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2006.09.30
テーマ：スポーツあれこれ(11400)
カテゴリ：空手道場の舞姫
腹筋が６つに割れ始めたことに衝撃を受けた朝から３日。
我が身に起こった変化を冷静に振り返るために、 いつも仕事で使っている企画書作成ルールに則って、 数字で把握＆分析してみることにしました☆ 【１】お稽古数を増やしました  週２回から週４回ペースへ 【２】拳立てが５０回出来るようになりました ※拳立て・・・手をグーにした腕立て伏せ 【３】食事の量が確実に増えました  空手を始める前に比べて１．５倍ぐらい 【４】食べ物の嗜好が変わりました 苦手だったはずの甘い物を、今では１日１個以上摂取 【５】汗をたくさんかくようになりました １日の水分補給量も対前年比１・５倍程度 【６】体脂肪率が４％落ちました ただし体重は変化なし＆腕が太くなってきています・・・ 「何かを得るためには、何かを捨てる必要がある」 以前、ビジネス書で読んだとおりの結果ではありますが・・・。 う～ん・・・。 やっぱり、女性としては、微妙、ですよね・・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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