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2005年09月21日

ハーブティーの効果（心と体の疲労回復）

テーマ：暮らしを楽しむ(388388)

カテゴリ：食事

西洋の漢方薬と言われているハーブティー。
イライラや食欲不振には、レモンバーベナ。
不眠や不安などには、カモミールはいいですよ。
今日はカモミールでした。
飲むときにたちのぼる湯気を吸い込みながら、飲みました。
なんだか眠くなってきましたよ。（アロマセラピー効果です）
昨日の眠れなかったのが、ウソのようです。
足はあいかわらず、しびれた状態で、どうにか歩けます。
今日は、おやすみなさい･･･。

追伸；
コメントのお返事は明日させて頂きます。（すいません）

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おけおけのお勧めしたい本


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