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テーマ:パニック障害&鬱病(750)
カテゴリ:パニック障害
またも実家に帰ってきましたぁ~
明日から1泊二日で、家族で伊勢神宮へお参りに行く為です 今日は平日なので、旦那に送迎を頼むわけにもいかず 義妹と母に向かえに来てもらいました 迎えを自宅で待っている間も、迎えの車に乗ってからも 別段、発作の兆候もなく 気分は上々だったのですが 夕食を、実家の近くの中華料理屋さんで食べている途中に 突如腹痛が発生ーーー そっこーでトイレへ 幸い、平日で空いていた事と、いきつけのお店という事が重なって さほど不安を感じる事はありませんでした でも、突然の「外食」という選択に 私の神経回路が緊張してしまったのでしょうか あろう事か、20分以上も閉じこもってしまいました・・・ PDなってからも何度も来ていたお店だったし お店の人とは仲が良いので、ものすごく油断していました 慣れていると思っていたお店で、まさか。。。という感じです これで、予期不安を感じて、このお店に行けなくなってしまうのは嫌なので 「タダの腹痛だ食べすぎなんだ」と 自分には言い聞かせています ちょっと良くなったからって、調子にのってはいけませんね 過信せず、ムリせず、自分を労わってあげなければ・・・ 明日は、伊勢神宮で『悪霊退散』じゃーーーーー お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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