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2008年09月19日
テーマ：おっぱいのあれこれ(408)
カテゴリ：食事・食べもの
母乳のこと、ちょっとメモしておきます♪ 母乳は、赤ちゃんを授かったお母さんが 赤ちゃんを育てるために、授乳している期間だけ出るものです。
では、この母乳、何からできているのでしょうか???
白い色したお乳ですが、実は赤い血液から作られるのです。
お母さんの身体の中で作られた血液が、 乳腺の中で、白いミルクとなって出ていくのです。
この血液は、お母さんが食べたものによって、 その状態が随分変わってきます。
脂っこいものやお砂糖類をたくさん摂ると やはり、血液は粘っこくて流れにくい血液に・・・。 処理しきれない糖分は、 血液の中のごみとしてプカプカ浮いていることに・・・。
あるお母さんが、実験されたそうです。 お肉を食べた後の母乳と、お肉を食べない食事の後の母乳と 自分で飲んでみたのです。 すると、やはり、お肉を食べた後の母乳の方が、 粘ってて味も美味しくなかったと・・・。
赤ちゃんが母乳を嫌がる時、もしかしたら、 母乳の味や状態が原因ってこともあるかもしれませんね！
母乳育児で有名な助産師の山西みなこ先生は 妊娠後期の動物性蛋白質や脂質の取り過ぎが 母乳の分泌を阻害している・・・と言われています。 日本人に合った穀類や野菜中心の食事が大事なのだそうです。
初めは母乳が出ていたのに、だんだんでなくなってしまったというケースは 洋風の食生活とともに、ストレスが原因になっていることも多いとか・・・。
できれば母乳で育てたいお母さんも多いでしょうし、 折角出ているなら、止めたくないですものね。 妊娠から授乳中の間、ちょっぴり食事に気をつけて 美味しい母乳を飲ませてあげられるといいですね♪
そうそう、コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは、 微量ながら、そのまま母乳に含まれて、赤ちゃんに飲まれてしまいます。 ハーブティーやタンポポコーヒーに変えてみるのはいかがでしょう？
こちらのネトルは、鉄分やミネラルが豊富で、 特に女性にお薦めのハーブティー。 授乳中のママたちにもお薦めです♪
こちらは、コーヒー代わりに・・・。
ちょっぴり飲みやすくしたのが、こちら！
勿論、どちらもノン・カフェイン。
母乳育児をされているみなさん、目指しているみなさん、 マッサージも大事！！ だけど、 食生活もちょっぴり気をつけてみることも楽しい子育てへの １ステップにつながるかも知れませんね♪
。。。それでも、母乳が出なかったとしても・・・ 私が近眼だから、メガネが必要なように、 粉ミルクだって、立派に成人され、すっごい元気に活躍されている人も いっぱいいらっしゃいますよ～!! 大丈夫、心配しないで♪ その分いっぱい抱っこしてあげてくださ～い♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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