[健康]の記事一覧 | HIROKOはんの台所

３歩進んで２歩下がる…

今日の夕飯お母さんから頂いたあさりで　ボンゴレ昨日、割りと調子が良かったじいさん今日から、デイサービスにも行ってもらいましたがやはり、疲れたようでまた、足がフラフラにそれでも、最近合わなくなった入れ歯を直したい一心で歯医者さんに行くと言って聞かないので私の仕事が終わってから歯科に診てもらいに行ってきました。やはり、今の入れ歯は合ってなく新しいのを作ることに。あと、三回で出来上がるそうです。じいさん、HIROKOはんには「お粥はもっと柔らかく炊け」とか色々注文もなさいますでも、食べることは大事なので一応言うこと聞いてます。まだまだ、不安な要素あり。どうか、じいさんの体調が改善しますように

2015.08.03

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退院☆

じいさん、今日無事に退院しました最初熱がなかなか下がらなくて心配しましたが１週間で帰ることが出来良かったです心配して下さった皆さんありがとうございました帰るまでは私もほっとして喜んでたのですがいざ家に着くと足がかなり弱ってるのでトイレに行くごとに付いて行かないといけなくて HIROKOはん、既にクタクタです前からトイレに行く回数は多かったのですが今日は、最初30分ごとに行ってました。夜中、どうしよう… 尿瓶は絶対にこぼすだろうしオムツは嫌と言うしやっぱり、ポータブルトイレを買わないといけないかな。ばあさんが使ってるのを合わせてポータブルトイレの世話を二個… あかん、目眩してきた足の筋力が戻ってくれますように今日は、旦はんやお嬢がまだ山口なのでごじんまりとした退院祝いですじいさん、「こんなん、多すぎるわ」といつものように文句も言えるようになりました

2015.08.01

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身体が三つ欲しい(>_<)

昨日の夕飯長芋と豚肉のマヨポン炒め　（ビ～ズさん、美味しかったです）　そうめんチーズチヂミ　（前日の冷やそうめんの残りで）　枝豆　トマト　きゅうりの糠漬け今日の夕飯棒々鶏　野菜炒め　豚カツじいさん、未だ熱下がらず　食欲はまずまずで他に目立った症状も無し。いつになったら、改善されるのか… 実は、明明後日に義父の十七回忌の法事を控えています。山口帰省に伴い、じいさん、ばあさんは元々ショートステイに行ってもらう予定でした。取り敢えず、ばあさんだけはショートステイに行ってもらいじいさんの病状が悪化しなければ兄ちゃんに残ってもらって私は予定通り帰省することに。じいさんのことはとても気になるのですがたまにはお義母さん孝行もしないとじいさん、それまでに熱が下がってくれてますように今日は、仕事もあり帰って夕飯作ってからじいさんの病院へ週末にしようと思ってた帰省の準備やばあさんのショートステイの準備もじいさんの入院騒動で出来ておらず身体がいくつあっても足りません忍術、分身の術を取得したいニンニン　

2015.07.27

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只今、病院(^_^;)

昨日の夕飯トンカツ　厚揚げと小松菜の煮物　かいわれとミョウガときゅうりをハム　で勝手に巻いてねサラダ　きゅうりのQ ちゃん　　トマト今日の夕飯は、作れませんでした今日、家でじいさん２回こけました。朝から足に力が入りにくいようで。仕事から帰ってからかかりつけ医と脳外科の病院へ脳外科は、初めて行く病院でしたがとても広くて綺麗な病院でした。待ち合いの真後ろにはドトールコーヒーまであってビックリしかし、患者さんの多いこと結局、三時間待ってようやく呼ばれました。で、結果は CT も採血も異常なしただ、少し微熱があったので身体が弱ってたのだろうと。取り敢えず何もなくて良かったのですがこれから、じいさんが歩けなくなった時のことを想像すると不安でいっぱいです。でも、心構えはしておかないと只今、23 時過ぎ。点滴残り100 ml。二人とも、とうとう夕飯食べずじまい今は帰ってひたすら寝たいですぅ

2015.07.24

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今度はHIROKOはん…(>_<)

一昨日の夕飯ポークピカタ　鰹のたたきサラダ　ミニトマト昨日の夕飯ちらし寿司　イカフライ　里芋とイカの煮物今日の夕飯塩焼きそば　　　　と　とうもろこし　胡瓜の浅漬け　トマト先々週は、兄ちゃんが先週はお嬢が体調を崩しそして、今週は誰がなるかななんて、冗談で思ってましたら今週はHIROKOはんでした二人に比べたら、症状はましなんですが昨日、朝から軽い吐き気と倦怠感が仕事は何とか行って、帰ってからはじいさんの通院にも行ったのですが帰る頃にはフラフラ兄ちゃんが、バイトなので夕飯作りも頼めず必死で作ってからダウン熱も出てきてお薬飲んで一眠り起きたら旦はんがお皿を洗ってくれてました今日は、大分ましですがまだ、スッキリとまではいかず… 我が家は、みんな健康だけが取り柄だったのですがどうしたことでしょう。順番でいくと、来週は旦はん気を付けてや～抵抗力の弱いじいさんやばあさんだけは無事でありますように

2015.07.08

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ヨーグルト対決☆

今日の夕飯マグロとアボカドの巻き寿司　　（タレに漬け込んだもの）　ささみのポン酢がけ　タラバガニ入りコロッケ　冷奴サラダ Pearunさん、ささみの作りましたよかいわれも入れました。とっても美味しかったですヨーグルトダイエットを難なくこなし着々と痩せ続けてる旦はんとうとう、HIROKOはんに追い付きそうな勢いそうはさせじと、HIROKOはんも始めましたホットヨーグルトダイエット旦はんみたいに、朝、昼をヨーグルトに置き換えるのは無理なので夕飯を少し控えてプレーンヨーグルトをチンしたのを食べてます。温めることで乳酸菌が増えお腹をスッキリさせる効果があるとか。全然美味しくないけど旦はんに負ける訳にはいかないので頑張りますでも… 兄ちゃんが、今日こんなのを作ってくれちゃいましたビ～ズさんが作ってられたポップオーバーとチーズケーキタルトうぅっ、誘惑強すぎ～やっぱり、明日から頑張ろっと

2015.07.05

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今度は兄ちゃんが風邪を引く(>_<)

昨日の夕飯タコ刺し　たこ焼　サラダ　焼きそば今日の夕飯山かけそば　焼鳥　サーモンのお刺身今日は、夕方からじいさんの定期通院に行ったのでちょっとおさぼりメニューです今朝、起きてきた兄ちゃんが「あかん、しんどい。寒い。」と熱を測ると38.5 ℃ 午前中、休みを貰って病院へ着く頃には、39.1 ℃にそれから点滴を受けお薬をもらい帰宅。その後、汗も沢山出て熱も下がり落ち着きました夏風邪のようです。皆さんも気を付けて下さいね今日は、病院ばっかり行った日でした。来週は、誰も風邪を引きませんように　

2015.06.23

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お嬢、風邪を引く(;_;)

今日の夕飯たらこスパゲッティー　フライドポテト　とうもろこし昨夜から、お嬢急に鼻ズルズル朝には微熱も出てきました。お昼には熱も下がったようで私も、半休取って帰ろうと思いましたが大丈夫ということで一日仕事させてもらいました。帰ってから病院に連れて行きお薬ももらったのであとは症状が改善されるのを待つのみ。明日は、遠足なので行けたらいいのですが… 仕事から帰ってきた時 4人のお友達がお嬢にお知らせを届けに来てくれてましたお手紙やこんなものまでこりゃ、早く治さなくちゃね

2015.06.18

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旦はんのダイエット☆

今日の夕飯もやしと切り昆布のごまドレ和え　胡瓜の浅漬け　トマト　厚揚げと小松菜の煮物　唐揚げ先々週、急性胃腸炎でダウンした旦はん当事はヨーグルトしか食べれず心配してたのですがそんな私の心配をよそに体重計に乗っては痩せたと喜び（女子か）でも体調が戻ってからは食欲も戻り健康的になりましたそしたら、一昨日急に「折角痩せたのにこのままじゃ太っちゃう。明日から朝と昼だけヨーグルトにする」と言い出して（女子か）そんなの身体に良くないと言ったんですが意志は固く今日で二日目。お腹ペコペコで帰ってきます心配しながらも自分だけダイエットで痩せるなんてズルイと、密かに妬んでいる HIROKO はんです。私より太くないくせにー挫折して、リバウンドしてめっちゃ太くなりますように最後にもう一度、言わせて下さい。女子か

2015.05.27

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生活習慣改善☆

今日の夕飯筍とあさりの炊き込みご飯　青椒肉絲　筍スープ　揚げ出し豆腐（お嬢のリクエストでリピ）　筍と切り昆布の煮物　自家製メンマの残り今日も、筍づくしです今日は、午後から研修に行きました。タイトルは「生活習慣改善について」です。食事については、脂質や塩分についてお話を聞きました。それから、自分の昨日一日の食事内容を書き出して分類別に分けたり塩分を計算したりもしました。更に、栄養のバランスと塩分をカードも用いて教えて頂きました。めちゃくちゃ偏ったり摂りすぎてはなかったですがちょっと油断すると危ない感じ。食生活をすぐに変えるのは難しいことかもしれませんがまずは、意識することから始めようと思いますとっても勉強になりました早めに着いたので興福寺にも行きました。藤がもうすぐ満開です　

2015.04.21

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