栗好きマロンのダイエット＆日々の日記♪

今日は、朝から大雨

気分があまりいいものではないですね・・・

で、ここ何日かダイエット報告してませんでしたので、昨日の報告をします。

全然、ダイエットになってませんが。。。

食事内容

朝食　玄米御飯

　　　　明太子

　　　　目玉焼き

間食　ちんすこう（終わった・・・）

昼食　そば

　　　　かぼちゃの煮物

夕食　から揚げ小さめ一個

　　　　レタスと豆腐のサラダ

　　　　トマト

　　　　ポテトサラダ少々

　　　　かぼちゃの煮物1個

体重増減(最高体重2005．6．7より）

　　　　－0.9ｋｇ

　　　　前日比

　　　　不明

運動　ストレッチ40分

股関節ストレッチング＆エクササイズ

最近、全然ダイエットになっていませんが・・・

まあ、ゆっくり戻していくことにします。

だって、今日もカロリーオーバーですもの・・・

朝、昼とカレーでしたから。。。

旦那が無類のカレー好きで、昨日の晩から作っていたんです

しかも、キーマカレー　　　

量としては、少量ですし、御飯はもちろん玄米御飯ですが・・・結構カロリー高いですよね。。。

しかも、今日は旦那の実家での夕食なので、セーブしきれませんので

そうそう、ウチのサイトに筆影山ＵＰしました

お時間があれば覗いてくださいね～