HIROKOはんの台所

今日の夕飯






マグロとアボカドの巻き寿司
　
　（タレに漬け込んだもの）

　ささみのポン酢がけ

　タラバガニ入りコロッケ

　冷奴サラダ


Pearunさん、ささみの作りましたよ

かいわれも入れました。

とっても美味しかったです










ヨーグルトダイエットを難なくこなし

着々と痩せ続けてる旦はん

とうとう、HIROKOはんに追い付きそう

な勢い

そうはさせじと、HIROKOはんも

始めました



ホットヨーグルトダイエット


旦はんみたいに、朝、昼をヨーグルトに

置き換えるのは無理なので

夕飯を少し控えて

プレーンヨーグルトをチンしたのを

食べてます。

温めることで乳酸菌が増え

お腹をスッキリさせる効果があるとか。

全然美味しくないけど

旦はんに負ける訳にはいかないので

頑張ります




でも…


兄ちゃんが、今日こんなのを作って

くれちゃいました





ビ～ズさんが作ってられた

ポップオーバーと





チーズケーキタルト



うぅっ、誘惑強すぎ～

やっぱり、明日から頑張ろっと