パニ生活～のんびりいこう

毎度毎度の通院記事です

昨日の夕方、実家に戻ってきて

先ほど診察してきました

今回は、ものすごく診察時間が短かったなぁ～

それというのも

私の不眠症状が、少しずつ良くなり始めているからなのです

前回の診察から考えても、これといって印象に残るほどの発作症状はなく

私から伝える事も少なかった為、『現状維持』という診察結果で終わりました


最近は、夜１０時から１１時くらいには旦那と一緒に横になり

しばらく旦那と、その日あった事などを楽しく会話をして

笑って会話を終わらせ眠る様にしていました

もちろん、旦那の協力がないと出来ない事ですが

すると、寝つきが前より格段に良くなり

夜中に目が覚めることがあっても、その事に不安を抱くことはなくなりました

朝は、熱があったり、吐き気があったりしない限りは

旦那より早く起きて、朝食用のおにぎりとお味噌汁を用意するようにしました

お弁当は、その時の体調と気分と冷蔵庫の中身しだいですが


夜、眠れる様になってからは

昼間起きていられる時間が長くなり

それでも、ほとんどがコタツに入って座椅子にもたれかかり

ゆったりと読書をしたり、好きなＤＶＤを観ながらお茶したりと

テキパキとした家事をこなす専業主婦ではありません

でも、私にとっては

「夜寝て、朝起きる」という当たり前の生活習慣が戻りつつあることが

ものすごく嬉しくて、自分が回復に向っているのだと

少しは信じてみようという気になりました


処方された薬は相変わらず現状維持ですが

あせらずとも、改善しているということが分かっただけでも喜ばしい限りです