[書籍『自分浄化レッスン』について]の記事一覧 | レイキなエッセイスト矢尾こと葉がお届けする愛と笑いのメッセージ。【日記カフェ**ホトケとわたし**】

曼荼羅塗り絵の遊び方！

●曼荼羅塗り絵の遊び方！こと葉です。＾＾大切なお友達で、同じ師匠からレイキを学んだヒーラー仲間でもあるジェラさんが、『今日からはじめよう!自分浄化レッスン　 21日間実践プログラム』（大和書房）に付いている曼荼羅塗り絵を写真入りでシェアしてくださっています♪おおっ！　とっても美し～！！！透明感のあるご本人の美貌そのものです…♪他の人の曼荼羅塗り絵を見るのもとっても楽しいと思うので、ぜひジェラさんのサイトをご一読ください☆人の表現を見るだけで、自分の枠が外れます！！　そして自由になれるのです♪私が、曼荼羅セラピストのウルヴォイ彩佳さんとのコラボユニット「ColorLeaf」としてお届けしている１月から７月までの全７回シリーズのワークショップ『七色のオープンチャクラワーク』では、毎回こうした曼荼羅塗り絵を塗り、そこからの気付きをグループでシェアしていただいています。七色のオープンチャクラワークは、曼荼羅塗り絵を通して、気になるチャクラを活性化するのが目的なので、毎回多く塗る色を決めて、塗っていただいています。たとえば７月は紫色の波長をもつ頭頂のクラウンチャクラを活性化する回なので、紫色が大活躍するのです。チャクラカラーを使って色を塗るだけで、色のエネルギーは目からもチャクラからも肌からも吸収されていますから、その後瞑想などをすると、該当するチャクラが感じられやすくなります。ちなみに毎回好きなお席に自由に座っていただく方式なのですが、その日近い席に座ったメンバー同士で、とてもよく似た色合いの曼荼羅ができたり、曼荼羅からのメッセージに共通性があったりして、とてもエキサイティングで、勉強になります。「わかるわかる！」」「私もそう感じた！」という共感が広がる一方で、そんな感じ方もあるのだなあと人の豊かな感受性に心打たれたり。潜在意識はつながっているのだなあとはっきりわかるのが、複数の人が集まるワークショップやセミナーのおもしろいところです。曼荼羅セラピストの彩佳嬢はもちろんですが、アートセラピーやカラーセラピーを専門に勉強している方に作品を見ていただくと、また違ったアプローチで、自身の曼荼羅からの気付きが得られるかもしれません。そんな楽しみ方も、ぜひしてみていただきたいと思います。＜曼荼羅塗り絵に適した画材＞色鉛筆クレヨンクーピークレパス絵の具パステルカラーペンほかなんでも＜曼荼羅塗り絵の塗り方＞気ままに塗ってみる（基本）強化したいチャクラカラーで塗ってみるテーマカラーを決めて塗ってみる抽象的なテーマを決めて塗ってみる特定の人を題材にして塗ってみる特定の思い出を題材にして塗ってみる好きな曲をかけながら塗ってみる好きな香りを漂わせながら塗ってみる気になっていることをテーマに塗ってみる一度気ままに塗った後、次は補色を使って塗ってみる　→バランスが取れます文字を描き入れ、言霊曼荼羅にするのもＯＫイラストや絵を描き入れるのもＯＫシールを貼ったりしてキラキラさせるのもＯＫ＜曼荼羅塗り絵の鑑賞方法＞部屋に飾るお気に入りを写真に撮って携帯の待ち受けにするブログに載せて自分の変化を楽しむ見ると気持ちが落ち着くので、マイ精神安定グッズとして楽しむクリアーファイルなどに綴じて作品集にする人に感じたことを聞き、メモする描き終えたら曼荼羅からのメッセージや語りかけに耳を傾け、メモするできあがった曼荼羅から浮かぶキーワードをつなげて物語をつくるちなみにホトケ曼荼羅の３日目はこちら。タイトル：意外な自分何が意外なのでしょう（笑）。あなたは何を感じますか？？こと葉※こと葉出張＆発芽＊カフェ夏休み＆サイトリニューアルに伴いまして、2008年７月10日～８月31日までの期間は、公式ホームページからのお問い合わせ＆お申し込み受付を休止させていただきます。○公式ホームページ「こと葉.net」（９月より正式アップ予定☆）　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓*・。+.★　誘導付きＣＤで、気持ちをリセット♪　★.+。.*　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛＜イメージで元気を取り戻そう☆＞ワークショップやレイキセミナーで行っている誘導瞑想をＣＤで再現しました！かわいいイラストいっぱいの、プチ瞑想絵本です。宇宙とつながるセンタリングや地球とつながるグラウンディングのイメージほか、リラックス系、励まし系、癒し系、メッセージを受け取る系までさまざまなジャンルのイメージングを15個収録しています。５分ほどでできる短いものばかりですので、毎日の浄化生活にお役立てくださいませ♪『自分を浄化するＣＤBOOK』（矢尾こと葉著／かんき出版刊行）

ホトケの曼荼羅塗り絵☆

●ホトケの曼荼羅塗り絵☆こと葉です。先日の６月24日、こと葉６冊目の本となる『今日からはじめよう!自分浄化レッスン　 21日間実践プログラム』が発売になりました♪こうして新しい本を無事お届けできるのも、本やブログを読んでくださるみなさんお一人おひとりのおかげです！いつも本当にありがとうございます！！『今日からはじめよう!自分浄化レッスン　 21日間実践プログラム』（大和書房）出たばかりの本というのは東京からじわじわと各地へ広がっていくようなので、これから書店さんで目にされることがあるかもしれません。今回、実はこの本のＰＯＰづくりに参加させていただきましたので、ＰＯＰもぜひご覧になってみてください☆まだできあがりを見ていないのですが（笑）、巻末に付いている曼荼羅塗り絵の中で、私自身が塗った曼荼羅塗り絵もいくつかＰＯＰデザインの中にいれていただきました！ちなみに、クレパスで塗りました～。（私の曼荼羅は、第一印象で「独創的ですね」とか「は、激しい…」とよくいわれます。＾＾）今はクレヨンの描き味にはまっているのですが、夫のホトケはクーピーが好きなようで、彼の最近の曼荼羅はいつもクーピーの作品です。曼荼羅を塗るときの画材は自由なので、色鉛筆やカラーペンなど、好きな画材を選んでどんどん塗ってくださいね。きっとご自分へのメッセージにあふれた21日間のストーリィがあらわれてくると思います。『今日からはじめよう!自分浄化レッスン　 21日間実践プログラム』で挙げているのは、「ストレス過多のために何かが過ぎてしまっている生活習慣に気づいて、バランスを取り直す」という、一見地味な取り組みばかりなのですが、「何か最近調子がよくないけど、どうしたらいいのかわからない」という場合には、これが一番効果があります。レイキのヒーラーさんなら、いつもより少し時間をかけて自分自身のカラダへのヒーリングをしてみると、きっと心もカラダも元の良い状態へと導かれるはずです。調子がよかったころのことを思い出し、そのときの生活に戻すようにしてみましょう。食べすぎに気をつけ、早めに眠り、人に会って、できることを惜しみなくする…。一定期間、集中して自己浄化に取り組んでいただくと、変わっていく自分が実感しやすいと思います♪さて、ホトケが、毎晩塗っている曼荼羅塗り絵を投稿してくれたので、ご紹介しますね！！＜１日目＞タイトル：原始＜２日目＞タイトル：オーラいかがでしょう？？見る人が感じたことは、そのままご自分へのメッセージでもあります。＾＾私の感想を書くと、「タイトル：原始」については、宇宙船の窓から宇宙を眺めているような感じがしました。そして、宇宙は混とんとしていて境界線があいまいで、だからこそとても美しい。自分たちが見ている世界は、はっきりしているけれども、こうと決めつけている分だけ本質の美しさを見逃しているのかもしれない、そんな風に感じました。また、「タイトル：オーラ」については、バランスがとれていて、オレンジ色が印象的だと思いました。ここ１年くらいの彼の曼荼羅には虹の七色がすべて含まれていることが多いのですが、それも内面のバランスのよさのあらわれのように感じます。（以前はそうではなかったのです）また、生き物の躍動感や、変化、というキーワードも感じました。変化しながら安定している、エネルギーが外へとあふれ出ている。羽化。そんな感じがしました。１日目とは異なる、内面がより現れた感じの曼荼羅かもしれません。これはあくまで一つの解釈なので、これから塗られる方は、自分自身が感じたメッセージや曼荼羅からの語りかけを大切にしてくださいね。＾＾私もホトケも一日の終わりに曼荼羅塗り絵を塗って、その日に浮かんだ感情を浄化したり、潜在意識からのメッセージを受け取ったりする時間にしています。互いに感じたことを伝え合いますが、おもしろいように共通点も多いです。みなさまもぜひ、塗った曼荼羅を家族やお友達に見せて、感想を聞いてみてくださいね。気付きや、キーワードとして印象的な言葉をもらったら、曼荼羅の近くにでもメモしておきましょう！！こと葉※こと葉出張＆発芽＊カフェ夏休み＆サイトリニューアルに伴いまして、2008年７月10日～８月31日までの期間は、公式ホームページからのお問い合わせ＆お申し込み受付を休止させていただきます。○公式ホームページ「こと葉.net」（９月より正式アップ予定☆）　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓*・。+.★　誘導付きＣＤで、気持ちをリセット♪　★.+。.*　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛＜イメージで元気を取り戻そう☆＞ワークショップやレイキセミナーで行っている誘導瞑想をＣＤで再現しました！かわいいイラストいっぱいの、プチ瞑想絵本です。宇宙とつながるセンタリングや地球とつながるグラウンディングのイメージほか、リラックス系、励まし系、癒し系、メッセージを受け取る系までさまざまなジャンルのイメージングを15個収録しています。５分ほどでできる短いものばかりですので、毎日の浄化生活にお役立てくださいませ♪『自分を浄化するＣＤBOOK』（矢尾こと葉著／かんき出版刊行）

『今日からはじめよう！自分浄化レッスン』の楽しみ方＆「ゆほびか」誌に登場☆

●『今日からはじめよう！自分浄化レッスン』の楽しみ方＆「ゆほびか」誌に登場☆こと葉です。＾＾今日は、新刊の『今日からはじめよう！自分浄化レッスン』ができあがる日ということで、出版元の大和書房さんへおじゃましてきました。川沿いの閑静な場所にあるとてもステキなオフィスビルです。完成した本を実際に手に取る日はいつもドキドキです。ドキドキ…おおー！！とてもサワヤカに仕上がっていました！！本そのもののエネルギーも、軽いし、気持ちがよいです。よかった～♪関係者のみなさまに丁寧につくっていただいて、とてもうれしかったです。この本が『自分を浄化する方法』と違うのは、期間を決めて集中的な浄化生活を送るという設定でつくられていることです。曼荼羅塗り絵も、21日間あると、これはやり応え大！！今回はホトケデザインによる宇宙的な曼荼羅となっています。ゼヒゼヒ使っていただきたいと思います。レイキのヒーラーさんには、21日間連続の自己ヒーリングをしていただくのをいつもお願いしているため、21日というのはなじみのある数字だと思いますが、これがけっこう長くて大変（笑）。でも、やってみると気付きの深さは格別で、終えたときの達成感や、ふつふつわいてくる自分への自信も大きなものがありますよね。毎日曼荼羅塗り絵を塗るだけでも、21日間でかなりの感情浄化が期待できるはずです。色鉛筆や細めのクレヨン、クーピーをご用意の上、ゼヒゼヒ続けてみてください。やってみて塗ってみて、ご自分にとってどんな気付きを得ることができたか、それをシェアしていただけたらとてもうれしいです。今ちょうど何度目かの21日間ヒーリングをやっていますというヒーラーさんからのメールもいただいていますが、レイキの自己ヒーリング×曼荼羅塗り絵、毎日一つのイメージング×曼荼羅塗り絵、というような使い方も大プッシュですので、ぜひお試しください。『自分を浄化するＣＤBOOK』でお気に入りのイメージングをしてすっきりした後で、曼荼羅塗り絵を塗ると、曼荼羅からのメッセージを受け取りやすくなると思います。心とカラダをすっきりさせて、気付きをや直感を受け取るツールとして、お役立てくださいね☆☆☆来週くらいから、書店さんに並び始めるのではないかと思います。どうぞお楽しみに！！愛と感謝を込めて。こと葉※今発売中の雑誌「ゆほびか」さんに、写真入りでご紹介いただいております（浄化のトピックです）。「ゆほびか」には、アッと驚くスピリチュアル情報が目白押しですので、興味のある方はお手にとってみてくださいね♪見つけてくださったみなさま、ありがとうございます！！※すべてのお問い合わせは「こと葉.net」からお願いいたします。（お返事には４～５日かかることがあります。ご了承ください）　　 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓*・。+.★　誘導付きＣＤで、気持ちをリセット♪　★.+。.*　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛＜イメージで元気を取り戻そう☆＞ワークショップやレイキセミナーで行っている誘導瞑想をＣＤで再現しました！かわいいイラストいっぱいの、プチ瞑想絵本です。宇宙とつながるセンタリングや地球とつながるグラウンディングのイメージほか、リラックス系、励まし系、癒し系、メッセージを受け取る系までさまざまなジャンルのイメージングを15個収録しています。５分ほどでできる短いものばかりですので、毎日の浄化生活にお役立てくださいませ♪『自分を浄化するＣＤBOOK』（矢尾こと葉著／かんき出版刊行）