるもので…（←　うわ～、手抜きだな～。でもトマトペーストが時間がかかったのよ…）そんなことをしていたらおなかが空いて食べてしまったよ。（←　でも は抜きました。）はぁぁぁ 今日は高カロリーだったな…それに、 で朝からアイスコーヒーを飲みきってくれって言われて、飲んだよ。さすがに断れなかった、その上「加糖」だった。ホントにショック。故に、体重計を見たら　「うっそん 昨日のがんばりは一体いずこ？」何とか明日には昨日の数字を取り戻したい ｏ( ゜^ ゜)○☆バキッ！

  Aug 31, 2006

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• お風呂で１時間

  今、 から出てきた。一体何を１時間したかというと、『ゲド戦記』を読んでおりました まぁ、よくすることなんだけど半身浴で読んでいるから、汗が出る出るこれが汗が本に落ちないようにするのが大変 この春にうちのお風呂はリフォームした。で、段差のある浴槽になったので、半身浴が簡単になった。フタにバスタオルを敷いて、その上に を置いて読む。首にタオルを巻いて、バスタオルに肘をついて、気の向くままに読み続ける。で、本日１時間。ページ数にして 約100p 話はすすむ・汗はかくは・ストレス解消と一石三鳥なので実にイイ さて、『ゲド』は残す所100pくらい 乗ってくると読むのは早い。今日中には読み切るな

  Jul 10, 2006

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• ヨガと夕食

  今日はヨガでした。よく伸びました。体が温かくなって、汗ばみました。これだけ動けたのでおわかりかと思いますが、元気になりました。みんな心配してくれてありがとう。多分ストレス性のモノだと思います。この手の状態で病院に行ったことが２回あります。その時の方が酷くて、吐きすぎて胃液しかでない状態。水分ですら受け入れられない状態でした。そのため、この年で「バリウム」も「胃カメラ」も経験済みです。ヨガの後、一緒に行っている先生をいつも送って行くのですが、今日は夕食をごちそうになっちゃいました。22時頃に伺った失礼な私。先生と旦那さんと私。偽家族の食卓状態でした。美味しく頂いて、せめてお手伝いをさせて欲しいと思い茶碗を洗って片付けました。その後はテラスでコーヒーも頂いて、雑談をしていたらもう23時45分。急いで今帰ってきました。明日は研究会があるので、きれいな服装でなければいけません。早起きをせねば…。

  Jun 20, 2006

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• 体調が…

  朝5:30にお腹が痛くて目が覚めた。変な汗が出て吐きそうになるし、30分くらい苦しんだ後もう一度眠った。いつもの時間に起きて、学校に行った。忘れていたよ、全校一斉体力テスト。１校時からグランドへ行って、ライン引きしなきゃいけなくなった。（ホントは係じゃないのに…）２校時から体力テストなので、１校時だけでも少し横になりたかったのに、若者は働かなければいけないらしい。さすがに言い出せないよ。炎天下の中グランドで50m走の担当は辛かったです。午後からやることがたくさんあって、７時過ぎまで仕事して帰ってきた。さすがに、夕飯食べたくなかった。もう休みます。

  Jun 19, 2006

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• 鉄棒って久しぶり

  放課後に陸上記録会の練習があった。私はソフトボール投げを担当していて、距離を読み上げていた。練習の後、４年の女の子３人が遊びに来ていて、「Witch☆ちゃん先生！」と私を呼んでいた。近くに行ってしゃべっているうちに、　「私、４年になったのに逆上がりができない。でも連続技はできるよ」と言う話になった。　「先生は子どもの頃出来たけれど、２年前にやってみたら出来なくなっていたんだ」と話すと、ちょっと励みになったようで練習することになった。１人は逆上がりの出来るし、片足前回りも出来るんだけれど、２人は出来ないので鉄棒の前で奮闘していると、校長先生がアドバイスに来た。校長先生はけんすい逆上がりも出来て、手本までしてくれた。私はけんすいすら体が重くて出来んよ…。そんなこと言いながら、私も逆上がりにチャレンジ！でも、出来ん…。　つーか、やっぱり出来ん。身が重くなり過ぎているらしい。みんなで練習。校長先生のきめ細かい指導が子どもたちは嬉しかったようだった。しっかし笑っちゃうよ、いい年し“逆上がり”の練習。でも、出来る子どもの様子を見ていると、どうやらポイントは踏み切る位置にあると判明。子どもに励まされながら、ようやく出来ると　「Witch☆ちゃん先生、すご～い！」とほめられ、めちゃご機嫌な私。（大人げなさ過ぎ…）その後は、けんすいする鉄棒に上った。あぁこうもりやりたかったよ…。そんな勇気はもうないけれど。セゾンカードのCMのおじいちゃん、ホントすごいよ。今日、改めて思った。

  May 25, 2006

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• やっぱり来たよ…筋肉痛…

  昨日のヨガで「明日になると、頭痛や筋肉痛でだるくなったりすると思いますが、体に害はありません。くじけずに頑張って続けましょう」と言われた。私はその心配よりも「血行が良くなっているので、初めての方は特によく眠れますよ」と言われたことの方が心配だった。だって、前回はすっごくよく眠れたから　(´～`)まあ、ちゃんと起きることは出来たしシャワーも浴びだしもちろん遅刻もせず出勤した。でも職場で気が付いたんだよね、内腿が痛いって。よく考えたら、昨日は告別式があって、私は帳場にいたんだよね。平日の日中なので、弔問の来られる先生はやっぱり少なかったので、膝をそろえ続けるのが辛かった。だって、その時点ですでに、足の付け根が痛かったもん　~(>_

  May 10, 2006

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