Green-mintsのLOHAS日記

案の定・・・、慣れない農作業で筋肉痛が…。

いかに普段、筋肉を使ってないかを思い知らされるわけです…

もちろん、耕運機の運転から来るもので、

やはり、慣れないから、コントロールしようしようと、

二の腕をあげて、一生懸命ハンドルを握っていたのが原因！

早く前へ進もうと、ハンドルを押してたこともあったなあ・・・。

いやはや・・・

筋肉痛には、鎮痛・抗炎症作用のある精油を使うとよいとされています。

　　　　　
アロマテラピーのレシピ12か月

では、ユーカリ精油を使った冷湿布で患部を冷やした後

ラベンダー精油を使った温湿布で血行を促し、筋肉を緩めて

ほぐすとよいとの記述が・・・。

スキーやゴルフで久しぶりに全身を動かした後は、

お風呂に、サイプレス・マジョラム・ラベンダーをブレンドして

入浴すると、血行を促進し、筋肉の疲れをとってくれるとか・・・。

う～ん、お風呂もまだ入れないし、湿布を繰り返すのもね～…。

やっぱり、ラベンダーウォータをシュ～ッと振りかけておいた私なのでした…。

　　　　　　　　
生活の木 フローラルウォーター ラベンダー 100ml

ラベンダーの精油にも消炎、鎮痛効果があるとも言われているので

その精油成分が微量ながら含まれるラベンダーウォーターで冷やした・・・

というわけ・・・。

比べられないからはっきり言えませんが、 

なかなか心地よかったですよ♪