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テーマ:パニック障害&鬱病(750)
カテゴリ:パニック障害
自宅に帰って来て、初の行動療法です
ケーキ作りに必要な卵を2パック買いに行くだけです f^_^; たいしたことないですが・・・ 歩いて5分位のところに、お酒も売ってる薬局があって いつも、卵や牛乳を購入しています ほとんど旦那が一緒ですが、一人でチャレンジする時もあります なるべく明るい昼間に行っていましたが 今日は真っ暗な19時頃に出かけました 暗いってだけで(;´・`)怖いですね~ それでも、色んな事にチャレンジしたカイがあったのか 『怖くない平気』とか『何かあったら薬を飲む』とか 自分を励まさなくても普通に店に到着 中に入ってもウロウロと商品を物色して これまた普通に帰宅出来ました 何度も通って慣れたせいかもしれませんが、うれしいかぎりです O(≧∇≦)o♪ 今度は薬を持たずに出掛ける事にチャレンジしたいと思います o(^-^o)(o^-^)o お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007/02/22 09:51:03 PM
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