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2011年10月07日
テーマ：暮らしを楽しむ(388366)
カテゴリ：食事
最近はめっきり涼しくなってきましたね。
特に朝晩は･･･。 体が冷えてくると、自律神経の不調につながります。 体に不調が起りやすくなります。 そんなときは･･･。 寝る前に体を温めて、リラックスしましょう。 私は最近、ホットワインを飲むようにしています。 作り方は･･･。 ・赤ワインを鍋に入れて、火にかけます。 ・オレンジの果汁と刻んだオレンジの皮を少し加えます。 ・沸騰する直前で火をとめて、レモン汁を加えます 赤ワインのポリフェノールとアルコールが血行をよくしてくれます。 オレンジに含まれるリモネンにはリラックス効果がありますよ。 お試し下さ～い。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年10月08日 00時34分25秒
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