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●自分を助く♡セルフラブ＆セルフケアを学びませんか？




こと葉です。＾＾

突然ですが、あなたは自分自身と上手に付き合うことができますか？

自分とのコミュニケーションはうまくいっていますか？




振り返ると、私はこのことが子どものころからの悩みの種。

20代後半まで「自分自身の扱いにくさに手を焼いて」いました。

それは、自分自身と付き合う方法をきちんと学べなかった（学んでいなかった）からです。




家庭でのコミュニケーションが少なかったわけではありません。

私の母は、私の目から見るといつも機嫌がよく、感情が安定している人でした。

病気で体が痛くても、それで機嫌を悪くしたり、家族に当たったりすることのない強さもありました。

それに対して、私は感情のアップダウンが激しくて、

ちょっとしたことで気分を損ねるし、自分でそれを処理するのが苦手。

母も父も私を十分愛して養育してくれましたが、母とも父ともタイプが違う私は、自分とうまく付き合う方法がわからないままでした。




学校で嫌なことがあったと言っては母に話を聞いてもらって家で泣き、

朝から気分が悪いと学校に行くのもおっくう。

イライラする気持ちを持て余し、気持ちが乗らないと宿題もできない。

ストレスがピークになった大学受験のときと、就職活動中に軽いうつのような体験をしましたが、自分とうまく付き合えない結果の表れだったと思います。



どうして自分はこうなんだろう？

そう考えてもわかりませんでしたが、

必要があるから、自分なりに自分と付き合う方法を模索していました。

役に立ったことはあります。

日々の気持ちを日記に書くことは、小学１年生のころからの習慣で、これは私が私と付き合うための方法の一つでした。

神棚に手を合わせて祈ることも、教わったわけではなく、いつのまにか家族で私だけがしていることでした。

手芸や絵を描いたりするアートワークに集中すると楽しくていい気分でいられました。

本を読むことも精神安定剤でした。

そうやってその場その場はしのいできましたが、

でも、根幹がわからないままだったのです。




どうやって自分と付き合えばいいのか？





20代後半でレイキに出合うことができて、やっとそれがわかりました。

セルフラブとセルフケアの概念を知ったからです。

わかったというよりも、わかり始めたというのが正しくて、

レイキをきっかけに徐々に学んでいったというのが本当のところ。

美徳（ヴァーチューズ・プロジェクト）やマスタリーオブセルフラブや瞑想を学んで、

ようやく自分のものになった気がします。






自分を愛して、応援し、励まして、癒して、成長させて、お世話をする。

これができないと、

自分がそうしてほしいように他の人に接することも、難しい局面が出てくるでしょう。





明治大学文学部教授の斎藤孝先生のご本に『本当の「頭のよさ」ってなんだろう?　勉強と人生に役立つ、一生使える ものの考え方』（誠文堂新光社）という書籍があり、

その本の紹介記事の中で、

子どもが学校に行って学ぶことができるのは、

いろんな人がいることを知ることと、人とのかかわり方・接し方を学ぶことであり、

それが社会人として生きていくうえで必要な練習になると、書かれているのを見ました。




私は、記事に対してそうですよねと思い、そしてこう考えました。

私たちは、人とのかかわり方・接し方を学ぶ以前に、あるいは同時に、

「自分との付き合い方」を学ぶ必要があるのではないかと。

それがよくわからないから、

学校で人と付き合うのも苦しくなるのではないかと想像するのです。




昨年ごろから、「HSP」（ハイリー・センシティブ・パーソン）や「繊細さん」というキーワードをよく目にするようになりましたが、

専門家によれば５人に一人いるらしい「繊細さん」も、そうでない人も、

自分とのコミュニケーション方法や自分との付き合い方を知ると、

ずっと生きやすくなります…！




「自分を助く♡セルフラブ＆セルフケア」

これからもっとお伝えしていきたいテーマです♪




愛と感謝を込めて。


矢尾こと葉






＜新刊発売と特典のお知らせ＞




アシュタールにたくさんのインタビューをしてできた新刊『おねがい☆女神さま－アシュタールが教える11次元の女神力でお悩み解決！』が、ヴォイスさんから出版されました。
5月20日発売！　Amazonレビュー特典、特定リアル書店のご購入者様特典もあります！

https://s.voice-inc.co.jp/9784899765066←特典の詳細はこちら！

アシュタールが推す女神が、なんと14柱も出てきます！！
イラストもすごくかわいい感じで、ポップなんですよ～♪
女神の力を借りて、内なる女神力（女神性）を発揮して、
不安を乗り越え、波に乗り、夢をかなえて、幸せに生きたい！
そういう人たちに届くことを心から願っています！





＜スクールから大切なお知らせ＞

■「オンライン発芽したい人のレイキセミナー」がスタートです！！
「オンライン発芽したい人のレイキセミナー」
http://www.hatsuga-reiki.jp/category/2112396.html


■「オンライン　レイキカウンセリング個人セッション」
http://www.hatsuga-reiki.jp/category/1265971.html
矢尾こと葉も、矢尾寛明も、それぞれにレイキカウンセラー🄬として、
セッションを担当させていただきます！
緊急事態価格として、6月末までの特別価格を設定しました！！
通常価格よりもオトクで、受けていただきやすい設定です。


■【動画】コミュニティづくりについて（Facebookグループのご案内）
https://youtu.be/SmTam6bxt7I

発芽＊レイキアカデミーでは、認定レイキヒーラーさん同士が助け合って笑いあって成長していけることを目指して、これまで以上にコミュニティづくりに力を入れていくことにしました。コミュニティを育てていく最初の一歩として、Facebookに３つのグループを作りました。Facebookにアカウントをお持ちでしたら、ぜひグループに入って交流を深めてもらえたらうれしいです。






＜6月特別企画「女神さまとつながる瞑想」オンライン出前プレゼント＞



10名～の人が集まるグループを持っている方へ、耳寄りなお知らせです！
あなたのグループのためだけに、愛と感謝を込めて、矢尾こと葉が、女神さまとつながる瞑想をオンライン出前プレゼントいたします♪
人が多く集まって一緒に行うとつながりやすくてパワフル。信頼できるグループの人同士であれば、瞑想の感想をシェアしたりもしやすく、気づきも深まります。お友達同士、趣味のサークル、有料のオンラインサロンのグループ、どんなグループでも大丈夫です。あなたが、女神さまの出前を頼む女神さまになりませんか？！笑。あなたと周りの方が女神さまのお力を得てさらに豊かに幸せになることにお役立ていただけたらうれしいです！


＜「女神さまとつながる瞑想」をオンライン出前プレゼント　詳細＞
・矢尾こと葉が、生で誘導瞑想をいたします。瞑想が初めての方も大丈夫！
・基本はオンラインビデオ会議システムzoomを使います（パソコン、スマホ可能）。
・zoomのホストはグループの代表の方でも、当方でも大丈夫です。
・所要１時間～１.5時間
　※１時間コースは１瞑想、
　※１.5時間コースは２瞑想または１瞑想＆シェアとＱ＆Ａから選べます。
・日程と開始時間はご相談に応じます。
・10名様が目安で、100名様までOK。同じタイミングで参加できるメンバーさんを募っていただけるとありがたいです。
・参加者様には書籍『おねがい☆女神さま』（ヴォイス刊）をお手元にご用意いただくようお願いします。
・参加者様にご用意いただくものは、リラックスできる場所、zoomにつながれるネット環境、できればイヤホンかヘッドホンと、書籍です。
・内容について
　グループ代表の方と、当日までにご相談で決定します。
（例）
　お金のブロックを外す…アマテラスさま、観音さま、クァンインさま　など
　運命の相手と出会う…レディマスターナダさま　など
　サイキック能力の開花…イシスさま　など
　自分を愛する…ヴィーナスさま　など
　女性性や魅力アップ…アフロディーテさま　など
　ビジネスの指針やアイデア…クレオパトラさま、瀬織津姫さま、観音さま　など
　夢をかなえる…サラスバティさま　など
　健康面やヒーラー性の開花…クァンインさま　など
　トラウマを打ち破って前進…カーリーさま　など
・申込依頼
うちのグループに出前してほしいっという方は、
発芽＊レイキアカデミーのホームページからご連絡いただくか、
Facebookのメッセンジャーから矢尾こと葉に、ご連絡くださいませ！！










＜女神さまとつながる瞑想会　詳細＞



日時：2020年6月27日（土）15時～16時30分
場所：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
参加費：無料
ご予約：事前に必要です。専用ページよりお申し込みをお願いします。自動返信にて当日アクセスしていただくzoom専用アドレスをお伝えします。
出演：矢尾こと葉　矢尾寛明
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
定員：100名様
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所、書籍『おねがい☆女神さま』（あれば）
内容：女神についてのお話、瞑想の方法、実践　※終了後にミニシェア会約30分予定




＜「朔日の地球ヒーリングの会ーLIVE＆SHARE」　詳細＞





日時：2020年7月1日（水）19時～21時
出演：矢尾こと葉　レイキギタリスト杉本健（KEN）矢尾寛明
前半LIVE：Facebookアドレス　facebook.com/kotoha.yao
後半SHARE会：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
参加費：無料
予約：ヒーリングLIVE視聴は予約不要。Zoomシェア会に参加したい場合は専用フォームhttp://www.hatsuga-reiki.jp/category/1579955.htmlから要予約。
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所
内容：地球と私たちについてのお話、セルフヒーリング、地球ヒーリング、シェア会

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